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title: "心の保健室 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "いまのあなたの気持ちを言葉にして、気持ちを自分の外に手放しませんか。 手放すことで、自分で気持ちと行動を上手くコントロールできるようにしましょう。   ◆気持ちに言葉をあてること、それは「自分を大切にする」一歩 いまの気持ちを言葉にすることで、自分のこころから手放し、いまの感情を客観視することで、あなたのこころが少しでも楽になれば、と願い開発しました。  どんな気持ちも、あなた自身です。 いまどん"
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# 心の保健室 — Japan
> あなたの心に伴走します

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**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-prqb) (Japan)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.GameForIT.MentalInfirmary
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0.1 (released 2023-05-28)
**Original Release:** 2023-05-10
**Languages:** Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6446336254)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-tOIm/japan](https://apptail.io/app/app-tOIm/japan)

## 心の保健室 Description
いまのあなたの気持ちを言葉にして、気持ちを自分の外に手放しませんか。
手放すことで、自分で気持ちと行動を上手くコントロールできるようにしましょう。


◆気持ちに言葉をあてること、それは「自分を大切にする」一歩
いまの気持ちを言葉にすることで、自分のこころから手放し、いまの感情を客観視することで、あなたのこころが少しでも楽になれば、と願い開発しました。

どんな気持ちも、あなた自身です。
いまどんな気持ちになっていても、それでよいのです。
あなたの気持ちは、他人に批判されるものではないのです。
こころに感じていることに、ふたをしないで欲しいと思っています。

いま思っていることを大切にする、それは「自分を大切にする」ことの一歩なのです。

◆今の気持ちに至るプロセスを振り返り、自分の経験に昇華しましょう。
いまあなたが楽しい気持ちなら、なぜ楽しいと感じているのかを、振り返ってみましょう。
自分がどんな時に「楽しい」と思えるのかを知って、辛い時に活かしましょう。

いまあなたが穏やかな気持ちなら、どのようなプロセスを経て穏やかに整えたのかを、振り返ってみましょう。日々起こる様々なことを上手く調整し、自分の気持ちを整えた経験は、あなたの大切な財産です。あなたの経験をこれからの日常に活かしましょう。

いまあなたがもやもやした気持ちなら、それを言葉にして、もやもやしながら頑張っている自分を褒めてあげましょう。もやもやの正体が分からないと、気持ちを上手くコントロールできなくなります。もやもやに言葉をあてて、自分のこころを楽にしてあげましょう。


あなたのこころに伴走します。
一般社団法人リプラボ

## 心の保健室 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/b6/b3/9f/b6b39fa7-7d90-12c8-25fc-1079feb3328b/46a13348-63a2-491c-88c7-9fed0b8f0c3a_ss1242x2688_0.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/0c/2f/e7/0c2fe760-0f56-85ba-39cc-75980982a25b/ad9ab19f-261b-4fab-b0e9-7ec3700f7e5e_ss1242x2688_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/49/7a/1c/497a1c15-3378-1de3-034b-8d712d6c1914/0603b0cd-2eca-4f85-8765-9c9431530393_ss1242x2688_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/05/58/31/055831ca-d62e-a532-a04d-37a6c576ae10/84b15b99-03e7-44a4-817d-2687cd9a5e17_ss1242x2688_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/ac/51/55/ac5155c2-d3e2-459c-f3be-acc0f99fff3b/7223a735-658a-4972-b090-ad374d76dab3_ss1242x2688_5.jpg/1242x2688.png)

## 心の保健室 Rating Breakdown in Japan
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