--- title: "呼吸法のエクササイズ - リラックス、マインドフルネス、瞑想 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。 ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。 呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています. 30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワーク ライブラリから選択するか、独自のカスタム エクササイズを作成します。 または、ジェスチャー (長押しま" --- # 呼吸法のエクササイズ - リラックス、マインドフルネス、瞑想 — Japan > 40 のエクササイズ、カスタマイズ可能 ![呼吸法のエクササイズ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/82/03/ba/8203ba01-a44b-b8cf-12e2-f7b4d7070973/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/400x400bb.png) **Developer:** [Thanh An Nguyen](https://apptail.io/developer/thanh-an-nguyen-nKx) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.9/5 (253 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.ata.activebt **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 2.5.9 (released 2026-09-21) **Original Release:** 2023-04-13 **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6447329686) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-pyYl/japan](https://apptail.io/app/app-pyYl/japan) ## 呼吸法のエクササイズ Description シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。 ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。 呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています. 30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワーク ライブラリから選択するか、独自のカスタム エクササイズを作成します。 または、ジェスチャー (長押しまたはスワイプ) で呼吸時間を制御するまったく新しいインタラクティブ モードを使用します。 これにより、呼吸の意識が向上し、呼吸の指示に従うための圧力が軽減されます。 各エクササイズは、吸う、止める、吐く、次のサイクルを待つという 4 つのステップを含むタイマーです。 以下の呼吸法エクササイズが含まれています： - 等しい呼吸 - ボックス呼吸 - 478 呼吸 - 7/11 呼吸 - リラックス - 落ち着いて - 休み - クリアマインド - ビート中毒 - 集中 - 不安を和らげる - 痛みを和らげます - ストレス解消 - 寝る - ディープリラックス - ディープカーム - ディープレスト - 深い眠り - 起きた - バランス - 活性化 - リフレッシュ - 活力を与える - 集中 - クイックアクティベート - クイックリフレッシュ - クイックエナジー - 肺を鍛える (イージー、ミッド、ハード) - スタミナを鍛える (イージー、ミドル、ハード) - 歌手向け (大、クイック) 各エクササイズは、各ステップ (吸う、止める、吐く、待つ) の持続時間に関して完全にカスタマイズできます。 速度は、呼吸スタイルと肺活量に合わせて設定することもできます。 このアプリはオフラインで動作し、インターネット接続は必要ありません。 アプリは明るいテーマと暗いテーマをサポートしています。 利用規約: ## 呼吸法のエクササイズ Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/17/0a/20/170a2082-fc58-0cca-6f92-8387b0a1346a/cb38a4a0-d39a-42a8-8c3b-723685604210_Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2024-02-22_at_10.48.44.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/af/0b/b5/af0bb57b-d058-b0fb-95bb-b798c6687dff/9fc8e8c4-57c2-4f30-b36f-24527897d4b3_Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2024-02-22_at_10.49.11.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/3a/55/8d/3a558d56-8aec-e20d-7631-e6bffd07e8b2/a2eca4f3-9f25-4403-862c-e11ff4dd75aa_s2.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/2f/f3/8a/2ff38a00-1043-237f-8274-4ec0eb32a789/60e74561-38cf-4eca-8a3b-0db016c9a1e2_s3.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/dd/c8/81/ddc88180-1ee6-b8d3-ea9b-95a71bd73550/f7f2da4e-4083-43ee-aaed-adb96bfdaaa6_s4.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/6b/43/f0/6b43f025-2c1b-18fa-29d0-60f917bbe23c/41cb450c-dc19-491e-ad17-678d8241fc1e_s5.png/1284x2778.png) ## 呼吸法のエクササイズ Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 236 (93%) - 4 stars: 11 (4%) - 3 stars: 5 (2%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (0%) ## 呼吸法のエクササイズ Reviews in Japan ### ***** "ちーんがいい" 呼吸に集中することがなかなか出来なかったがすうタイミングとはき始めるタイミングに「ちーん」となる。さらに間を入れることもできるのもなかなか腹式呼吸のコツを掴むのにいい。 -- バンバントダッシュ, 2024-11-24 ### ****- "スタートの位置を上に変えてください" シンプルだし自分でカスタムできるのがとても良い！ ただ、一度設定してあるものはその後ほぼ変更することはないので、スタートボタンの位置をスクロールしなくてもいいように1番上に来るようにしてください。 よろしくお願いします。 -- ローソン行ってきた, 2024-10-21 ### ****- "使いやすい" 2分で設定したら自動で終わるようにしてほしい アップルヘルスケアは、どの項目と連動してるのかわからないから記載してほしい -- thaichao, 2024-02-29 ### ***** "ありがとう" 感謝です -- 藤田 博之, 2024-02-12 ### ***** "シンプルで良い！" シンプルだけど、色々な呼吸法があって、とても良い！ -- 森川 アツメ, 2024-01-18 ### ***** "シンプル" シンプルでわかりやすく、とても使いやすいです。 ヘルスケアと連携できるのも便利です。 できれば、4つのステップのタイマーの設定が60秒くらいまでできればよかったなと思いました。 -- サントウイチ, 2023-12-03 ### ****- "なかなか良いです。" 様々な呼吸法の実践で健康に結びつく 可能性があると感じました。 -- わたしー10, 2023-11-19 ### ***** "めちゃいいかも" まだ使い込んだ訳じゃないけどめちゃいいかも。 広告も全くないし、緊張して気持ち悪くなった時とか寝れない時に使うのに丁度いいです。 -- サンシャイン島田, 2023-11-12 ### ***** "簡単で" 分かりやすい！ -- Qwedgjubnd, 2023-11-06 ### ***** "アップルヘルスケアと連動したら本当に良い" シンプルで良い。 アップルヘルスケアと連動したら本当に良いので、検討してもらえますか？ -- かずなおたく, 2023-09-19 [View all 呼吸法のエクササイズ reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 呼吸法のエクササイズ In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | チップ 1 | ¥100.00 | | チップ 2 | ¥300.00 | | チップ 3 | ¥400.00 | | チップ 5 | ¥700.00 | | チップ 10 | ¥1.50 | | Monthly Tip 1 | ¥50.00 | | Monthly Tip 2 | ¥100.00 | | Monthly Tip 3 | ¥300.00 | ## 呼吸法のエクササイズ Discovered Keywords - リラックス法 - 呼吸レッスン - 呼吸 - breathwork - box breath - guided breathing exercises app - deep breathing exercises - 深呼吸 - リラックス、マインドフルネス、瞑想 ## Apps Similar to 呼吸法のエクササイズ - [Ôkalm](https://apptail.io/app/okalm-HHTb/japan) - [Meditation App Tadayou](https://apptail.io/app/meditation-app-tadayou-JdQc/japan) - [呼吸瞑想タイマーアプリ - slow](https://apptail.io/app/slow-yLVc/japan) - [Cohera - Cardiac Coherence](https://apptail.io/app/cohera-cardiac-coherence-jVYc/japan) - [Shuchu](https://apptail.io/app/shuchu-cQhe/japan) - [呼吸法を集めました](https://apptail.io/app/app-XaTe/japan) - [Teachers](https://apptail.io/app/teachers-Spaf/japan) - [Shut Eye - Immersive Escapes](https://apptail.io/app/shut-eye-immersive-escapes-jnqk/japan) - [Meditation Breath](https://apptail.io/app/meditation-breath-xBDk/japan) - [Breathe Box | Simple Exercise](https://apptail.io/app/breathe-box-simple-exercise-Bsem/japan) ## 呼吸法のエクササイズ Available In - [Japan](https://apptail.io/app/app-pyYl/japan) - [Russia](https://apptail.io/app/app-pyYl/russia) - [France](https://apptail.io/app/app-pyYl/france) - [China](https://apptail.io/app/app-pyYl/china) - [Italy](https://apptail.io/app/app-pyYl/italy) - [Türkiye](https://apptail.io/app/app-pyYl/turkey) - [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/app-pyYl/saudi-arabia) - [Germany](https://apptail.io/app/app-pyYl/germany) - [Brazil](https://apptail.io/app/app-pyYl/brazil) - [Netherlands](https://apptail.io/app/app-pyYl/netherlands) - [Vietnam](https://apptail.io/app/app-pyYl/vietnam) - [Taiwan](https://apptail.io/app/app-pyYl/taiwan) - [South Korea](https://apptail.io/app/app-pyYl/south-korea) - [United States](https://apptail.io/app/app-pyYl/united-states) - [Mexico](https://apptail.io/app/app-pyYl/mexico) - [Ukraine](https://apptail.io/app/app-pyYl/ukraine) - [Poland](https://apptail.io/app/app-pyYl/poland) - [Czechia](https://apptail.io/app/app-pyYl/czechia) - [Colombia](https://apptail.io/app/app-pyYl/colombia) - [Switzerland](https://apptail.io/app/app-pyYl/switzerland) - [Hungary](https://apptail.io/app/app-pyYl/hungary) - 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