--- title: "ATHTRALog - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "アスリートのためのトレーニング管理アプリ 記録・プログラム・測定・食事の目安を、ひとつのアプリで。あなたの記録と調子から、今日のメニューと重量の目安を出します。 ■ 記録はタップするだけ 重量と回数は最初から入っていて、セットが終わったらタップするだけ。前回の重量も表示されます。推定1RMと自己ベストは自動で計算します。 ■ 70種以上のプログラム 筋肥大・筋力・減量・ブランク明けから、シー" --- # ATHTRALog — Japan > アストレログ ![ATHTRALog App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/58/22/8e/58228e1c-ac61-8f2b-fff8-edad624898d0/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-sRGB-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [MASANOBU SHINDOU](https://apptail.io/developer/masanobu-shindou-cHPdrb) **Category:** Sports **Rating:** 4.0/5 (21 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** jp.athtra.athtralog.app **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 2.6.8 (released 2026-10-09) **Original Release:** 2026-01-08 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6756546629) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/japan](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/japan) ## ATHTRALog Description アスリートのためのトレーニング管理アプリ 記録・プログラム・測定・食事の目安を、ひとつのアプリで。あなたの記録と調子から、今日のメニューと重量の目安を出します。 ■ 記録はタップするだけ 重量と回数は最初から入っていて、セットが終わったらタップするだけ。前回の重量も表示されます。推定1RMと自己ベストは自動で計算します。 ■ 70種以上のプログラム 筋肥大・筋力・減量・ブランク明けから、シーズン前・シーズン中・試合前の調整まで。19競技以上に対応しています。いくつかの質問に答えると、合いそうなプログラムの候補を出します。ダンベルだけ、器具なしで取り組める家トレのプログラムもあります。 週の回数は週2〜7回から選べ、その週のメニューを選んだ日数に組み替えます。 ■ スマートウォッチで記録 Apple Watch で、セット完了・休憩タイマー・重量と回数の入力を進められます。時計だけで記録しても、iPhone とつながったときに自動で保存されます。持久力トレーニングのタイマーと心拍・距離の記録にも対応しています（ミドル以上）。 ■ 疲労スコア（今日の調子の目安） 次の材料を組み合わせて、今日の調子を「良好・注意・休息推奨」の3段階で表示します。 ・その日のコンディション（睡眠・体の軽さなどを5段階で記録） ・推定1RMの下がり方 ・同じ重量でのきつさ（RPE）の、いつもとの差 ・ジャンプの高さ ・挙げる速さ（測った日のみ） 材料が少ない日は「注意」までにとどめ、「休息推奨」は出しません。 ■ 負荷の急増のお知らせ 練習した日1回あたりの負荷を、直近1週間と過去4週間で比べ（ACWR）、大きく増えたときに注意をお知らせします。 ■ 数字の扱いについて 疲労スコアの材料は、疲れの目安として研究で使われることのある指標です。ただし、組み合わせ方の重みや段階の区切りはATHTRALogが決めた目安で、ケガや成績との関係を確かめたものではありません。体の感覚や指導者の意見とあわせて判断の材料にしてください。 ■ スマホで測る ・ライブVBT：スマホを真横か後ろに置いて挙げるだけで、1レップごとの挙げる速さを読み上げます。プログラムの最初に決まった重量を全力で挙げ、その速さからその日の重量の目安を合わせます。速さが目標を下回ったらお知らせします。 ・ジャンプ：動画から、跳んだ高さ・RSI・左右差を数値にします。その場で跳んだ高さを読み上げるライブ測定もあります。 ・バーの軌道と挙上速度、AIフォームチェック、スプリント動作評価（S-MAS） ・ARスプリント・5-10-5：スマホを置いて走ると、区間タイムを計測します（AR対応の機種）。 ・立ち幅跳び・反復横跳びなど、数値を入力する測定は無料です。 スマホでの測定には誤差があります。画面の撮り方の案内に沿って撮影してください。 ■ 食事の目安 競技・体重・目的と、練習・試合の予定から、その日のカロリーとPFCの目安を出します。練習日・試合の前・休養日で目安が切り替わります。写真・声・文章での記録にも対応しています（プレミアムプラス・1日3回、7日間無料の期間中は合計3回）。 ■ ビジョン・リアクション・バランス 眼の動き、合図への反応、片脚のバランスを、1回数分で練習できます。 ■ AIトレーナーに相談 あなたの記録と調子をふまえて、AIが答えます（無料・ミドルは月5回、プレミアム以上は月30回）。 ■ プラン ・無料：トレーニング記録（見返せるのは過去30日分）、推定1RM、疲労スコア（3段階）、お試しプログラム3種、数値を入力する測定、AI相談 月5回 ・ミドル：本格プログラム19種、疲労スコアの数値と内訳、負荷の急増、成長予測、週のAIレポート、持久力テスト11種、食事の目安と提案 ・プレミアム：全プログラム70種以上、試合日に合わせた調整、動画で測る測定、AI相談 月30回 ・プレミアムプラス：ライブVBT、速さで重量を合わせるプログラム、ARスプリント・5-10-5、ライブジャンプ、写真・声・文章での食事記録 ■ 全機能 7日間無料 有料プランを初めて使う方は、最初の7日間、プレミアムプラスの全機能を無料で使えます（期間中のAI相談は月5回まで）。