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Treino de Braços
Bíceps, Tríceps, Antebraços
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Description
Treino para Braços, projetado por treinadores profissionais de preparo físico, foi criado para ajudar as pessoas do mundo todo a fortalecerem os braços. Oferece treinos para os braços curtos e eficazes para o desenvolvimento dos músculos dos braços.
Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps ficarão mais fortes. Sem a necessidade de equipamentos, todos os treinos podem ser executados com seu peso corporal e em casa.
Plano de Treino com Diferentes Níveis
3 níveis de planos de treino lhe ajudam a aumentar os músculos dos braços passo a passo. Não importa se está começando agora ou se já é um praticante experiente, você poderá encontrar treinos apropriados para o seu perfil. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para manter as atividades empolgantes e divertidas.
Rotinas de Treino de 30 Dias
Resultados incríveis serão obtidos mais rápido depois que você definir um objetivo claro. O app Treino para Braços ajuda você a definir os objetivos dos exercícios ao fornecer rotinas de treino sistemáticas e cientificamente comprovadas de 30 dias. A intensidade dos exercícios aumenta de forma gradual, para que fique fácil fazer da malhação um hábito diário.
Seu Personal Trainer em Casa
Contratar um personal trainer é muito caro? Não tem tempo para frequentar uma academia? O app Treino para Braços é o seu personal trainer em casa. Como são baseados no princípio do treinamento em circuito de alta intensidade, os exercícios são tão efetivos quanto os encontrados na academia.
Animações e Guias em Vídeo
Cada exercício vem com animações e demonstrações em vídeo, além de dicas do treinador (TTS) sobre como respirar, como evitar lesões e como executar os exercícios corretamente. É como um personal trainer no seu bolso! Sem a necessidade de equipamentos, para que você possa executar facilmente seu treino em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora.
Dicas diárias
Dicas de alimentação que lhe ensinam como alimentar-se de modo saudável e eficaz, e dicas de saúde que lhe ajudam a criar bons hábitos e manter-se em forma. Você recebe dicas diferentes a cada dia.
Recursos
√ Ative a opção "Apple Saúde" na página "Definições" para sincronizar suas informações de altura, peso e calorias à Apple Saúde
√ Treinos curtos e eficazes para os braços para homens que maximizam os efeitos
√ Dicas especiais em cada exercício lhe ajudam a realizar o exercício de modo correto para obter resultados melhores
√ Todos os exercícios executados com o peso corporal
√ Treinos para bíceps, tríceps, antebraço etc.
√ Rotinas de aquecimento e alongamento
√ Animações e instruções em vídeo detalhadas para cada exercício
√ Aumento gradual da intensidade do exercício
√ Adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais, homens e mulheres
√ Personalização de seu lembrete de treino
√ Gravação automática da evolução do treino
√ Sincronizar dados para a Apple Health
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Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps ficarão mais fortes. Sem a necessidade de equipamentos, todos os treinos podem ser executados com seu peso corporal e em casa.
Plano de Treino com Diferentes Níveis
3 níveis de planos de treino lhe ajudam a aumentar os músculos dos braços passo a passo. Não importa se está começando agora ou se já é um praticante experiente, você poderá encontrar treinos apropriados para o seu perfil. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para manter as atividades empolgantes e divertidas.
Rotinas de Treino de 30 Dias
Resultados incríveis serão obtidos mais rápido depois que você definir um objetivo claro. O app Treino para Braços ajuda você a definir os objetivos dos exercícios ao fornecer rotinas de treino sistemáticas e cientificamente comprovadas de 30 dias. A intensidade dos exercícios aumenta de forma gradual, para que fique fácil fazer da malhação um hábito diário.
Seu Personal Trainer em Casa
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Animações e Guias em Vídeo
Cada exercício vem com animações e demonstrações em vídeo, além de dicas do treinador (TTS) sobre como respirar, como evitar lesões e como executar os exercícios corretamente. É como um personal trainer no seu bolso! Sem a necessidade de equipamentos, para que você possa executar facilmente seu treino em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora.
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Dicas de alimentação que lhe ensinam como alimentar-se de modo saudável e eficaz, e dicas de saúde que lhe ajudam a criar bons hábitos e manter-se em forma. Você recebe dicas diferentes a cada dia.
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√ Treinos curtos e eficazes para os braços para homens que maximizam os efeitos
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√ Todos os exercícios executados com o peso corporal
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√ Rotinas de aquecimento e alongamento
√ Animações e instruções em vídeo detalhadas para cada exercício
√ Aumento gradual da intensidade do exercício
√ Adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais, homens e mulheres
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Reviews
Excelente
Treinos acessíveis, fácil entendimento, e principalmente fácil de fazer em casa.
Muito bom
Eficiente e útil
Nota 10
Eu to tendo resultados incríveis
Monstro
Fera demais
Muito bom
Um dos melhores, recomendo
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- Spanish, German, Chinese, Korean, French, Indonesian, English, Italian, Japanese, Dutch, Polish, Portuguese, Russian, Turkish, Arabic
- Recent version
- 1.0.12 (5 months ago )
- Released on
- Jul 29, 2018 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Turkey, Russia, Mexico, Germany, France, United Kingdom, Italy, Japan, India, Ukraine, Brazil, Spain, Canada, Vietnam, Saudi Arabia, Israel, South Korea, Poland, Netherlands, Colombia, Taiwan, Australia, Kazakhstan, Chile, Czechia, Austria, Argentina, Belgium, Azerbaijan, Denmark, Romania, Norway, Switzerland, Egypt, Hungary, United Arab Emirates, Sweden, China, Malaysia, Peru, Portugal, Greece, Pakistan, Indonesia, South Africa, Ecuador, Thailand, Philippines, Dominican Republic, Lebanon, Hong Kong, Singapore, Finland, Algeria, Ireland, Belarus, Kuwait, Nigeria, New Zealand
- Last updated
- 10 hours ago