---
title: "减肥超慢跑-减脂轻断食食谱&卡路里热量记录&超慢跑减肥软件 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: ""减肥总是没毅力，管不住嘴、迈不开腿？  【减肥超慢跑】APP化身你的专属减肥搭子，用实用的减脂小工具陪你科学减脂、快乐掉秤，不用饿到头晕眼花，打破反弹魔咒，让减肥变得轻松，助你解锁元气好身材！  【饮食与数据管理】  -饮食记录： 记录每日摄入，懂得制造热量缺口是关键。 -专属定制食谱： 根据个人身体数据定制专属食谱，美味与减肥一举两得。 -多场景特色食谱： 减脂餐也能花样百出，教你吃什么、怎么"
---

# 减肥超慢跑-减脂轻断食食谱&卡路里热量记录&超慢跑减肥软件 — China
> 食物热量计算器查询、记录饮食瘦身计划、体重管理健康食谱

![减肥超慢跑 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/ca/84/97/ca849765-f72e-499b-7c0c-354d732904a3/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Xman Hong Kong](https://apptail.io/developer/xman-hong-kong-WUO) (China)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (219 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.lostweight.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 2.9.6 (released 2026-05-28)
**Original Release:** 2023-11-05

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6468894538)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-pnno/china](https://apptail.io/app/app-pnno/china)

## 减肥超慢跑 Description
"减肥总是没毅力，管不住嘴、迈不开腿？

【减肥超慢跑】APP化身你的专属减肥搭子，用实用的减脂小工具陪你科学减脂、快乐掉秤，不用饿到头晕眼花，打破反弹魔咒，让减肥变得轻松，助你解锁元气好身材！

【饮食与数据管理】 
-饮食记录： 记录每日摄入，懂得制造热量缺口是关键。
-专属定制食谱： 根据个人身体数据定制专属食谱，美味与减肥一举两得。
-多场景特色食谱： 减脂餐也能花样百出，教你吃什么、怎么做！
-食物卡路里查询： 海量食物库，快速查询卡路里，把控每日热量摄入。

【科学减脂方法】 
-轻断食计时器： 在线记录断食时长，科学燃脂不费力！
-断食计划： 多种轻断食模式任你选，适配你的生活节奏。
-喝水提醒： 定时喝水提醒，保持身体代谢活力，为减脂加分。

【健康追踪与反馈】 
-运动记录： 记录每日消耗，与饮食记录结合，全面管理热量缺口。
-体重趋势图： 自动生成数据分析，见证你的每一步蜕变！

【忘掉跑步“气喘吁吁”，解锁“轻松超慢跑”】
-还在为跑步太累、伤膝盖而坚持不下去吗？全新上线的 「超慢跑」功能，是一种将强度控制在“可以轻松交谈”程度的持续性运动，其燃脂效率经科学验证，尤其适合体脂的减少。


【用户好评】：
—“终于找到适合我的断食APP，提醒超贴心！”
—“食谱简单易做，一个月就瘦了6斤，开心！”


【减肥超慢跑】APP，让超萌减肥小管家，带你轻松甩肉吧！
支持接入健康App数据，可在记录中查看步数、活动能量、静息能量等，方便了解自己的热量消耗情况；如授予与HealthKit共享信息的权限，则可控制使用这些数据的应用程序。当然，您也可以随时更改App与HealthKit共享或从Healthkit接收步数、活动能量、静息能量、睡眠等信息。


【免责声明】
－轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
－不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户
－儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
－使用应用的效果因人而异，App中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

续费会员套餐说明：
-月卡会员：订购一个月产品价格为18元/月
-年卡会员：订购一年产品价格为60元/年

-会员权益：专属计划、断食追踪、一周食谱、热门食谱、解锁全部计划、免广告等其他增值权益。
-付款:通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。
-续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。
-取消续订:如需取消续订，请在当前扣费期前至少24小时操作，操作方法:从Home 页进入[设置]->点击[iTunesStore与AppStore]->点击[Apple ID]，选择[查看AppleID]->[账户设置]->点击[订阅]，选择减肥超慢跑VIP取消订阅即可。


