Love it
Due to this I can now do not 15 push ups but 30 !! 🥳🥳😀😃
Armtraining
Bizeps, Trizeps, Unterarme
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Description
Unser Armtraining, das von professionellen Fitnesstrainern entwickelt wurde, soll Menschen aus aller Welt stärkere Arme verleihen. Es enthält kurze und effektive Armübungen, um Armmuskeln aufzubauen.
Schon bei 10 Minuten pro Tag wird Ihre Bizeps- und Trizeps-Muskulatur sichtbar größer. Hierfür benötigen Sie keine Sportgeräte! Alle Übungen können Sie mit Ihrem Eigengewicht von Zuhause aus durchführen.
Workout-Plan mit verschiedenen Stufen
In 3 Leveln können Sie Ihre Armmuskeln Schritt für Schritt stärken. Ob Anfänger oder Profi, Sie finden die passenden Workouts. Unterschiedliche Übungen werden jeden Tag bereitgestellt, damit alles neu und spannend bleibt.
30 Tage Workout-Routinen
Sie erreichen herausragende Ergebnisse schneller, wenn Sie sich ein Ziel setzen. Armtraining hilft Ihnen dabei, Trainingsziele zu setzen, indem es Ihnen systematische und wissenschaftliche Workout-Routinen für 30 Tage bietet. Die Übungsintensität wird langsam erhöht, damit Sie das Training zur täglichen Gewohnheit machen können.
Ihr persönlicher Trainer zuhause
Es ist zu teuer, einen persönlichen Trainer zu engagieren? Sie haben keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Armtraining ist Ihr persönlicher Trainer zuhause. Diese Workouts basieren auf dem Trainingsprinzip mit hoher Intensität und sind so effektiv, wie Workouts im Sportstudio.
Animationen und Videoanleitungen
Jede Übung wird per Animation und Video erklärt. Über Trainertipps (TTS) erfahren Sie, wie Sie atmen sollen, wie Sie Verletzungen vermeiden können und wie Sie die einzelnen Übungen richtig durchführen. Es fühlt sich an, als hätten Sie Ihren persönlichen Trainer in der Tasche! Es sind keine Sportgeräte erforderlich. Sie können Ihre Übungen jederzeit bequem in Ihren eigenen vier Wänden oder an anderen Orten ausführen.
Tagestipps
Erhalten Sie Ernährungstipps und erfahren Sie, wie Sie sich gesund und effektiv ernähren können. Unsere Gesundheitstipps werden Ihnen gute Gewohnheiten antrainieren und Sie fit halten. Jeden Tag haben wir andere Tipps für Sie auf Lager!
Funktionen
√ Aktivieren Sie den Schalter "Apple Health" auf der Seite "Einstellungen", um Informationen zu Größe, Gewicht und Kalorien mit Apple Health zu synchronisieren
√ Kurze und effektive Armübungen mit maximaler Wirkung
√ Tipps bei allen Übungen für bessere Ergebnisse
√ Alle Übungen mit Eigengewicht, ohne Geräte
√ Übungen für Bizeps, Trizeps, Unterarm etc.
√ Aufwärm- und Streckphasen
√ Ausführliche Erklärung der einzelnen Übungen per Animation und Video
√ Allmähliche Steigerung der Trainingsintensität
√ Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Männer und Frauen
√ Konfigurierbare Trainingserinnerungen
√ Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
√ Synchronisierung von Daten an Apple Health
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Schon bei 10 Minuten pro Tag wird Ihre Bizeps- und Trizeps-Muskulatur sichtbar größer. Hierfür benötigen Sie keine Sportgeräte! Alle Übungen können Sie mit Ihrem Eigengewicht von Zuhause aus durchführen.
Workout-Plan mit verschiedenen Stufen
In 3 Leveln können Sie Ihre Armmuskeln Schritt für Schritt stärken. Ob Anfänger oder Profi, Sie finden die passenden Workouts. Unterschiedliche Übungen werden jeden Tag bereitgestellt, damit alles neu und spannend bleibt.
