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description: "健身指导助手 —— 你的口袋私人教练 无论你是健身新手还是资深玩家，这款 App 都能陪你科学训练、坚持打卡、看见改变。从制定计划到记录每一组，从饮食热量到身材变化，一个 App 全部搞定。  【智能训练计划】 · AI 根据你的目标和身体状况，自动生成专属训练计划 · 支持手动排期与每周固定循环，灵活安排训练日 · 海量标准动作库，高清视频示范，发力部位一目了然  【动作执行与计时】 · 力量训"
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# 健身指导助手 — China
> 训练计划丨动作教学丨饮食记录

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**Developer:** [桂阳 彭](https://apptail.io/developer/developer-jsyOuc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (19 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.muyaostudio.fitmovetutor
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.0.15 (released 2026-10-30)
**Original Release:** 2026-07-06

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6760402538)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-fzSA/china](https://apptail.io/app/app-fzSA/china)

## 健身指导助手 Description
健身指导助手 —— 你的口袋私人教练
无论你是健身新手还是资深玩家，这款 App
都能陪你科学训练、坚持打卡、看见改变。从制定计划到记录每一组，从饮食热量到身材变化，一个 App 全部搞定。

【智能训练计划】
· AI 根据你的目标和身体状况，自动生成专属训练计划
· 支持手动排期与每周固定循环，灵活安排训练日
· 海量标准动作库，高清视频示范，发力部位一目了然

【动作执行与计时】
· 力量训练逐组记录，自动计时休息间歇
· 计时器模式适配 HIIT、有氧、拉伸等多种训练
· 锁屏 / 灵动岛实时显示训练进度，后台也不丢计时

【训练记录与统计】
· 每次训练自动归档，难度、组数、重量全记录
· 趋势图表清晰呈现训练量、频率、身体数据变化
· 一键生成训练分享长图，晒出你的坚持

【饮食与热量管理】
· 丰富食物库，快速记录每日三餐热量
· AI 拍照识别饭菜，自动估算营养成分
· 蛋白质 / 碳水 / 脂肪三大营养素比例可视化
· 支持自定义食物与收藏常吃食物

【AI 智能助手】
· AI 分析你的训练记录，给出改进建议
· AI 体型评估，了解你的身材现状与目标差距
· 智能对话答疑，健身问题随时问

【健身圈社交】
· 关注健身搭子，互相点赞鼓励
· 发布训练动态，分享你的健身日常
· 排行榜激励，和大家一起坚持

【更多贴心功能】
· 支持从 Apple 健康导入运动记录
· 主屏小组件，饮食与训练数据一眼可见
· BMI、最大摄氧量、心率区间等实用计算器
· 自定义专属动作，打造你的私人动作库
现在就开始，让健身指导助手陪你练出更好的自己。

隐私政策：
使用条款（EULA）：

## 健身指导助手 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/80/02/6e/80026eaa-65d2-173b-0ffb-cab1794bcc3c/01-device-bottom.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/44/2f/a2/442fa2fd-b7f8-84d2-28fa-b143a92e5b1b/02-device-bottom.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a3/be/e0/a3bee090-bc29-6d20-7f20-cb67523b97bc/03-two-devices.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/67/3c/04/673c0466-35f3-9989-73b4-ec4c97de0e82/04-device-bottom.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/79/f4/10/79f41089-8a6b-3cde-b19c-e998dccd8a8e/05-device-bottom.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cc/3d/fa/cc3dfa8a-2675-18a2-6dd1-58b6c5a4f655/06-two-devices.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d5/03/c5/d503c512-3392-bb18-dc27-404fc382ff1f/07-device-bottom.png/1284x2778.png)

## 健身指导助手 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 18 (95%)
- 4 stars: 1 (5%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 健身指导助手 Reviews in China

### ***** "好"
好
-- YMLINNN, 2026-07-13

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