BetterMe: Health Coaching

Ta del av träningsplaner och kostscheman som stöds av mänskliga coacher, följ dina framsteg och få små kognitiva terapitips för att ändra ditt tankesätt.
FEM ANLEDNINGAR TILL ATT INSTALLERA BetterMe:
1. En plan som är skräddarsydd efter dina mål
Vi har den perfekta lösningen – oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, bygga muskler eller hålla dig i form. Förvandla din kropp med en träningsplan och kostscheman som anpassas efter ditt fullspäckade schema, dina preferenser och din livsstil.
2. Håll koll på ditt välbefinnande
Från aktiviteter och kalorier till vattenintag och fasta – våra spårningsfunktioner hjälper dig att skapa nya hälsosamma vanor, medan den djupgående statistiken över tid hjälper dig att göra dem till en del av dina rutiner och belyser dina framsteg!
3. Coachning 1:1
Vill du förbättra dina resultat? Uppgradera till coachning 1:1 för att få stöd och dagliga avstämningar från din personliga coach. Håll dig själv ansvarig och på banan för att uppnå varaktiga resultat med hjälp av expertvägledning varje steg längs vägen. Vill du finjustera din träningsplan, få näringstips eller lite motivation? Skicka bara ett meddelande så kommer din coach att hjälpa dig!
4. Utmaningar för alla mål
Pressa dig själv med guidade utmaningar inom träning, kost och tankesätt. Oavsett vilket mål du har i åtanke kommer du att få en strukturerad plan som håller dig på banan och leder till verkliga resultat!
5. Börja med ditt sinne
Vi tror att lycka börjar på insidan. Upptäck våra kapitel som handlar om att främja ett positivt tankesätt. Endast 10 minuter om dagen kan förändra ditt negativa tänkande och göra dig redo för framgång.
6. Få en helhetsbild av ditt välbefinnande
Få en bättre inblick i din hälsoresa med BetterMe Fitness Tracker och Smart Scale. Övervaka din sömnkvalitet, dina dagliga steg, din puls och din kroppssammansättning för att förstå hur dina vanor påverkar ditt allmänna välbefinnande.
BetterMe är den perfekta appen för olika typer av träningspass, lättföljda kostscheman och användbara tips!
Så hjälper vi dig att lyckas:
Träningsplan: Kom i bättre form med korta och effektiva träningspass.
Utsökta kostscheman: Njut av läckra rätter som valts ut bara för dig! Våra enkla videorecept gör matlagningen busenkel.
Intuitiv kaloriräknare: Håll koll på ditt dagliga intag av kalorier och makron.
Personlig coach-funktion: Under denna resa behöver du aldrig känna dig ensam! Du kan välja att uppgradera din plan för att få professionell vägledning och stöd varje steg längs vägen.
Vatten- och stegräknare: Fullfölj dina dagliga mål och håll koll på din vätske- och aktivitetsnivå!
Träning som passar alla: Oavsett om du älskar yoga, löpning eller promenader har vi över 4 000 träningspass som passar just din stil och fitnessnivå!
BetterMe-appen är dessutom integrerad med Apple Hälsa-appen, vilket innebär att du kan följa dina steg i själva appen samt logga ditt vatten- och kaloriintag. Du kan se din träningsplan och ditt kostschema på startsidan och ställa in träningsnotiser så att vi kan påminna dig om att träna vid en lämplig tidpunkt.
Vi erbjuder flexibla abonnemang så att du kan välja det som passar dig bäst. Observera att abonnemang förnyas automatiskt inom 24 timmar före slutet av den kostnadsfria provperioden eller den aktuella abonnemangsperioden. Du kan hantera eller avsluta ditt abonnemang när som helst via dina Apple ID-inställningar. I de fall en kostnadsfri provperiod finns tillgänglig kommer eventuell outnyttjad del att förverkas vid köp av ett abonnemang.

Användarvillkor - https://betterme.world/sv/terms
Integritetspolicy - https://betterme.world/sv/privacy-policy
Abonnemangsvillkor - https://betterme.world/sv/subscription-terms