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title: "休肝日記録 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "休肝日・禁酒・節酒を、簡単に記録できる飲酒記録アプリです。  毎日の飲酒を「休肝日」「適量」「飲み過ぎ」の3段階から選ぶだけ。 面倒な入力は不要なので、お酒を控えたい人も、なかなか休肝日を作れない人も、続けやすいのが特長です。  ■ こんな方におすすめ ・ついつい毎日お酒を飲んでしまう ・週に何日か休肝日を作りたい ・飲み過ぎを減らして、健康的にお酒と付き合いたい ・禁酒・節酒・減酒の習慣づけをし"
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# 休肝日記録 — Japan
> お酒の量を記録して休肝日を作る

![休肝日記録 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/ef/22/cc/ef22cc20-f433-272c-6e3e-fff059830116/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-6-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Stack3](https://apptail.io/developer/stack3-hOab)
**Category:** Utilities
**Rating:** 4.4/5 (3,675 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** net.stack3.AlcLogger
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 3.8 (released 2026-10-01)
**Original Release:** 2017-09-07
**Languages:** Japanese, Chinese, English, Korean

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1275952220)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-gNXc/japan](https://apptail.io/app/app-gNXc/japan)

## 休肝日記録 Description
休肝日・禁酒・節酒を、簡単に記録できる飲酒記録アプリです。

毎日の飲酒を「休肝日」「適量」「飲み過ぎ」の3段階から選ぶだけ。
面倒な入力は不要なので、お酒を控えたい人も、なかなか休肝日を作れない人も、続けやすいのが特長です。

■ こんな方におすすめ
・ついつい毎日お酒を飲んでしまう
・週に何日か休肝日を作りたい
・飲み過ぎを減らして、健康的にお酒と付き合いたい
・禁酒・節酒・減酒の習慣づけをしたい
・お酒の飲酒量や頻度を振り返りたい

■ 主な機能
・日々の飲酒レベルを3段階で記録
・メモも残せる(何を飲んだか、体調など)
・一覧表示とカレンダー表示を切り替え可能
・毎月の飲酒状況をグラフで表示
・休肝日と飲酒日の割合が一目でわかる
・1ヶ月の成果をポイントで表示

■ 続けるコツ
記録を続けると、1ヶ月の成果がポイントで見えるようになります。
「今月は休肝日を◯日作る」と目標を決めると、達成感が生まれて休肝日が作りやすくなります。
開発者の私もほぼ毎日飲んでいましたが、このアプリで休肝日を作れるようになりました(笑)

お酒の飲酒記録と休肝日づくりに、ぜひご活用ください。

## 休肝日記録 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/76/a2/51/76a25160-6cc7-9603-1625-f448d7d8af9e/Simulator_Screenshot_-_iPhone_17_Pro_Max_-_2026-09-20_at_14.55.56.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/02/86/28/02862856-40ff-7c65-999d-a5ed6786ca6d/Simulator_Screenshot_-_iPhone_17_Pro_Max_-_2026-09-20_at_14.56.12.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7a/8e/b7/7a8eb79f-def5-f3e9-7ce5-07cae5b7a032/Simulator_Screenshot_-_iPhone_17_Pro_Max_-_2026-09-20_at_14.56.25.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/91/f2/a1/91f2a1ac-1c3a-c208-27ed-5e1988095536/Simulator_Screenshot_-_iPhone_17_Pro_Max_-_2026-09-20_at_14.56.07.png/1320x2868.png)

## 休肝日記録 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 2,352 (64%)
- 4 stars: 741 (20%)
- 3 stars: 469 (13%)
- 2 stars: 64 (2%)
- 1 stars: 49 (1%)

## 休肝日記録 Reviews in Japan

### **--- "広告しか出ない"
広告が消えなくて先に進めない時がありイライラする。
なんで✖️押しても消えない。本当にやめて‼️
-- ラボラーレスタンカ, 2026-10-09

### ***** "シンプルで続けやすい！"
お医者様からの指摘もあり、暴飲暴食について省みることにしました。
特に、飲酒については大幅に減らす必要があり、ほぼ毎日飲んでいたお酒を出来るだけ飲まないようにする必要が出て来ました。

似たようなアプリも並行して試したのですが、ハイボール一杯を記録しただけで、過度なアラートや警告が出て、逆に滅入ってしまいました。

良し悪しはあるかもしれませんが、このアプリのようにある程度アバウトに記録できる方が私の性格には合ってる気がします。

本当に少しずつですが、休肝日の日を増やせています。このアプリの作者の方に感謝です！
これからも続けられそうです。ありがとうございます。
(広告表示なしに課金しますから、次回は実装してください！)
-- あ〜る, 2026-10-01

### ***** "起動後のデフォルト画面"
数年使用中です。
起動後のデフォルトをカレンダーにしていただきたいです。
起動後、リスト　本日の入力ができないので。
→すみません、リストから入力できました。ずっとカレンダーから入れてました。
-- ランドマークタワー, 2026-09-26

### ****- "対応お願いします。"
「休肝日記録」を使用しています。

iPhoneでバージョン3.7にアップデート後、記録を入力しようとすると入力画面が真っ白になり、項目が表示されません。

【症状】

・カレンダーから日付をタップしても、入力画面が真っ白になる

・リストから日付を選択しても同じ状態になる

・「保存する」ボタンは表示されますが、入力項目が表示されないため入力できません

【試したこと】

・アプリの完全終了→再起動

・iPhoneの再起動

・カレンダー、リストの両方からの入力

いずれも改善しませんでした。

これまで記録してきたデータがあるため、アプリの削除・再インストールはまだ行っていません。

使用端末：iPhone

アプリバージョン：3.7

アップデート後から発生した可能性があるため、確認・対応方法をご教示いただけますでしょうか。

よろしくお願いいたします。
-- ふみのんた, 2026-09-25

### ****- "旧OSで使えなくなりました。"
更新したら旧OSで使えなくなってしまいました。
使い勝手が良かったので修正お願いします。
-- 沙耶音, 2026-09-23

### ***-- "悪質です"
今回の更新は確実にダウンロードさせる仕様になってたため悪質です。
-- ひで1734, 2026-08-28

### ***** "続いてます"
簡単な記録ですが、継続が見えるかできるので、悪くありませんね
-- Kiya Ryo, 2026-08-22

### ****- "無記録の時"
無記録の時に休肝日として記録される設定が欲しい。
-- ポイ活職人, 2026-06-28

### *---- "見にくい"
飲酒した日の紫が目立たなく、もっと鮮やかな色にしてもらいたい
-- ビック ペンギン, 2026-05-27

### ***** "コモ"
いいね👍
-- deadheadinjapan, 2026-05-11

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## 休肝日記録 Discovered Keywords
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