BetterMe: Health Coaching

Obtenha planos de treino e refeição apoiados por treinadores humanos, controle o progresso e obtenha dicas de terapia cognitiva para mudar a sua mentalidade.
CINCO RAZÕES PARA INSTALAR a BetterMe:
1. Plano adaptado aos seus objetivos
Quer queira perder peso, desenvolver músculo ou ficar em forma, temos a solução para si. Transforme o seu corpo com um plano de treino e refeição que encaixa na sua agenda, preferências e estilo de vida.
2. Mantenha-se a par do seu bem-estar
Desde atividade e calorias a consumo de água e jejum, os nossos rastreadores ajudam a desenvolver hábitos mais saudáveis. Estatísticas detalhadas ajudam a tornar parte da sua rotina e mostrar o seu progresso!
3. Coaching 1-a-1
Quer melhorar os resultados? Inicie um coaching 1-a-1 para obter apoio e check-ins diários do seu treinador pessoal. Mantenha-se responsável e no caminho certo para alcançar resultados duradouros com orientação especializada em cada passo. Precisa de alterar o plano de treino, obter dicas de nutrição ou só motivação? Basta enviar uma mensagem - o seu treinador está cá!
4. Desafios para cada objetivo
Supere-se com desafios orientados em treinos, nutrição e mentalidade. Qualquer que seja o objetivo em mente, vai ter um plano estruturado que a mantém no caminho certo e entrega resultados reais!
5. Comece com a sua mente
Acreditamos que a felicidade vem de dentro. Explore os capítulos de cultivar uma mentalidade positiva. Bastam 10 minutos por dia para alterar pensamentos negativos e preparar para o sucesso.
6. Tenha uma visão 360 do seu bem-estar
Ganhe melhor informação sobre a sua jornada de bem-estar com o BetterMe Fitness Tracker e com a Smart Scale. Controle a qualidade do sono, passos diários, frequência cardíaca e composição corporal para perceber como os seus hábitos impactam o seu bem-estar geral.
A BetterMe é a sua aplicação para vários tipos de treino, planos de refeição fáceis de seguir e dicas úteis!
Eis como ajudamos no seu sucesso:
Plano de Treino: Prepare-se para ficar em melhor forma com treinos curtos e eficazes.
Planos de Refeição Deliciosos: Desfrute de pratos de salivar só para si! As nossas receitas fáceis em vídeo fazem a cozinha ser fácil.
Controlo de Calorias Intuitivo: Mantenha-se a par do consumo diário de calorias e macros.
Funcionalidade de Treinador Pessoal: Nunca está sozinha nesta jornada! Pode obter orientação profissional e apoio em cada passo do caminho.
Controlo de Água e Passos: Mantenha-se a par dos seus objetivos diários e controle a hidratação e atividade!
Treinos para Todos: Quer goste de ioga, correr, caminhar, temos mais de 4 000 treinos que encaixam no seu estilo e nível de fitness!
A aplicação BetterMe está também integrada na aplicação Saúde da Apple, para que controle os seus passos dentro da aplicação bem como registe o seu consumo de calorias e de água. Pode ver o seu horário de treino e refeições no ecrã principal e definir notificações de treino para que se lembre de treinar numa hora mais conveniente.
Oferecemos planos de subscrição flexíveis para que possa escolher o melhor para si. Note que as subscrições renovam de forma automática nas 24 horas antes do fim do período de teste grátis ou o período de subscrição atual. Pode gerir ou cancelar a sua subscrição em qualquer altura através das definições no Apple ID. Se um teste grátis estiver disponível, qualquer porção não usada será abandonada depois de comprar uma subscrição.
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