ممتاز
تجربه ممتازه
تمارين كيجل لعضلات قاع الحوض
مدرب كيجل للرجال والنساء
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
تمرين كيجل اليومي للرجال والنساء لتقوية عضلات قاع الحوض. فقط 3-9 دقائق في اليوم، بسيطة وفعالة!
تدعم عضلات قاع الحوض الرحم والمثانة والأمعاء، وتقوية تلك العضلات يمكن أن يمنع حدوث المشاكل المتعلقة بتلك المنطقة. عضلات قاع الحوض القوية عند الرجال، تساعد على تحسين الأداء الجنسي. وعند النساء، تساعد في تقليل آلام المخاض، وتقصير وقت المخاض، وتسريع وتيرة المعافاة بعد الولادة.
لا تعرف كيفية أداء تمرين كيجل؟ لا تقلق، في هذا التطبيق، سنعمل على توجيهك خطوة بخطوة.
تمارين كيجل للرجال
-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل
- تحسين الأداء الجنسي
- تحسين صحة الرجل
تمارين كيجل للنساء
-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل
- تحسين صحة المرأة
- تفيد كثيرًا أثناء الحمل وبعد الولادة
حماية الخصوصية
√ الوضع الصامت وإشارة الاهتزاز، بحيث يمكنك ممارسة تمرين كيجل في أي وقت، في أي مكان، دون أن يعرف أحد
√ أيقونة سرية للتطبيق. لن يعرف أي شخص ينظر إلى هاتفك الغرض من التطبيق
سريع& تمارين كيجل سهلة
√ من السهل اتباع تمارين كيجل اليومية الروتينية
√10 مستويات مختلفة، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين ما بين 3 إلى 9 دقائق فقط، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يملكون وقتٍ كاف للتدريب
مدرب كيجل الشخصي
√ كثافة التمرين تزيد تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ تساعدك الإرشادات الاهتزازية والمرئية والصوتية الاختيارية على ممارسة تمرينات كيجل
√ ترشدك خطوة بخطوة على تحديد موقع عضلات قاع الحوض
√ تحقق من مدى تقدمك في الرسم البياني في لمحة
تذكيرات مخصصة
√ تخصيص تذكيراتك بالتمرينات
√ مع التذكيرات اليومية، ليس هناك احتمالية بنسيان تمرين كيجل
ميزات أخرى
√ تصاميم مختلفة لاختيارك كما أنها مجانية 100%!
√مزامنة البيانات مع Apple Health
## ما هو تمرين كيجل؟
كيجل هو تمرين بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض، وبالتالي تحسين التحكم في المثانة، ويمنع تهدل أعضاء الحوض، ويحسن الحياة الجنسية لدى الرجال والنساء، وغيرها من الأمور ذات الصلة. عند القيام بتلك التمرينات، كل ما عليك فعله هو تحديد موقع العضلات المناسبة، وشدة التمرين، والاسترخاء، والراحة والتكرار.
## ما هي فوائد تمرين كيجل؟
* تحسين التحكم في المثانة ومنع سلس البول
* تقليل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا
* تحسين الجودة العامة للحياة الجنسية
* يزيد من قوة النشوة الجنسية والمتعة الكلية أثناء الجماع
* يساعد في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بشكل طبيعي
* تسريع وتيرة التعافي بعد الولادة
* تقليل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
* منع وعلاج تهدل أعضاء الحوض
قم بتنزيل تطبيق تمرين كيجل 100% مجانًا الآن!
Hide..
Show more..
تدعم عضلات قاع الحوض الرحم والمثانة والأمعاء، وتقوية تلك العضلات يمكن أن يمنع حدوث المشاكل المتعلقة بتلك المنطقة. عضلات قاع الحوض القوية عند الرجال، تساعد على تحسين الأداء الجنسي. وعند النساء، تساعد في تقليل آلام المخاض، وتقصير وقت المخاض، وتسريع وتيرة المعافاة بعد الولادة.
لا تعرف كيفية أداء تمرين كيجل؟ لا تقلق، في هذا التطبيق، سنعمل على توجيهك خطوة بخطوة.
