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description: "Un espacio para comprender lo que sientes y dedicar tiempo a tu bienestar.  BLS therapy reúne audios guiados, escritura reflexiva y programas temáticos para acompañar tu práctica de autocuidado. Elige"
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# BLS therapy — Mexico
> Audios, calma y escritura

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**Developer:** [Pablo Jose Chalita Perez Tagle](https://apptail.io/developer/pablo-jose-chalita-perez-tagle-mqXMb)
**Category:** Lifestyle
**Rating:** 5.0/5 (51 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** app.blstherapy.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** Mexico
**Version:** 2.0.1 (released 2026-10-27)
**Original Release:** 2025-04-02
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/mx/app/app/id6479961526)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/bls-therapy-Ixiv/mexico](https://apptail.io/app/bls-therapy-Ixiv/mexico)

## BLS therapy Description
Un espacio para comprender lo que sientes y dedicar tiempo a tu bienestar.

BLS therapy reúne audios guiados, escritura reflexiva y programas temáticos para acompañar tu práctica de autocuidado. Elige un ejercicio según tu momento o explora un recorrido a tu ritmo.

ESTIMULACIÓN BILATERAL
Los audios incorporan sonidos que alternan entre el oído izquierdo y el derecho. Utiliza audífonos estéreo para escuchar esta alternancia. Puedes elegir también opciones visuales de acompañamiento desde las preferencias del reproductor.

DISTINTAS FORMAS DE PRACTICAR
• Meditación y visualización: prácticas de atención, conexión corporal, imaginación y autocompasión.
• Escritura y diario: propuestas para poner en palabras tus pensamientos, emociones y experiencias, con espacio para reflexiones personales.
• Afirmaciones: audios para explorar mensajes de aceptación, confianza y una relación más amable contigo.
• Programas temáticos: recorridos sobre calma, relaciones, autoestima, hábitos, enfoque y otras experiencias cotidianas.
• Descanso e historias: ejercicios y cuentos para acompañar la preparación para dormir. Encontrarás historias para adultos y contenido infantil para compartir con acompañamiento de una persona adulta.
• Música y naturaleza: una biblioteca de música ambiental y paisajes sonoros para acompañar tus momentos de práctica.

UN MOMENTO PARA HACER UNA PAUSA
La sección SOS reúne prácticas breves para detenerte, respirar y volver la atención al presente en momentos difíciles. Es un recurso de autocuidado; no es un servicio de emergencias.

TU PRÁCTICA, A TU RITMO
Explora contenido en español e inglés, elige entre apariencia clara u oscura y utiliza favoritos, listas de reproducción y el diario para organizar tu experiencia. La sección de descargas permite gestionar el contenido descargado en la app.

Desarrollada por el Dr. Pablo Chalita, BLS therapy propone distintas maneras de escuchar, escribir, reflexionar y practicar el bienestar emocional.

INFORMACIÓN IMPORTANTE
BLS therapy es una herramienta de bienestar, educación y autocuidado. No proporciona diagnósticos ni sustituye la psicoterapia, la atención médica o los medicamentos indicados por un profesional. La estimulación bilateral en la app no equivale a un tratamiento EMDR completo. Si el malestar es intenso o persistente, busca apoyo profesional.

Términos y condiciones: 
Política de privacidad: 

## BLS therapy Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/df/a9/cd/dfa9cdc7-a251-6d12-8754-844df70c3599/01_inicio_1206x2622.png/1206x2622.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0d/e8/3b/0de83b63-aaa5-5aed-c3c2-c7474abf4d60/02_audio_bilateral_1206x2622.png/1206x2622.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/af/b0/b3/afb0b3ce-0e15-86bb-d154-05f54acdb748/03_programas_1206x2622.png/1206x2622.png)
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- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/54/59/36/545936e5-1aff-65bc-4fd0-2cc34abf3cff/05_cuentos_1206x2622.png/1206x2622.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/db/cf/75/dbcf7511-1b0c-8797-3096-a88c2d5ec763/06_musica_1206x2622.png/1206x2622.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/42/86/44/42864483-1dbb-1c4e-ca46-d3d3ef587299/07_descargas_1206x2622.png/1206x2622.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/44/20/13/4420132a-fb8c-1121-0a8a-cdec50e9ee13/preferencias_1206x2622.png/1206x2622.png)

## BLS therapy Rating Breakdown in Mexico
- 5 stars: 50 (98%)
- 4 stars: 1 (2%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## BLS therapy Reviews in Mexico

### ***** "Excelente App"
Es impresionante el cambio después de usar la app por un tiempo; la paz, tranquilidad y estabilidad emocional que genera, un gran regalo.
-- LiliC!, 2025-12-13

### ***** "Vitaminas cerebrales"
En mi experiencia 5 estrellas se quedan cortas. Si buscas una herramienta fácil de usar, efectiva para calmar tu ansiedad o aminorar sensaciones negativas de recuerdos traumáticos ¡esta es la ideal! Imprescindible para quienes quieren cuidar de su salud mental, con o sin acompañamiento profesional. Sus resultados, en lo personal, dan una sensación muy cercana a una sesión real de terapia.
-- Aldo ortegq, 2025-07-03

### ***** "La mejor app para fortalecer la salud mental"
Había probado otras apps de meditación, pero en BLS encontré algo más allá, he logrado superar preocupaciones cotidianas, me siento con más energía, totalmente recomendable.
-- picholt, 2025-06-22

### ***** "The best mobile tool to cope with anxiety/ panic attacks!"
I love BLS therapy because it has helped me overcome anxiety and panic attacks, not only in the short term but, also in the long run. It is an amazing tool! Kudos to Dr. Chalita for this incredible piece of work. It is a great contribution to humanity’s mental health care.
-- efihd, 2025-04-07

### ***** "100 %"
Me ha ayudado a manejar el estrés, a visualizar y tener claridad en mis pensamientos. A tener calma en situaciones difíciles. Es una herramienta muy poderosa para mí en mi día a día
-- FanMEBC, 2025-04-06

### ***** "App"
Muy bonita app para la introspección. Muy completa con audios, música, meditación guiada, entre otras cosas… hasta tiene un apartado infantil DIVINO.
-- AnaisCB, 2025-04-06

### ***** "Excelente app"
Una valiosa herramienta de apoyo para mejorar nuestro bienestar emocional mediante estimulación auditiva, al mismo tiempo, nos ayuda a reflexionar, mejorar y establecer herramientas efectivas para trabajar con nosotros mismos para sanar nuestras emociones. Altamente recomendada!!
-- ITZELRU, 2025-04-05

### ***** "Poderosa herramienta"
Me encantó. Yo la considero como una herramienta muy completa y poderosa. Combina diferentes ejercicios y técnicas que te ayudarán a descubrir la capacidad que tienes para gestionar tus emociones y encontrar equilibrio.
-- Chamy D, 2025-04-03

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## BLS therapy In-App Purchases
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