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title: "トレーニング手帳 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "＊　不満なところ、要望などがあればぜひ教えていただきたいです。 皆様のご意見がこのアプリの進化する動力になります。  m(_ _)m　＊ メール：trainingnote.wpw@gmail.com twitter：http://twitter.com/itrainingnote サイト：http://trainingnote.jimdo.com/  ジムを通っている、筋トレ、フィットネスをしてい"
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# トレーニング手帳 — Japan

![トレーニング手帳 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/10/4a/2b/mzl.xeysulfq.png/434x0w.png)

**Developer:** [Lei Tan](https://apptail.io/developer/lei-tan-EVVy)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 2.5/5 (77 ratings)
**Price:** ¥150.00
**Bundle ID:** com.yourcompany.iTrainingNote
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.12 (released 2010-03-09)
**Original Release:** 2009-08-21
**Languages:** Chinese, Japanese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id325664741)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-tNxu/japan](https://apptail.io/app/app-tNxu/japan)

## トレーニング手帳 Description
＊　不満なところ、要望などがあればぜひ教えていただきたいです。 皆様のご意見がこのアプリの進化する動力になります。  m(_ _)m　＊
メール：trainingnote.wpw@gmail.com
twitter：
サイト：

ジムを通っている、筋トレ、フィットネスをしている方に最適なトレーニング手帳です。

下記の機能を提供している。
①　体重、体脂肪率の記録；BMIの算出。
②　60種目のトレーニングの記録、管理。
③　トレーニングの計画、追跡。

さあ、iPhoneで楽しいトレーニングの日々をすごしましょう！

現状でサポートしている項目は下記の通りになります。購入を検討しているお客様はこれを参考にしてください。

■　体の管理
体重管理

■　ストレッチング
ストレッチング

■　有酸素運動
ジョギング
サイクリング
縄跳び
ウォーキング
乗馬マシン
ステッパー
エアロバイク
エアロビクスダンス
太極拳

■　肩
ダンベル・シュラッグ
オーバーヘッド・プレス
バーベル・フロントレイズ
サイド・レイズ
ダンベル・フロントレイズ
ワンハンドラテラル
逆立ち腕立て伏せ
ケーブルレイズ

■　背中
バック・エクステンション
ワンアーム・ダンベルロウ
懸垂
プルオーバー
ラット・プルダウン
ケーブル・ロウ

■　胸
バタフライ・マシン
腕立て伏せ
ベンチプレス
チェストプレス
インクライン・ダンベルフライ
インクライン・バーベルプレス
デクライン・バーベルプレス
ディップス

■　腰
クランチ
サイドベント
シットアップ
レッグレイズ
ハンキング・レッグレイズ
クランチ・マシン

■　腕
リスト・カール
リバース・リストカール
ダンベル・キックバック
バーベル・エクステンション
ベンチ・ディップ
ハンマー・カール
バーベル・カール
ダンベル・カール

■　足
バーベル・スクワット
ダンベル・スクワット
ランジ
レッグ・プレス
レッグ・エクステンション
レッグ・カール
アダクション
アブダクション

■　プール
アクアウォーキング
アクアジョギング
アクアビクス
平泳ぎ
背泳ぎ
クロール
バタフライ
メドレー
キック練習

## トレーニング手帳 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/b9/48/8a/mzl.grqxvmge.png/320x480.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/eb/67/db/mzl.gehxnttl.png/320x480.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/43/bf/dd/mzl.hokajlok.png/320x480.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/e6/5c/55/mzl.lckcawty.png/320x480.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple/09/9b/18/mzl.oyftdyvu.png/320x480.png)

## トレーニング手帳 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 11 (14%)
- 4 stars: 10 (13%)
- 3 stars: 14 (18%)
- 2 stars: 16 (21%)
- 1 stars: 26 (34%)



## トレーニング手帳 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Paid | Japan | Health Fitness | #62 |
| Top Paid | China | Health Fitness | #134 |



## トレーニング手帳 Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/app-tNxu/japan)
- [China](https://apptail.io/app/app-tNxu/china)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/app-tNxu/switzerland)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/app-tNxu/dominican-republic)
- [Israel](https://apptail.io/app/app-tNxu/israel)
- [India](https://apptail.io/app/app-tNxu/india)
- [South Korea](https://apptail.io/app/app-tNxu/south-korea)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/app-tNxu/kazakhstan)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/app-tNxu/new-zealand)
- [Philippines](https://apptail.io/app/app-tNxu/philippines)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/app-tNxu/taiwan)
- [Argentina](https://apptail.io/app/app-tNxu/argentina)
- [South Africa](https://apptail.io/app/app-tNxu/south-africa)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/app-tNxu/azerbaijan)

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## About AppTail

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