8日目から月額になり、期間中に解約すれば料金はかかりません。 【利用規約】 【プライバシーポリシー】 ## ATHTRALog Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8e/e8/6d/8ee86d66-b49a-3763-7b78-e3f2bfc76081/01_athlete.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7a/7a/dc/7a7adc8f-a9d7-a9d8-0d46-dcc6ac0484cd/02_program.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2d/ab/98/2dab983e-8270-9b10-2df8-7005a139a0ea/03_strength.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/10/d3/e0/10d3e0b5-9b1e-0d2f-3577-9503bce2a32d/04_vision.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/03/13/03/03130344-3113-077d-834c-62c5690b932b/05_balance.png/1320x2868.png) ## ATHTRALog Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 13 (62%) - 4 stars: 3 (14%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 2 (10%) - 1 stars: 3 (14%) ## ATHTRALog Reviews in Japan ### ***** "文句なしの星5" かなり使いやすい メニューを考えてくれるのはもちろん、筋肥大、筋力、さらに競技別に考えてしてくれるとこもありがたいですね。試合に向けてのピーキングもありがたく使わせてもらってます。 強いてデメリットというか、逆転をいうなら機能が多すぎて使い切れないところですかね。 結構な頻度で使ってるけどみたことない機能が結構出てきます -- オールナイトニッポン09, 2026-08-13 ### **--- "どこがアスリート向けなのか分からない" よりよいアプリになって欲しいと思って書かせて頂きます!! 改善点(badpoint) ・トレーニングの削除ができない▶︎改善希望 ・トレーニングの種目選択の種類が少ない（トゥ・レイズなどがない。） ▶︎無い種目を自分で入力で増やせるようにする。 ・無料版でも他のアプリとの差別化を図るために何かしらのアスリートのための機能を解放して欲しい 偉そうに言ってすみません💦 しかしこのあぷりはアスリートにとって必要不可欠だと思うのでよろしくお願いします！ -- いっしーdayo, 2026-03-25 ### ***** "アスリートには最高のアプリ" 練習を重ねる中で体調を崩すことや、筋力トレーニングで追い込みすぎて、練習に影響が出ることが課題でした。このアプリに出会ってから体調を崩すことは無くなり、停滞していた重量もアップしました。疲労管理、トレーニングメニュー全てに満足してます！ -- 困惑まさまさ, 2026-03-11 ### *---- "垂直跳びがはかれない" どう頑張っても図れません -- bjmg.pmdtdg, 2026-01-20 [View all ATHTRALog reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## ATHTRALog In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | ATHTRALog 有料版 | ¥1.80 | ## ATHTRALog Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Grossing | South Korea | Sports | #60 | | Top Free | Japan | Sports | #178 | ## ATHTRALog Discovered Keywords - ソログ ## ATHTRALog Available In - [Japan](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/japan) - [Spain](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/spain) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/united-kingdom) - [South Korea](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/south-korea) - [Malaysia](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/malaysia) - [New Zealand](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/new-zealand) - [Denmark](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/denmark) - [United States](https://apptail.io/app/athtralog-Zsdy/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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