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description: "Dentro do BD Club você encontrará: Planejamentos de treinos criados mensalmente; Tutoriais de como executar corretamente o exercícios executados na aulas; Desafios de treinos para você superar seus li"
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# Bd Club — Brunei

![Bd Club App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/86/28/28/86282843-9ff3-7f05-60e0-ca53b4b5a174/AppIcon-1x_U007emarketing-0-7-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Eterno Media Marketing LTDA](https://apptail.io/developer/eterno-media-marketing-ltda-qcW) (Brazil)
**Category:** Education
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.bdclubmobile
**Store:** Apple App Store
**Country:** Brunei
**Version:** 1.1.3 (released 2023-09-25)
**Original Release:** 2023-01-27
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/bn/app/app/id1667264424)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/brunei](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/brunei)

## Bd Club Description
Dentro do BD Club você encontrará:
Planejamentos de treinos criados mensalmente;
Tutoriais de como executar corretamente o exercícios executados na aulas;
Desafios de treinos para você superar seus limites;

São treinos para o corpo todo com variações de intensidade e ritmo:

Pernas
Glúteos
Abdômen
Braços 
Costas

Acervo com mais de 10 modalidades de treinos para você escolher como prefere se exercitar:

Hiit (Exercícios de alta intensidade)
Power Circuith (Sequência de exercícios variados )
Full Body (Exercícios para o corpo todo)
Leg Day(Treinos com foco em pernas)
Power Core (treinos para tronco)
Strength (Treinos de Força com pesos)
Mobility (treinos e alongamento para melhorar mobilidade)
Preparação para Triathlon

Vantagens em usar o aplicativo
Melhoria de condicionamento físico e sistema cardiovascular;
Queima calórica;
Aumento do tônus muscular;
Melhoria da Mobilidade;
Aumento da resistência física
Aumento da elasticidade;
Bem-estar;

## Bd Club Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/4e/2c/65/4e2c6591-a624-0bf9-e9f2-92ae7167c4ab/565deb25-d152-46aa-8e05-2ae255aaffa6_BD-Club-Iphone-12.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/54/f2/4b/54f24b04-5e66-7153-9dec-dbe7fb14ae04/e14f4281-cbbe-4601-aa3d-0133077d6814_BD-Club-Iphone-12-aula.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/b6/47/92/b6479282-6ab9-c2a1-a6f9-e11a18a3f6a7/396db1a5-6919-4b5e-bcb8-5604c5fd21cd_BD-Club-Iphone-12-comu.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/8a/81/fd/8a81fd92-895b-e2f5-0ab2-22f6ff2a8109/ca23ce45-9989-4fb1-bb0a-4dd31306d6ac_BD-Club-Iphone-12-meio.png/1242x2688.png)






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## Bd Club Available In
- [Brunei](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/brazil)
- [Israel](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/israel)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/new-zealand)
- [Poland](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/poland)
- [United States](https://apptail.io/app/bd-club-cAqj/united-states)

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