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title: "渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "Hi, 我是bok，一个0自控力的开发者。 我尝试过几乎所有的自律软件，但都失败了...  有些App锁定的步骤太复杂， 设定“名字”，锁定方式，锁定计划... 在设置的过程中就不想锁定了。 有些App解锁的方式太困难， 我担心无法再解锁，索性直接放弃了...  如果每次开始都很困难，那总有一天会崩塌式放弃。  所以，「渐渐」的解锁是「无门槛」的， 让你不要害怕锁定，而放弃「变好」  同时，「渐渐"
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# 渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 — China
> 渐进式无痛戒手机

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**Developer:** [鋆博 江](https://apptail.io/developer/developer-DPUSic)
**Category:** Productivity
**Rating:** 4.8/5 (17 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** bok.applocker
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.1 (released 2026-05-07)
**Original Release:** 2026-04-16
**Languages:** English, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6740424893)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-kULz/china](https://apptail.io/app/app-kULz/china)

## 渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 Description
Hi, 我是bok，一个0自控力的开发者。
我尝试过几乎所有的自律软件，但都失败了...

有些App锁定的步骤太复杂，
设定“名字”，锁定方式，锁定计划...
在设置的过程中就不想锁定了。
有些App解锁的方式太困难，
我担心无法再解锁，索性直接放弃了...

如果每次开始都很困难，那总有一天会崩塌式放弃。

所以，「渐渐」的解锁是「无门槛」的，
让你不要害怕锁定，而放弃「变好」

同时，「渐渐」的锁定是「极简」的，
别让复杂的前置设定，消磨你那宝贵的「锁定冲动」！

「渐渐」通过更渐进、更智能的方式防止再沉迷。
「渐渐」让你在每次解锁时，「重新思考」锁定的初衷；
「渐渐」根据你的使用习惯，智能计算适合的解锁次数。

「渐渐」还提供“定时锁定”和‘“自动重上锁’ 功能，
只是你不再需要在锁定前，就提前设定好。

当然，戒断过程中需要不断的鼓励。
设置专属的「激励语」和「倒计时事件」，
在你每次尝试打开app时，都会时刻激励并提醒你，

此外，还有超完善的数据分析界面鼓励着你！
打卡，锁定次数，解锁次数，每天屏幕使用时间报告，每周屏幕使用时间报告！
数据要看得见，才能坚持得更久！

开始往往比坚持更加困难，但，
「渐渐」就是为了让你「开始」而设计，
它已经清除所有阻止你开始的障碍与恐惧！
相信自己，一定可以的！

本 App 遵循 Apple 标准最终用户许可协议 (Standard EULA)：

## 渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f6/6f/e3/f66fe338-1da8-2a8e-2203-615c7647bce4/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0b/cc/4b/0bcc4bc5-f69d-d344-5ec5-16eb61e5efc4/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/35/62/c6/3562c608-7a37-09c4-00e1-cab03a431f87/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e6/8e/4e/e68e4ed1-728e-60b5-3872-aad750204c80/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/16/01/9b/16019b4a-80c0-51b8-7ed3-6b838c27bb3f/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_7.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/12/f6/87/12f6879a-f8d0-6918-2476-46e43f8ed9ed/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c0/94/be/c094be28-b4e8-50a6-986c-9d92f2228eaa/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a9/b6/a3/a9b6a3d8-6e84-af06-37eb-ed7542a96444/Apple_iPhone_14_Plus_Screenshot_8.png/1284x2778.png)

## 渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 14 (82%)
- 4 stars: 2 (12%)
- 3 stars: 1 (6%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 渐渐：应用锁｜屏幕时间管理｜防沉迷自律｜戒手机 Reviews in China

### ****- "锁定应用有bug"
Safari或者是具体的网站无法锁定，只能锁定app.
-- 林芯啊啊啊, 2026-05-28

### ***** "很可爱😍"
很喜欢你的设计的ui ！ 非常简洁！！有个小建议是数据看板那里最后两个数据有时候显示不出来，是不是要请求的？要按几次刷新才能出来数据
-- 安安静静的看书, 2026-05-12

### ***** "很有意义的软件"
宝藏app！与其他应用锁对比，更适合我这种慢热型的人！
-- 钰涛陈, 2026-05-08

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