Si può partire dall’ ultimo
Si può partire pure da avanzato senza fare medio e principiante
Esercizi per le braccia
Bicipiti, tricipiti
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
L'app "Esercizi per le braccia", è progettata da istruttori professionisti con lo scopo di aiutare le persone in tutto il mondo a rafforzare le braccia. Offre esercizi per le braccia brevi ed efficaci mirati allo sviluppo dei muscoli delle braccia.
Bastano 10 minuti al giorno per accrescere la massa muscolare di bicipiti e tricipiti. Non serve alcuna attrezzatura, tutti gli allenamenti possono essere eseguiti esclusivamente con il proprio peso corporeo senza neanche uscire di casa.
Programma di allenamento con diversi livelli
I 3 livelli di programmi di allenamento ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia passo dopo passo. Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista. Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.
Cicli di allenamento di 30 giorni
Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo. L'app Esercizi per le braccia ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico. L'intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l'allenamento un'abitudine quotidiana.
Un personal trainer a casa
Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra? L'app Esercizi per le braccia è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell'allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.
Istruzioni tramite animazioni e video
Ogni esercizio è correlato di animazioni e dimostrazioni video, nonché di suggerimenti di allenatori (TTS) che ti spiegano come respirare, come evitare infortuni e come eseguire correttamente gli esercizi. È proprio come avere un personal trainer portatile! Non serve alcuna attrezzatura, quindi puoi fare facilmente gli esercizi dalla comodità di casa o dove preferisci.
Suggerimenti quotidiani
Consigli dietetici che ti insegnano come mangiare in modo sano ed equilibrato e consigli sulla salute che ti aiutano a instaurare buone abitudini e mantenerti in forma. Ottieni suggerimenti diversi ogni giorno.
Caratteristiche
√ Attiva l'interruttore "Apple Salute" sulla pagina "Impostazioni" per sincronizzare le informazioni su altezza, peso e calorie in Apple Salute
√ Esercizi per le braccia brevi ed efficaci per ottimizzare i risultati
√ Suggerimenti speciali che accompagnano gli esercizi ti aiutano a eseguirli nel modo giusto per ottenere migliori risultati
√ Tutti gli esercizi vengono eseguiti con il peso corporeo
√ Esercizi per bicipiti, tricipiti, avambracci, ecc
√ Routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliatae guida video per ogni esercizio
√ Aumento graduale dell'intensità dell'allenamento
√ Adatto sia per principianti che professionisti, uomini e donne
√ Personalizzazione dei promemoria dell'allenamento
√ Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento
√ Sincronizza dati a Apple Health
Hide..
Show more..
Bastano 10 minuti al giorno per accrescere la massa muscolare di bicipiti e tricipiti. Non serve alcuna attrezzatura, tutti gli allenamenti possono essere eseguiti esclusivamente con il proprio peso corporeo senza neanche uscire di casa.
Programma di allenamento con diversi livelli
I 3 livelli di programmi di allenamento ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia passo dopo passo. Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista. Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.
Cicli di allenamento di 30 giorni
Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo. L'app Esercizi per le braccia ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico. L'intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l'allenamento un'abitudine quotidiana.
Un personal trainer a casa
Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra? L'app Esercizi per le braccia è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell'allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.
Istruzioni tramite animazioni e video
Ogni esercizio è correlato di animazioni e dimostrazioni video, nonché di suggerimenti di allenatori (TTS) che ti spiegano come respirare, come evitare infortuni e come eseguire correttamente gli esercizi. È proprio come avere un personal trainer portatile! Non serve alcuna attrezzatura, quindi puoi fare facilmente gli esercizi dalla comodità di casa o dove preferisci.
Suggerimenti quotidiani
Consigli dietetici che ti insegnano come mangiare in modo sano ed equilibrato e consigli sulla salute che ti aiutano a instaurare buone abitudini e mantenerti in forma. Ottieni suggerimenti diversi ogni giorno.