隐私政策：
用户协议：
会员协议：

## 减肥超慢跑 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/52/c5/41/52c54194-139a-3dc9-21bb-32177b0765a1/1291.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7b/a7/26/7ba726d0-8188-dc31-eb5d-bbbcfd90deb5/1292.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c1/0c/7e/c10c7e3e-29bb-a42c-bc38-3a8211e20665/1319.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/bc/0f/6c/bc0f6c38-05c4-7c9e-bab8-12eeff4a0646/1296.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/dc/2b/9f/dc2b9fe1-fad4-e93d-944b-89c84b04be4e/1297.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/82/d7/db/82d7db49-9a0a-ff2a-1468-6d78efdad900/1298.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e3/7e/34/e37e34b9-a4a3-1910-095c-46f28c4f5203/1295.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/65/93/fb/6593fbf0-e805-b504-f5e0-e15e8574f1aa/1294.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/eb/79/39/eb793997-f3a4-6da6-1265-ec58469d1db8/1293.jpg/1290x2796.png)

## 减肥超慢跑 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 185 (84%)
- 4 stars: 9 (4%)
- 3 stars: 3 (1%)
- 2 stars: 5 (2%)
- 1 stars: 17 (8%)

## 减肥超慢跑 Reviews in China

### *---- "垃圾"
真垃圾下载了没注意自动识别人脸扣费了，所展示的联系方式均联系不上，软件一点用也没有，下载了就弹出广告不注意就支付了，退款也退不了
-- 优衣库拉夫劳伦雷诺, 2024-12-29

### ***** "很好"
喜欢
-- ……………111111111111, 2024-10-20

### *---- "垃圾"
很垃圾的App，买了会员没有任何售后，别用它
-- 。xcgbjdxcvh, 2024-09-29

### ***** "好用"
非常非常非常非常好用，推荐推荐推荐推荐
-- minionshggv, 2024-09-01

### **--- "卡路里计算"
App里的每天代谢卡路里的计算是错的，不知道是怎么来的。但是我57.3公斤，162cm，一天怎么可能吃4000卡路里。给了意见反馈，目前还没收到回复。
-- 韩魅族, 2024-08-30

### ***** "很方便"
对于我这样意志力不坚定的人来说确实是最棒的助攻了
-- 1026684, 2024-08-20

### ***** "我是奔着解锁16+8断食来的"
听说感情可以解锁16+8的用法，试试看吧
-- 眉眼如画, 2024-08-16

### ***** "饮食"
记录每天饮食解决了计算热量的大难题
-- 大地百川, 2024-08-16

### ***** "大力支持"
新的ip真萌真可爱，会继续支持！
-- qweszxcdnjiba, 2024-08-14

### ***** "宝藏减脂app !! !!!!"
非常方便，有非常详细的 食谱和减肥方案、减脂期小知识！！姐妹们快冲!天气热起来之前一定要瘦下来!! !!!! 是朋友推荐一款宝藏app能够在其中去针对个人的情况去定制专属的计划促进我们的健康生活和体重管理，在里面可去打造个性化的食谱，确保自身的营养能够均衡发展
-- wkmwk, 2024-06-17

[View all 减肥超慢跑 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## 减肥超慢跑 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 永久会员 | ¥98.00 |
| 连续包月 | ¥25.00 |
| 连续年卡 | ¥60.00 |
| 连续月卡 | ¥18.00 |