30 Tage Workout-Routinen
Sie erreichen herausragende Ergebnisse schneller, wenn Sie sich ein Ziel setzen. Armtraining hilft Ihnen dabei, Trainingsziele zu setzen, indem es Ihnen systematische und wissenschaftliche Workout-Routinen für 30 Tage bietet. Die Übungsintensität wird langsam erhöht, damit Sie das Training zur täglichen Gewohnheit machen können.
Ihr persönlicher Trainer zuhause
Es ist zu teuer, einen persönlichen Trainer zu engagieren? Sie haben keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Armtraining ist Ihr persönlicher Trainer zuhause. Diese Workouts basieren auf dem Trainingsprinzip mit hoher Intensität und sind so effektiv, wie Workouts im Sportstudio.
Animationen und Videoanleitungen
Jede Übung wird per Animation und Video erklärt. Über Trainertipps (TTS) erfahren Sie, wie Sie atmen sollen, wie Sie Verletzungen vermeiden können und wie Sie die einzelnen Übungen richtig durchführen. Es fühlt sich an, als hätten Sie Ihren persönlichen Trainer in der Tasche! Es sind keine Sportgeräte erforderlich. Sie können Ihre Übungen jederzeit bequem in Ihren eigenen vier Wänden oder an anderen Orten ausführen.
Tagestipps
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√ Aktivieren Sie den Schalter "Apple Health" auf der Seite "Einstellungen", um Informationen zu Größe, Gewicht und Kalorien mit Apple Health zu synchronisieren
√ Kurze und effektive Armübungen mit maximaler Wirkung
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√ Alle Übungen mit Eigengewicht, ohne Geräte
√ Übungen für Bizeps, Trizeps, Unterarm etc.
√ Aufwärm- und Streckphasen
√ Ausführliche Erklärung der einzelnen Übungen per Animation und Video
√ Allmähliche Steigerung der Trainingsintensität
√ Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Männer und Frauen
√ Konfigurierbare Trainingserinnerungen
√ Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
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Screenshots
User Rating
4.87 out of 5
400 ratings in Germany
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Ratings History
Reviews
🥶🩸💪🫵
Diese App ist einfach geil weil sie mir zum Beispiel geholfen hat innerhalb 3 Wochen einen richtigen Bizeps zu haben lohnt sich also
Bewertung
Die App macht sehr spaß zum Muskeln kriegen und ist ohne Geld.
Gut🙃
Ich wünschte mir das man Einstellungen haben könnte( wie schwer, wie lange die Übungen…)aber trotzdem finde ich die App super Gut👍😁
Cool !
Macht echt Spaß!!!
Nur nach Plan
Keine Möglichkeit das die App dem Training anpasst. Schade
Mega geil
Hab richtig krasse Muskeln bekommen
Prima App
Ich nutze die App in meinem Sommerurlaub, wenn ich keine Trainingsgeräte oder Hanteln zur Verfügung habe. Dieses Training ist eine wunderbare Abwechslung zum Gym-Training. Schön wäre es nur, wenn ich gegen einmaligen „Einwurf von Münzen“ die Werbung loswerden würde.
Echt coole app
Mega gut coole übungen
Gute app
Die trainings sind klasse!
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
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Category
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Top Free
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Top Free
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Top Free
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Keywords
workout home,
home training,
trainieren,
тренировки дома,
six pack in 30 days,
ushtrime,
workouts,
пресс за 30 дней,
bizeps,
armtraining
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- English, Arabic, Dutch, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent version
- 1.0.12 (5 months ago )
- Released on
- Jul 29, 2018 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Turkey, Russia, Mexico, Germany, France, United Kingdom, Italy, Japan, India, Ukraine, Brazil, Spain, Canada, Vietnam, Saudi Arabia, Israel, South Korea, Poland, Netherlands, Colombia, Taiwan, Australia, Kazakhstan, Chile, Czechia, Austria, Argentina, Belgium, Azerbaijan, Denmark, Romania, Norway, Switzerland, Egypt, Hungary, United Arab Emirates, Sweden, China, Malaysia, Peru, Portugal, Greece, Pakistan, Indonesia, South Africa, Ecuador, Thailand, Philippines, Dominican Republic, Lebanon, Hong Kong, Singapore, Finland, Algeria, Ireland, Belarus, Kuwait, Nigeria, New Zealand
- Last updated
- 1 month ago