Caratteristiche
√ Attiva l'interruttore "Apple Salute" sulla pagina "Impostazioni" per sincronizzare le informazioni su altezza, peso e calorie in Apple Salute
√ Esercizi per le braccia brevi ed efficaci per ottimizzare i risultati
√ Suggerimenti speciali che accompagnano gli esercizi ti aiutano a eseguirli nel modo giusto per ottenere migliori risultati
√ Tutti gli esercizi vengono eseguiti con il peso corporeo
√ Esercizi per bicipiti, tricipiti, avambracci, ecc
√ Routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliatae guida video per ogni esercizio
√ Aumento graduale dell'intensità dell'allenamento
√ Adatto sia per principianti che professionisti, uomini e donne
√ Personalizzazione dei promemoria dell'allenamento
√ Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento
√ Sincronizza dati a Apple Health
Screenshots
User Rating
4.83 out of 5
304 ratings in Italy
5 star
278
4 star
13
3 star
7
2 star
0
1 star
6
Ratings History
Reviews
App. FANTASTICA
App. efficace per l’allenamento delle braccia 💪💪
Ottima applicazione
Ottima applicazione
Stimolante
App molto intuitiva e utile fin da subito. Programma di allentamento chiaro e gratificante. Una sola cosa da correggere: non si possono cancellare dalla memoria le prime aperture della app (esercizi non eseguiti ma solo visionati per capire la app stessa)?
Bellissimo
Veramente incredibile, i risultati si vedono nei primi 14 giorni, l’unica cosa negativa che anche per fare il nivello principiante devi avere un minimo di muscoli lavorato, per vedere i risultati seguitemi in insta fran2oo5 :)
A SUPER APP 💪🏻💪🏻💪🏻
🔝
Recensione
Risultati imediati gia dai primi allenamenti dura poco e non richiede attrezzatura particolare
Allenamento per le braccia
I l’ho trovato 5 stelle pk è molto divertente e ti serve molto nei muscoli delle braccia : è veramente figo
Fantastica
Molto buona e ti dà soddisfazioni
Davvero molto utile
Molto bella e utile per dimagrire e bla bla bla
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
96
|
|
Top Free
|
|
101
|
|
Top Free
|
|
109
|
|
Top Free
|
|
117
|
|
Top Free
|
|
123
|
Keywords
allenamento pettorali a casa,
allenamento con i manubri,
arm workout,
addominali scolpiti,
home workout,
allenamento addominali,
addominali scolpiti in 30 giorni,
esercizi muscoli pettorali,
allenamento con manubri,
allenamento per i pettorali
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Addominali Allenamento a casa
Fitness Workout Muscle Booster
|
33
|
11 months ago | |
Muscoli Addominali Scolpiti
Esercizi addominali, six pack
|
24
|
1 month ago | |
Allenamento a casa per uomini
Pianificatore di allenamento
|
18
|
2 weeks ago | |
Braccia Forti in 30 Giorni
Gli esercizi per braccia
|
1
|
1 month ago | |
Back and Shoulder Workout
Workout plan in 30 days
|
0
|
3 months ago | |
Fitness donna - Esercizi gambe
Gambe snelle e cosce magre
|
9
|
4 months ago | |
Allenamento con i manubri
Braccia, petto, spalle, gambe
|
16
|
1 month ago | |
Esercizi Gambe per gli Uomini
Allenamento per muscoli gambe
|
0
|
2 weeks ago | |
Allenamento delle gambe casa
Esercizi di fitness, muscolare
|
2
|
1 month ago | |
Allenamento Pettorali a Casa
Esercizi di fitness, muscolare
|
3
|
1 month ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Arm Workout performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health Fitness Limited
- Languages
- English, Arabic, Dutch, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent version
- 1.0.12 (5 months ago )
- Released on
- Jul 29, 2018 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Turkey, Russia, Mexico, Germany, France, United Kingdom, Italy, Japan, India, Ukraine, Brazil, Spain, Canada, Vietnam, Saudi Arabia, Israel, South Korea, Poland, Netherlands, Colombia, Taiwan, Australia, Kazakhstan, Chile, Czechia, Austria, Argentina, Belgium, Azerbaijan, Denmark, Romania, Norway, Switzerland, Egypt, Hungary, United Arab Emirates, Sweden, China, Malaysia, Peru, Portugal, Greece, Pakistan, Indonesia, South Africa, Ecuador, Thailand, Philippines, Dominican Republic, Lebanon, Hong Kong, Singapore, Finland, Algeria, Ireland, Belarus, Kuwait, Nigeria, New Zealand
- Last updated
- 2 weeks ago