## 减肥超慢跑 Discovered Keywords
- 卡路里减肥
- 健康好食谱
- 减肥轻断食饮食记录

## Apps Similar to 减肥超慢跑
- [小鹿中医 - 中医问诊看病购药平台](https://apptail.io/app/app-LHbb/china)
- [约上-上门按摩同城约单](https://apptail.io/app/app-ZBub/china)
- [按一按-预约附近会所技师足疗按摩服务](https://apptail.io/app/app-CJFc/china)
- [摩约-上门按摩服务约单平台](https://apptail.io/app/app-VBXg/china)
- [减脂食谱-减脂食谱食物热量表减肥神器减脂瘦身饮食计划减肥软件](https://apptail.io/app/app-aSAm/china)
- [九点按摩-同城上门按摩服务平台](https://apptail.io/app/app-xNSm/china)
- [想瘦Life-减肥食谱轻断食•饮食管理记录热量•健康减肥软件](https://apptail.io/app/life-vkcn/china)
- [时光轻断食-定制专属食谱健康减肥](https://apptail.io/app/app-pjMn/china)
- [爱尚往约](https://apptail.io/app/app-ACho/china)
- [乐选-上门按摩同城约单服务](https://apptail.io/app/app-Bqqo/china)

## 减肥超慢跑 Available In
- [China](https://apptail.io/app/app-pnno/china)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/app-pnno/taiwan)
- [Australia](https://apptail.io/app/app-pnno/australia)
- [United States](https://apptail.io/app/app-pnno/united-states)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/app-pnno/azerbaijan)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/app-pnno/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/app-pnno/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/app-pnno/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/app-pnno/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/app/app-pnno/belarus)
- [Belize](https://apptail.io/app/app-pnno/belize)
- [Canada](https://apptail.io/app/app-pnno/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/app-pnno/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/app-pnno/chile)
- [Colombia](https://apptail.io/app/app-pnno/colombia)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/app-pnno/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/app-pnno/algeria)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/app-pnno/ecuador)
- [Egypt](https://apptail.io/app/app-pnno/egypt)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/app-pnno/united-kingdom)
- [Grenada](https://apptail.io/app/app-pnno/grenada)
- [Ghana](https://apptail.io/app/app-pnno/ghana)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/app-pnno/hong-kong)
- [Honduras](https://apptail.io/app/app-pnno/honduras)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/app-pnno/indonesia)
- [Israel](https://apptail.io/app/app-pnno/israel)
- [India](https://apptail.io/app/app-pnno/india)
- [Iceland](https://apptail.io/app/app-pnno/iceland)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/app-pnno/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/app-pnno/jordan)
- [Japan](https://apptail.io/app/app-pnno/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/app-pnno/kenya)
- [South Korea](https://apptail.io/app/app-pnno/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/app-pnno/kuwait)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/app-pnno/cayman-islands)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/app-pnno/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/app-pnno/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/app-pnno/sri-lanka)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/app-pnno/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/app-pnno/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/app-pnno/mali)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/app-pnno/macau)
- [Mexico](https://apptail.io/app/app-pnno/mexico)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/app-pnno/malaysia)
- [Namibia](https://apptail.io/app/app-pnno/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/app-pnno/nigeria)
- [Norway](https://apptail.io/app/app-pnno/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/app/app-pnno/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/app-pnno/new-zealand)
- [Oman](https://apptail.io/app/app-pnno/oman)
- [Panama](https://apptail.io/app/app-pnno/panama)
- [Peru](https://apptail.io/app/app-pnno/peru)
- [Philippines](https://apptail.io/app/app-pnno/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/app-pnno/pakistan)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/app-pnno/paraguay)
- [Qatar](https://apptail.io/app/app-pnno/qatar)
- [Russia](https://apptail.io/app/app-pnno/russia)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/app-pnno/saudi-arabia)
- [Singapore](https://apptail.io/app/app-pnno/singapore)
- [Senegal](https://apptail.io/app/app-pnno/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/app-pnno/suriname)
- [Thailand](https://apptail.io/app/app-pnno/thailand)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/app-pnno/tunisia)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/app-pnno/turkey)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/app-pnno/ukraine)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/app-pnno/uzbekistan)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/app-pnno/vietnam)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/app-pnno/united-arab-emirates)
- [South Africa](https://apptail.io/app/app-pnno/south-africa)
- [Armenia](https://apptail.io/app/app-pnno/armenia)
- [Angola](https://apptail.io/app/app-pnno/angola)
- [Argentina](https://apptail.io/app/app-pnno/argentina)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*