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title: "我要早睡 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "断开，是为了更好地链接。晚安世界！ 「我要早睡」是一款温和而坚定的自律工具。它帮助你在自己设定的时间段内，屏蔽那些让你熬夜刷到停不下来的 App 和网页，把夜晚还给睡眠，把清晨还给自己。 1. 它怎么帮你早睡 • 设定一个“限制时段”——比如晚上 23:00 到早上 6:00 • 从系统列表里勾选你想屏蔽的 App、App 类别或网站 • 点击“开始限制”，到点自动生效，时段结束自动解除 • 电话"
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# 我要早睡 — China
> 放下手机，晚安世界

![我要早睡 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/93/45/85/934585cd-5c50-ab41-dd3f-14967ca20ed3/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-qpqfxc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (5 ratings)
**Price:** ¥12.00
**Bundle ID:** mingkun.good-night
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.0 (released 2026-07-25)
**Original Release:** 2026-07-25
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6784252522)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-tIZA/china](https://apptail.io/app/app-tIZA/china)

## 我要早睡 Description
断开，是为了更好地链接。晚安世界！
「我要早睡」是一款温和而坚定的自律工具。它帮助你在自己设定的时间段内，屏蔽那些让你熬夜刷到停不下来的 App 和网页，把夜晚还给睡眠，把清晨还给自己。
1. 它怎么帮你早睡
• 设定一个“限制时段”——比如晚上 23:00 到早上 6:00
• 从系统列表里勾选你想屏蔽的 App、App 类别或网站
• 点击“开始限制”，到点自动生效，时段结束自动解除
• 电话和短信默认不被屏蔽，紧急沟通始终畅通
2. 真正的自律助手
限制进行中，“停止”按钮会被有意锁定——这不是 Bug，而是设计的核心：在你最容易被冲动打败的那几分钟，App 替你守住边界。当然，你始终可以通过系统「设置 → 屏幕使用时间」撤销授权来紧急解除。
3. 隐私第一
• 无需注册，无需登录，无账号体系
• 不收集、不上传、不分享任何个人数据
• 你选择屏蔽哪些 App，系统以不透明令牌的形式保存在本机，App 自身也无法读出“你具体选了哪些 App”
• 不含任何第三方 SDK、广告或追踪工具
• 包含完整的 PrivacyInfo.xcprivacy 隐私清单
4. 基于系统原生能力，稳定可靠
本 App 使用 Apple 提供的「屏幕使用时间」（Family Controls / Screen Time API）框架实现屏蔽功能。首次使用时系统会弹出授权请求，轻点“允许”即可。该授权仅用于自我管理，不是家长控制工具。
5. 适合这样的你
• 晚上说好要睡，结果刷短视频到凌晨两点的你
• 想减少屏幕时间、改善作息的你
• 希望有一个“温柔但守信用”的工具来帮助自律的你
「我要早睡」不是冷冰冰的锁，而是一个你自己为自己设定的、说到做到的承诺。晚安，好梦。

## 我要早睡 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1c/63/7a/1c637aa2-3f61-0daa-54ab-5be0c83de8e6/_U622a_U56fe_U7ed8_U5236.001.jpeg/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a7/8b/7d/a78b7dad-323c-47c1-a6fb-20a4ff9911b2/_U622a_U56fe_U7ed8_U5236.002.jpeg/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/13/3d/10/133d1070-c031-17a4-9cc6-fedea3c212ef/_U622a_U56fe_U7ed8_U5236.003.jpeg/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cf/18/2e/cf182e8c-3478-2643-e800-762d81bc31b5/_U622a_U56fe_U7ed8_U5236.004.jpeg/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/fc/34/46/fc3446fd-eafe-daff-ed78-c92c44df6108/_U622a_U56fe_U7ed8_U5236.005.jpeg/1284x2778.png)

## 我要早睡 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 5 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 我要早睡 Reviews in China

### ***** "我要早睡"
用了“我要早睡”App后，我的睡眠质量真的改善了！每晚的睡眠时间手机限制，帮助我养成规律作息。感谢开发者，让我的每一天都充满活力！❤️
-- 是航宇呀～, 2026-07-27

### ***** "推荐"
值得下载，有助于减少夜晚手机使用！
-- 小仓鼠宝宝9, 2026-07-27

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## 我要早睡 Available In
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- [Armenia](https://apptail.io/app/app-tIZA/armenia)
- [Peru](https://apptail.io/app/app-tIZA/peru)

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