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description: "「運動しなきゃ…」と思ってる、あなたへ。  「運動不足を解消したいけど、ジムはハードルが高い、ウェアに着替えるのも面倒」「ウォーキングを始めても、三日坊主で終わってしまう」  そんな風に感じていませんか？  「ゆるも」は、頑張りすぎずに続けられる、運動嫌いのための運動アプリです。  特別な道具も、広いスペースも必要ありません。あなたの生活の中に、ほんの少しの運動習慣をプラスしてみませんか？   「"
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# ゆるも — Japan
> 運動しなきゃ…が 「ちょっと動こっかな」に変わる

![ゆるも App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/47/44/42/4744429f-2aea-098a-c5d1-0a75f12d4913/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-OLht) (Japan)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** jp.co.esm.sakinokoto.yurumo
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0.2 (released 2025-10-27)
**Original Release:** 2025-10-07
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6752925404)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-pktA/japan](https://apptail.io/app/app-pktA/japan)

## ゆるも Description
「運動しなきゃ…」と思ってる、あなたへ。

「運動不足を解消したいけど、ジムはハードルが高い、ウェアに着替えるのも面倒」「ウォーキングを始めても、三日坊主で終わってしまう」

そんな風に感じていませんか？

「ゆるも」は、頑張りすぎずに続けられる、運動嫌いのための運動アプリです。

特別な道具も、広いスペースも必要ありません。あなたの生活の中に、ほんの少しの運動習慣をプラスしてみませんか？


「ゆるも」でできること
・1回たった60秒。すきま時間でちょこっと運動
　　休憩時間や、テレビを見ながら、いつでもどこでもすぐに始められます。
・通知機能で「そろそろ動きませんか？」とやさしくお知らせ。
　　運動を始めるきっかけを作ります。
・約40種類の運動から自由に選択
　　肩回しやジャンプ、背伸び、スクワットなど、運動が苦手な人でも無理なくできるメニューを豊富に用意。
　　週ごとに取り組む運動を3つまで選べるので、「今日は何やろう？」と迷うことがありません。選択をしない場合はランダムに表示できます。
・頑張りが実感できる記録機能
　　「これまでの総運動時間」や「累計回数」など、グラフや数字であなたの頑張りを可視化。
　　少しずつでも続けることで「こんなに運動できたんだ！」と自信がつき、モチベーションを維持できます。

「ゆるも」はこんな人におすすめ
・健康診断で「運動不足」を指摘された
・デスクワークが多く、座りっぱなしの毎日をなんとかしたい
・運動は苦手だけど、体を動かすきっかけがほしい
・頑張って始めた運動がいつも続かない
・ジムや外での運動に抵抗がある

「ゆるも」は、あなたの健康を応援します。
運動ゼロの状態から、小さく始める一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

## ゆるも Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/62/4d/76/624d76c5-2e63-b6b6-16ee-b2121b51abf9/1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e4/0c/9c/e40c9cd5-7605-0e30-e625-606bb30ec4b1/2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/da/bd/17/dabd1760-64e4-af3f-d433-d401236a002b/3.png/1242x2688.png)






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