تمارين كيجل للرجال
-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل
- تحسين الأداء الجنسي
- تحسين صحة الرجل
تمارين كيجل للنساء
-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل
- تحسين صحة المرأة
- تفيد كثيرًا أثناء الحمل وبعد الولادة
حماية الخصوصية
√ الوضع الصامت وإشارة الاهتزاز، بحيث يمكنك ممارسة تمرين كيجل في أي وقت، في أي مكان، دون أن يعرف أحد
√ أيقونة سرية للتطبيق. لن يعرف أي شخص ينظر إلى هاتفك الغرض من التطبيق
سريع& تمارين كيجل سهلة
√ من السهل اتباع تمارين كيجل اليومية الروتينية
√10 مستويات مختلفة، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين ما بين 3 إلى 9 دقائق فقط، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يملكون وقتٍ كاف للتدريب
مدرب كيجل الشخصي
√ كثافة التمرين تزيد تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ تساعدك الإرشادات الاهتزازية والمرئية والصوتية الاختيارية على ممارسة تمرينات كيجل
√ ترشدك خطوة بخطوة على تحديد موقع عضلات قاع الحوض
√ تحقق من مدى تقدمك في الرسم البياني في لمحة
تذكيرات مخصصة
√ تخصيص تذكيراتك بالتمرينات
√ مع التذكيرات اليومية، ليس هناك احتمالية بنسيان تمرين كيجل
ميزات أخرى
√ تصاميم مختلفة لاختيارك كما أنها مجانية 100%!
√مزامنة البيانات مع Apple Health
## ما هو تمرين كيجل؟
كيجل هو تمرين بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض، وبالتالي تحسين التحكم في المثانة، ويمنع تهدل أعضاء الحوض، ويحسن الحياة الجنسية لدى الرجال والنساء، وغيرها من الأمور ذات الصلة. عند القيام بتلك التمرينات، كل ما عليك فعله هو تحديد موقع العضلات المناسبة، وشدة التمرين، والاسترخاء، والراحة والتكرار.
## ما هي فوائد تمرين كيجل؟
* تحسين التحكم في المثانة ومنع سلس البول
* تقليل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا
* تحسين الجودة العامة للحياة الجنسية
* يزيد من قوة النشوة الجنسية والمتعة الكلية أثناء الجماع
* يساعد في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بشكل طبيعي
* تسريع وتيرة التعافي بعد الولادة
* تقليل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
* منع وعلاج تهدل أعضاء الحوض
قم بتنزيل تطبيق تمرين كيجل 100% مجانًا الآن!
In-Apps
- إزالة الإعلانات
- د.إ. 12.99
Screenshots
User Rating
4.88 out of 5
194 ratings in United Arab Emirates
5 star
177
4 star
14
3 star
1
2 star
1
1 star
1
Ratings History
Reviews
Very nice
Very easy to use , good app !!!
Simple direct and very useful
Love it
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
144
|
|
Top Free
|
|
154
|
|
Top Free
|
|
167
|
|
Top Free
|
|
202
|
|
Top Free
|
|
235
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Kegel Trainer PFM Exercises
Pelvic floor workouts
|
19
|
1 week ago | |
G动-凯格尔运动锻炼软件
盆底肌PC肌健身锻炼专业工具
|
0
|
1 month ago | |
Stretching at Home, Mobility
Stretch, Flexibility, Splits
|
0
|
2 weeks ago | |
تحدي فتح الحوض في 30 يوم
تدريبات فتح الحوض - افتح الحوض
|
6
|
3 months ago | |
Kegel For Men
Workout for Women
|
1
|
9 months ago | |
تمارين كيجل للرجال :Kegel Men
تقوية عضلات قاع الحوض للرجال
|
0
|
3 weeks ago | |
At Home Plank Workouts
Plank Challenge Fitness App
|
0
|
4 months ago | |
Dr. Kegel: For Men’s Health
Takes only 5 min a day
|
2
|
3 weeks ago | |
Easy Kegel
Pelvic Floor Exercise Trainer
|
2
|
5 months ago | |
凯格尔运动-产后盆底肌修复
给你专业的盆底肌运动跟练计划
|
0
|
21 hours ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 凯格尔运动 盆底肌锻炼 performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- ABISHKKING LIMITED.
- Languages
- English, Arabic, Dutch, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent version
- 1.0.4 (1 year ago )
- Released on
- Jul 2, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- China, Russia, Saudi Arabia, Brazil, United States, Ukraine, Mexico, Kazakhstan, Turkey, Germany, France, Spain, Colombia, Italy, India, Canada, Poland, Chile, United Kingdom, South Korea, Vietnam, United Arab Emirates, Dominican Republic, Netherlands, Taiwan, Indonesia, Argentina, Japan, South Africa, Belarus, Portugal, Nigeria, Malaysia, Australia, Egypt, Kuwait, Romania, Switzerland, Belgium, Israel, Ecuador, Peru, Hong Kong, Philippines, Singapore, Austria, Czechia, Hungary, Azerbaijan, Pakistan, Greece, New Zealand, Thailand, Sweden, Norway, Ireland, Denmark, Algeria, Finland, Lebanon
- Last updated
- 1 day ago