--- title: "快眠：解决失眠 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "从今晚开始，享受更安稳的睡眠。 本应用通过科学验证的简单习惯与日常作息，帮助您缓解失眠，获得稳定的睡眠体验，无需复杂功能。 主要功能 基于CBT-I的建议：提供简短实用的提示，涵盖睡眠卫生、规律作息、刺激控制等经过验证的睡眠原则。 睡眠日记与洞察：记录就寝时间、起床时间、夜间醒来情况与心情，帮助您发现睡眠模式与改进点。 夜间急救模式：当您半夜醒来时，提供专门设计的流程，帮助重新入睡。 智" --- # 快眠：解决失眠 — China > 每天1分钟CBT-I教练，改善失眠 ![快眠：解决失眠 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/0a/b4/df/0ab4df96-814d-6cbf-3a74-a475ecfb7d51/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [won choi](https://apptail.io/developer/won-choi-AKed) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** ¥15.00 **Bundle ID:** com.aly.SweetSleep **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 1.0 (released 2025-08-19) **Original Release:** 2025-08-19 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6751185069) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-ijLw/china](https://apptail.io/app/app-ijLw/china) ## 快眠：解决失眠 Description 从今晚开始，享受更安稳的睡眠。 本应用通过科学验证的简单习惯与日常作息，帮助您缓解失眠，获得稳定的睡眠体验，无需复杂功能。 主要功能 基于CBT-I的建议：提供简短实用的提示，涵盖睡眠卫生、规律作息、刺激控制等经过验证的睡眠原则。 睡眠日记与洞察：记录就寝时间、起床时间、夜间醒来情况与心情，帮助您发现睡眠模式与改进点。 夜间急救模式：当您半夜醒来时，提供专门设计的流程，帮助重新入睡。 智能提醒：贴心提醒，支持就寝准备与规律睡眠习惯。 温和唤醒：逐渐响起的闹钟与晨间签到，让您平静开启新的一天。 极简设计：简洁直观的界面，人人都能轻松使用。 预期效果 更快入睡，更深层恢复性的睡眠 减少看钟与焦虑性辗转反侧 简单、可持续的日常睡眠习惯 适合人群 入睡困难或夜间频繁醒来的人 因繁忙日程、时差或不规律睡眠而困扰的人 希望建立稳定睡眠习惯的人 提示：本应用旨在支持睡眠习惯改善，并非医疗器械，不能替代专业诊疗。如失眠持续或加重，请咨询专业人士。 隐私政策: 服务条款: ## 快眠：解决失眠 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b3/c2/97/b3c297c9-f418-0f6a-bca1-e44d6018ca50/iPhone-zh-2.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e5/18/e5/e518e55b-e76d-b7b3-7408-dd98c98d6681/iPhone-zh-3.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2e/b3/96/2eb3960c-99c0-88f0-070d-f797097d706b/iPhone-zh-1.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/19/12/c4/1912c403-9a86-deb9-edae-7d9b559ecd02/iPhone-zh-0.png/1320x2868.png) ## 快眠：解决失眠 Available In - [China](https://apptail.io/app/app-ijLw/china) - [Germany](https://apptail.io/app/app-ijLw/germany) - [Egypt](https://apptail.io/app/app-ijLw/egypt) - [Honduras](https://apptail.io/app/app-ijLw/honduras) - [South Korea](https://apptail.io/app/app-ijLw/south-korea) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/app-ijLw/sri-lanka) - [Latvia](https://apptail.io/app/app-ijLw/latvia) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/app-ijLw/north-macedonia) - [Mexico](https://apptail.io/app/app-ijLw/mexico) - [Namibia](https://apptail.io/app/app-ijLw/namibia) - [Oman](https://apptail.io/app/app-ijLw/oman) - [Panama](https://apptail.io/app/app-ijLw/panama) - [Peru](https://apptail.io/app/app-ijLw/peru) - [Poland](https://apptail.io/app/app-ijLw/poland) - [Paraguay](https://apptail.io/app/app-ijLw/paraguay) - [Senegal](https://apptail.io/app/app-ijLw/senegal) - [Venezuela](https://apptail.io/app/app-ijLw/venezuela) - [Vietnam](https://apptail.io/app/app-ijLw/vietnam) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*