--- title: "筋サポ - トレーニングを記録して成長を実感しよう - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "筋サポは、AIメニュー提案・筋トレ記録・体組成管理をひとつにまとめた、シンプルで続けやすいトレーニングアプリです。 AIメニュー提案 「今日何をすればいい？」に即答します。 全身トレーニング（主要筋群バランス）か、部位ごとのスプリット（胸・背中・脚など）かを選ぶだけで、AIがあなたの過去ログをもとに最適なトレーニングメニューを自動提案。 提案されたメニューはワンタップで今日の記録にそのまま反" --- # 筋サポ - トレーニングを記録して成長を実感しよう — Japan > 初心者〜上級者まで筋トレをサポート ![筋サポ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/73/c9/c3/73c9c34f-c102-3671-5f26-9811aa29ed14/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [SHOTARO FUJIYOSHI](https://apptail.io/developer/shotaro-fujiyoshi-DkKvmc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (1 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.kinsapo.app **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.0.2 (released 2026-04-03) **Original Release:** 2026-03-25 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6760122315) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-kMmA/japan](https://apptail.io/app/app-kMmA/japan) ## 筋サポ Description 筋サポは、AIメニュー提案・筋トレ記録・体組成管理をひとつにまとめた、シンプルで続けやすいトレーニングアプリです。 AIメニュー提案 「今日何をすればいい？」に即答します。 全身トレーニング（主要筋群バランス）か、部位ごとのスプリット（胸・背中・脚など）かを選ぶだけで、AIがあなたの過去ログをもとに最適なトレーニングメニューを自動提案。 提案されたメニューはワンタップで今日の記録にそのまま反映できます。 かんたん筋トレ記録 種目・セット数・重量・回数（レップ数）をサクサク入力。 RPE（主観的運動強度）にも対応し、疲労度の管理も可能です。 記録したデータはいつでも確認・編集でき、過去のセットを参考にしながらトレーニングを進められます。 体重・体組成管理 体重・体脂肪率・筋肉量を毎日記録。身長を登録すればBMIも自動計算。 1週間・1ヶ月・3ヶ月・1年・全期間の推移グラフで、体の変化をひと目で把握できます。 ホームの週間チャート ボリューム（kg）・筋トレ時間（分）・レップ数の3指標を棒グラフで表示。 アプリを開くだけで今週のトレーニング状況が一目でわかります。 統計・推移グラフ 週別の総ボリューム・セッション数・ベスト1RMの推移をチャートで確認。 重量×回数・推定1RMの一覧で、自分の成長を数字で実感できます。 履歴カレンダー カレンダー形式でトレーニング履歴を振り返り。 トレーニングした日にはマークが表示され、過去のセッションをタップして詳細を確認できます。 週間目標＆リマインド通知 週に何回トレーニングするかをあらかじめ設定。 目標達成が難しそうな週だけ、やさしく通知でリマインドします（通知はオプション）。 種目マスタ管理 胸・背中・脚・肩・腕・体幹など部位ごとに種目を整理。 オリジナル種目の追加・編集も自由にできます。 【こんな方におすすめ】 ・筋トレをシンプルに記録・管理したい方 ・AIにメニューを考えてもらいたい方 ・体重・体脂肪率の変化をグラフで管理したい方 ・ジム通いを習慣化・継続したい方 ・週の目標を設定してモチベーションを保ちたい方 ・ワークアウトの統計・ボリュームを分析したい方 【プライバシーについて】 記録データはすべてお使いのデバイス内に保存されます。 AIメニュー提案を利用する際のみ、選択した部位情報をもとにリクエストが行われます。個人を特定する情報の送信は行いません。 ## 筋サポ Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/09/59/12/0959120a-6b43-e4ec-1dfc-b06a407f74d1/_U7b4b_U30b5_U30db_U309a-_U30b9_U30af_U30ea_U30fc_U30f3_U30b7_U30e7_U30c3_U30c81.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/17/d2/17/17d2174f-ad75-e468-2d2c-0a9659a01682/_U7b4b_U30b5_U30db_U309a-_U30b9_U30af_U30ea_U30fc_U30f3_U30b7_U30e7_U30c3_U30c82.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f8/9b/2a/f89b2a07-ce03-0cc3-7088-abfa05ce7a94/_U7b4b_U30b5_U30db_U309a-_U30b9_U30af_U30ea_U30fc_U30f3_U30b7_U30e7_U30c3_U30c83.png/1242x2688.png) ## 筋サポ Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 1 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## 筋サポ Available In - [Japan](https://apptail.io/app/app-kMmA/japan) - [Australia](https://apptail.io/app/app-kMmA/australia) - [United States](https://apptail.io/app/app-kMmA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*