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title: "ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "寝る前のスマホ「5分だけ」が、気づけば1時間になっていませんか？  ねてくれYo!は、寝る前にワンタップでアプリをブロックし、夜更かしを防いで早寝早起きと朝活を支えるスマホ制限アプリです。  SNSや動画をつい開いてしまう夜に、意志の力だけに頼らず「スマホを触れない時間」をつくります。  【こんな方におすすめ】  ・寝る前に「5分だけ…」のつもりでスマホを開いてしまう ・気づけばSNSや動画を見続"
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# ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし — Japan
> 寝る前のスマホ制限・アプリブロック・スクリーンタイム

![ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/fe/6c/de/fe6cde09-2dbe-e77a-918d-f82a57ef9716/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [maiku kondo](https://apptail.io/developer/maiku-kondo-wuOb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (75 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.mkondo.SleepAppBlock
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.6.6 (released 2026-11-06)
**Original Release:** 2026-07-26
**Languages:** English, French, German, Japanese, Korean, Portuguese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6759582096)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/bedtime-blocker-netekureyo-sqwA/japan](https://apptail.io/app/bedtime-blocker-netekureyo-sqwA/japan)

## ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし Description
寝る前のスマホ「5分だけ」が、気づけば1時間になっていませんか？

ねてくれYo!は、寝る前にワンタップでアプリをブロックし、夜更かしを防いで早寝早起きと朝活を支えるスマホ制限アプリです。

SNSや動画をつい開いてしまう夜に、意志の力だけに頼らず「スマホを触れない時間」をつくります。

【こんな方におすすめ】

・寝る前に「5分だけ…」のつもりでスマホを開いてしまう
・気づけばSNSや動画を見続けている
・毎朝「また寝不足…」と後悔している
・夜更かしを減らして早寝早起きを続けたい
・起床後の時間を朝活や勉強に使いたい

【ねてくれYo!でできること】

■ ワンタップで寝る前スマホをブロック
Screen Timeと連携し、夜のだらだらスマホを止める時間をつくります。

■ ねてくれアラームで就寝時刻をお知らせ
決めた就寝時刻にアラームを表示。スヌーズにも対応しています。

■ ロック画面で就寝までカウントダウン
寝る前の準備時間をロック画面やLive Activityで確認できます。

■ 起床後は朝活モードへ
プレミアムでは、起床後も設定した時間だけアプリをブロックし、勉強や朝の習慣に集中できます。

■ 困ったときは緊急解除
設定画面やホーム画面のクイックアクションから、アプリブロックを解除できます。

【使い方】

1. 就寝時刻と起床時刻を設定
2. 寝る前に「アプリをブロックして寝る」をタップ
3. 朝になったらブロックを解除し、必要に応じて朝活を開始

「今日は早く寝たい」
「夜更かしをやめたい」
「朝をもっと有効に使いたい」

そんな夜に、ねてくれYo!を使ってみてください。

寝る前スマホに時間を奪われる毎日を終わらせて、ちゃんと眠れる夜と、気持ちよく始まる朝を取り戻しましょう。

※アプリブロックにはScreen Timeの許可が必要です。
※アラームと通知の利用には、対応するシステム権限が必要です。
※朝活中のアプリブロックと広告削除はプレミアム機能です。

利用規約:


プライバシーポリシー:


## ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e3/23/6d/e3236d46-70e2-0d45-d824-8c8e1738f705/Slice_6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/58/75/7d/58757de0-e80a-4ee3-eb43-8c1e2c7ebef6/Slice_4__U00281_U0029.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/31/d7/17/31d71710-b1ec-e571-c213-0e9ab9dec61b/Slice_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f3/73/55/f373553c-2d4c-5d65-8a1b-07a2fb89b354/Slice_1.png/1284x2778.png)

## ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 62 (83%)
- 4 stars: 11 (15%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 2 (3%)

## ねてくれYo!｜脱夜スマホ 早寝早起き 寝不足 夜更かし Reviews in Japan

### ***** "朝活できるようになった！"
今まで寝る前についYouTubeを見て夜更かししていましたが、このアプリのおかげでスマホを閉じるきっかけができました。
朝も前より起きやすくなって、早寝したい人にはかなり良いと思います！
-- Math2050, 2026-05-24

### ***** "おすすめ"
強制的にアプリが使えなくなるので、ついつい夜遅くにショート動画を見てしまう悪習慣を直すことができました。
-- りゅー12345, 2026-05-24

### ***** "スマホ断ちへ！！"
今まで時間でスマホ自体をロックする箱を使ってスマホ断ちを試みたが、絶対に開けれないので、緊急時に大丈夫かという不安があったが、必要最低限のアプリ(電話とか)は使える状態なので、安心してロックをかけれる！スマホ断ちの方法に悩む人におすすめ👍
-- ao-takos, 2026-05-18

### ***** "ねれた"
スマホ依存症から脱出できて助かった
-- morita0830, 2026-05-09

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