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title: "别刷了喵 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "「别刷了喵」是一款帮你夺回时间的自律工具，专为 "控制不住想刷手机" 的人打造。  【核心用法：立约 → 限时 → 到点 → 复盘】  · 添加想要拦截的应用 ・立约：打开拦截应用，亲手写下这次使用的目的和时长； ・限时：输入的时间内应用才能正常使用； ・到点：时间一到，应用自动重新被屏蔽，不给你 "再刷五分钟" 的机会； ・复盘：每次结束后回顾这段时间用得值不值，让每一次使用都心中有数。  【为"
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# 别刷了喵 — China
> 拦截应用戒手机看，限时专注不沉迷

![别刷了喵 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/1e/e3/8e/1ee38e03-42dd-d021-45fe-19e84b079b2f/BieShuaLeIcon-0-0-1x_U007epad-0-0-0-1-0-P3-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [海莹 沈](https://apptail.io/developer/developer-xZjQGc) (China)
**Category:** Productivity
**Rating:** 5.0/5 (4 ratings)
**Price:** ¥1.00
**Bundle ID:** com.guigui.BieShuaLe
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.0 (released 2026-09-08)
**Original Release:** 2026-09-08
**Languages:** Japanese, German, French, Chinese, English, Korean

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6807461021)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-vyEB/china](https://apptail.io/app/app-vyEB/china)

## 别刷了喵 Description
「别刷了喵」是一款帮你夺回时间的自律工具，专为 "控制不住想刷手机" 的人打造。

【核心用法：立约 → 限时 → 到点 → 复盘】
 · 添加想要拦截的应用
・立约：打开拦截应用，亲手写下这次使用的目的和时长；
・限时：输入的时间内应用才能正常使用；
・到点：时间一到，应用自动重新被屏蔽，不给你 "再刷五分钟" 的机会；
・复盘：每次结束后回顾这段时间用得值不值，让每一次使用都心中有数。

【为什么选择它】
・强约束不靠意志力：用系统级屏蔽帮你挡住诱惑，而不是靠你自己 "忍";
・想用也能用：不是一刀切禁用，而是让你 "带着目的、有节制地用";
・数据看得见：清晰统计你的专注时长与使用习惯，进步一目了然；
・纯本地、更安心：所有数据只存在你的手机本地，不联网、不上传、无广告、无追踪，不收集任何个人信息。

适合学生党备考、上班族专注工作、以及每一个想减少无意义刷屏、把时间花在更重要的事情上的人。
现在就开始，和 "刷不停" 说再见，把时间还给真正重要的事。

【隐私政策】


【联系方式】
小红书：归归的脑花
微信：guiggg0

## 别刷了喵 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/03/dd/e1/03dde14a-a470-ca57-62fb-423177a5705b/ios1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/72/b9/d3/72b9d39e-4972-19bd-08c1-24da8b3ddde2/ios2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cc/27/39/cc273948-53f6-6a55-fab6-6f1176d086b5/ios3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/33/b4/0d/33b40d4b-7879-4a24-d1ec-454ec193e0db/ios4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ec/50/72/ec507279-bebc-8c46-16c9-49612b38b398/ios5.png/1242x2688.png)

## 别刷了喵 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 4 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 别刷了喵 Reviews in China

### ***** "很好的app帮我戒掉了手机！"
特别简介的页面，一元买断后里面所有功能不再收费，无广告无弹窗无隐私访问等等一切！好久没用到过这么干净的app了ww。最好的是填写打开软件的原因，本adhd真的很需要，每次点开是要干什么，结果玩了半天该干的事一个没干，反而忘掉了要做什么，真的很好用呀！
-- 椰子七, 2026-09-08

### ***** "最喜欢的戒手机软件在此"
之前尝试过很多款锁手机软件，都觉得要么功能太冗余，要么收费太高，别刷了喵的设计轻而精美，确认是否打开、记录使用目标、悬浮计时、复盘目标是否一致的思路特别棒，有意识的使用能让戒手机不完全是一个“他律”的行为，而是内化的反复自我提醒。界面简洁，上手很快，使用非常方便，推荐给想控制手机使用的朋友们～
-- Siamesecat222, 2026-09-08

### ***** "非常好用"
软件内没有额外收费，界面简洁，没有广告转移注意，而且可以选择倒计时做成灵动岛或者浮窗，真心建议管不住手机的宝子们可以用一下，真的很好用
-- 亓未4.4, 2026-09-08

### ***** "特别极简好用！"
内测时候就立马减少手机时长了
-- laofaith, 2026-09-08

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## 别刷了喵 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Paid | China | Productivity | #2 |
| Top Paid | Taiwan | Productivity | #4 |
| Top Paid | Thailand | Productivity | #9 |
| Top Paid | China | Overall | #19 |
| Top Paid | Thailand | Overall | #115 |
| Top Paid | Taiwan | Overall | #184 |



## 别刷了喵 Available In
- [China](https://apptail.io/app/app-vyEB/china)
- [Japan](https://apptail.io/app/app-vyEB/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/app-vyEB/south-korea)
- [Germany](https://apptail.io/app/app-vyEB/germany)

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