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description: "「方格」是一款极具创意的专注力工具，为用户提供一些成熟有效的工具和方法，让用户练习如何快速进入专注状态，进而形成习惯，能在今后的工作和学习期间保持最佳状态。  您可以 - 在方格·脑力馆中免费体验各类项目，提升创造力 - 或者去方格·呼吸禅里进行正念呼吸冥想练习，调节情绪、舒缓身心 - 也可以到方格·时间箱上面记录时间日志，用番茄钟保持专注  除此之外，我们还有 - 今日专注面板，用于记录练习的项"
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# 方格 - 用脑计划 — China
> 专注力、脑力训练、正念呼吸冥想、舒尔特表格提升注意力

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**Developer:** [柯柯 刘](https://apptail.io/developer/developer-eJyc)
**Category:** Utilities
**Rating:** 4.9/5 (66 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.jimuswe.fge
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 4.5.2 (released 2026-09-30)
**Original Release:** 2021-06-15

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id1569110894)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-eJde/china](https://apptail.io/app/app-eJde/china)

## 方格 - 用脑计划 Description
「方格」是一款极具创意的专注力工具，为用户提供一些成熟有效的工具和方法，让用户练习如何快速进入专注状态，进而形成习惯，能在今后的工作和学习期间保持最佳状态。

您可以
- 在方格·脑力馆中免费体验各类项目，提升创造力
- 或者去方格·呼吸禅里进行正念呼吸冥想练习，调节情绪、舒缓身心
- 也可以到方格·时间箱上面记录时间日志，用番茄钟保持专注

除此之外，我们还有
- 今日专注面板，用于记录练习的项目次数和专注的时间
- 脑力基准模块，用于检测和评估大脑性能指数，了解自身的潜力
- 更多功能邀您探索

## 方格 - 用脑计划 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1f/99/c3/1f99c374-4cbe-20da-58f9-927c963a05e3/AppPreview65-0.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/8d/c9/04/8dc90496-ad3b-c9dc-686e-c75f170af2e3/4bf4945c-b101-4dfb-a8c4-e694f1349cb9_AppPreview65-1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/69/d7/c2/69d7c2a1-119f-12fb-2d96-f66100d0c5c5/270d748f-4106-4f97-821b-9c9a4e4324cf_AppPreview65-2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/c9/5d/7f/c95d7f31-dd75-d46f-ead7-eb3cfe4f07a9/bd9e06bc-eb17-495e-9f31-1b4227212425_AppPreview65-3.png/1284x2778.png)

## 方格 - 用脑计划 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 61 (92%)
- 4 stars: 3 (5%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (2%)
- 1 stars: 1 (2%)

## 方格 - 用脑计划 Reviews in China

### ***** "非常好用"
非常好用
-- 压力好的不行, 2026-03-07

### ***** "So good"
and free
-- 侯昕怡, 2025-10-13

### ***** "简洁不简单"
页面清新，用着舒服。不买会员也没有什么影响，但还是愿意支持作者，因为这是我能承担的起的，感谢作者，谢谢
-- 飞书抱枕, 2025-02-19

### ***** "很棒的应用"
简洁大方实用
-- 蓝蓝最无敌, 2024-08-22

### ***** "软件各方面真的不错"
软件很好！
-- Qly7890, 2024-04-19

### ***** "训练专注度"
免费，无广告，很好用
-- 白鲸蓝海, 2024-04-12

### ***** "迷宫小球不往下走修改下"
一股清流
-- 桃卡喵, 2024-03-07

### ***** "体验感超棒！开发团队很用心！"
有舒尔特表 数独 迷宫 华容道 数回 视觉、听觉…反应测试 番茄计时 正念呼吸练习 而且每做完一次都有反馈
页面简洁 没有广告 
不用订阅 是免费的
-- 🇨🇳🇨🇳🇨🇳中国共产党万岁, 2024-01-25

### ***** "好评"
没广告，功能多，好评！！
-- jficsjnfa, 2023-11-24

### ***** "免费 无广告非常好用，强烈推荐"
非常好用的一款舒尔特训练应用
-- 雅雪香槟, 2023-04-09

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## 方格 - 用脑计划 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
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