--- title: "Ascend - Suivi d'habitudes - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store" description: "Construis les habitudes que tu te promets depuis longtemps. Ascend te donne la structure, la responsabilité et les données pour vraiment rester constant. Suis tes habitudes, construis des routines pu" --- # Ascend - Suivi d'habitudes — France > Discipline, routine & streaks ![Ascend App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/db/14/b7/db14b764-77a4-64f1-1028-d816ed383525/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Ange Rodriguez](https://apptail.io/developer/ange-rodriguez-EYFFjb) **Category:** Productivity **Rating:** 5.0/5 (5 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.ascendflow.app **Store:** Apple App Store **Country:** France **Version:** 28.0 (released 2026-11-08) **Original Release:** 2025-12-05 **Languages:** German, Arabic, English, French, Hindi, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Uzbek **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6754799942) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/france](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/france) ## Ascend Description Construis les habitudes que tu te promets depuis longtemps. Ascend te donne la structure, la responsabilité et les données pour vraiment rester constant. Suis tes habitudes, construis des routines puissantes, analyse ta progression et reste responsable avec tes amis et un coaching IA. Que tu améliores ta condition physique, que tu étudies avec focus, que tu construises une routine matinale ou que tu deviennes plus discipliné jour après jour, Ascend te donne le système pour rester constant. La plupart des apps de productivité t'aident à te sentir productif. Ascend t'aide à devenir constant. LE SUIVI D'HABITUDES POUR CEUX QUI VEULENT PLUS Ascend est conçu pour les étudiants, les sportifs, les créateurs, les entrepreneurs et tous ceux qui prennent le développement personnel au sérieux. Inspiré par des idées comme Atomic Habits, le mindset du 1% et le no-zero-days, Ascend t'aide à transformer la discipline en mode de vie. Construis des habitudes qui durent. Reste responsable. Suis ta vraie progression dans le temps. UN SUIVI QUI TE FAIT AVANCER * Crée des habitudes avec des priorités, des horaires, des deadlines et des notes * Gagne des streaks en complétant au moins 75 % de tes habitudes quotidiennes * Construis des routines matinales, des systèmes d'entraînement, des habitudes d'étude ou des rituels de travail profond * Reste constant pendant des défis comme le 75 Hard ou des sprints de croissance personnelle * Suis les habitudes qui font vraiment avancer ta vie VOIS TA PROGRESSION CLAIREMENT Ascend te donne plus que des cases à cocher. * Suivi quotidien des streaks et des objectifs * Rapports de performance hebdomadaires * Heatmaps pour visualiser ta constance * Graphiques de comparaison cette semaine vs la semaine dernière * Analytiques de croissance long terme * Une matrice d'habitudes complète pour voir ton style de vie en un coup d'oeil Comprends où tu progresses et où tu décroches. TON SMART COACH PROPULSÉ PAR L'IA Chaque semaine, Ascend analyse tes habitudes et te livre des insights personnalisés basés sur ton comportement réel. Pas de motivation générique. Pas de citations creuses. Seulement des retours actionnables pour améliorer tes routines, ta constance et ta discipline. CONSTRUIS TES HABITUDES ENSEMBLE Crée des Cercles avec tes amis, coéquipiers ou membres de ta famille et grandissez ensemble. * Partage tes habitudes et ta progression * Reçois des notifications quand quelqu'un complète une habitude * Réagis aux victoires et aux étapes franchies * Rivalise sur les classements * Transforme la responsabilité en élan ASCEND EST FAIT POUR : * Construire une routine de sport ou de gym régulière * Développer de meilleures habitudes d'étude et plus de focus * Créer une routine matinale ou du soir * Améliorer la productivité et la discipline * Rester responsable pendant des défis personnels * Devenir plus constant, un jour à la fois LE SYSTÈME DERRIÈRE LA VRAIE PROGRESSION La motivation s'efface. Les systèmes durent. Les personnes qui progressent le plus ne sont pas les plus motivées : elles sont les plus constantes. Ascend t'aide à construire cette constance avec un système assez simple pour l'utiliser chaque jour et assez puissant pour créer un changement durable. Commence petit. Reste constant. Grandis chaque jour avec Ascend. Conditions d'utilisation : Politique de confidentialité : ## Ascend Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2c/40/e5/2c40e56b-a3c9-ac87-68ee-dc20b48fc798/1__U00281_U0029.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/96/0a/c1/960ac18e-b21c-a9c7-3580-02866d4a0cdc/2.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ad/77/32/ad773255-45ca-a0c1-bec5-f0b231e877a7/3.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/36/b5/ed/36b5ed43-c0a0-4e58-14d6-97f7a7707d34/4.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/35/f1/36/35f13615-6e6a-d667-32e5-94c1a4bad965/5.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e4/bf/3f/e4bf3f51-f26b-fd60-71a0-27e8c0fc0e5d/6.png/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/75/02/18/750218ea-22ef-6e14-3b2b-51a41eeb0bb1/7.png/1284x2778.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/38/40/6f/38406f26-2959-b66a-e42b-2fe6b4ebdf48/8.png/1284x2778.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/93/53/61/9353618b-7f09-274f-6c74-7a863dde894d/9.png/1284x2778.png) ## Ascend Rating Breakdown in France - 5 stars: 5 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Ascend Reviews in France ### ***** "Génial" Une excellente application pour suivre ses habitudes et les réaliser, je ne peux plus m’en passer -- P.02, 2026-03-21 ### ***** "Choqué du changement" De base je crois pas vraiment à ce genre d’application ni à leur efficacité dans la vraie vie. Et bien première fois que je ne peux plus me passer d’une application de ce genre. J’observe une amélioration dans tout ce que j’entreprends depuis que j’utilise cette appli. Merci aux créateurs -- Nedyajj, 2026-03-07 ### ***** "Amazing self improvement app" Ascend genuinely helped me build better habits. Simple, effective and addictive in a good way. -- Abiramy4, 2026-03-02 [View all Ascend reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Ascend In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Premium à vie | €59.99 | | Premium Yearly | €44.99 | | Premium mensuel | €4.99 | ## Apps Similar to Ascend - [Habit Tracker 90 Day Challenge](https://apptail.io/app/habit-tracker-90-day-challenge-WPBq/france) - [Habitio - Daily Habit Tracker](https://apptail.io/app/habitio-daily-habit-tracker-AOcu/france) - [Ascend: AI Life Coach & Habits](https://apptail.io/app/ascend-ai-life-coach-habits-KGnv/france) - [ASCEND AI: Gamify Life](https://apptail.io/app/ascend-ai-gamify-life-cImw/france) - [HabitLift – Gewohnheiten](https://apptail.io/app/habitlift-gewohnheiten-IBow/france) - [Habit Tracker - MiniHabits](https://apptail.io/app/habit-tracker-minihabits-foEw/france) - [Ascend: Daily](https://apptail.io/app/ascend-daily-lkWx/france) - [HabitTick-Habit Tracker & Todo](https://apptail.io/app/habittick-habit-tracker-todo-klay/france) - [ChallengerHub: Habit Tracker](https://apptail.io/app/challengerhub-habit-tracker-Ojzy/france) - [streaknest - Habit Tracker](https://apptail.io/app/streaknest-habit-tracker-OFRy/france) ## Ascend Available In - [France](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/france) - [India](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/india) - [Austria](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/austria) - [Australia](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/australia) - [Brunei](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/brunei) - [Bolivia](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/bolivia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/cyprus) - [Germany](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/germany) - [Denmark](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/denmark) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/dominican-republic) - [Estonia](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/estonia) - [Spain](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/spain) - [Ghana](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/ghana) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/hong-kong) - [Croatia](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/croatia) - [Israel](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/israel) - [Jamaica](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/jamaica) - [Jordan](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/jordan) - [Japan](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/japan) - [Kenya](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/kenya) - [South Korea](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/south-korea) - [Kuwait](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/kuwait) - [Lebanon](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/lebanon) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/ascend-suivi-dhabitudes-caSx/sri-lanka) - 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