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Es mi primer día de entrenamiento, después de casi un año sin hacer nada (trabajo sedentario) el nivel de exigencia para casa lo veo adecuado a mi condición y edad. Agregué /remplace 1 min de caminata por dos series de salto con cuerda de 10´cada uno. Finalice la rutina bien. (Me gusta exigirme siempre un poco mas) Los ejercicios de estiramiento agregan un plus a mis rutinas (nunca los había realizado sistemáticamente, espero ver resultados en 2 meses)
I started to use BotBot five months ago to gain muscular weight. It’s really helping me little by little and I’m starting to see my effort’s results! Also it’s convenient because I’m at home :)
Muy buena app incluso las partes gratuitas son muy buenas !
La app tiene muy buenas variantes de ejercicios para hacer en casa. Podrían mejorar en los videos explicativos: agregar voces y el paso a paso
La descargue y nunca pude hacerla funcionar. Pesimos graficos y salta y se apaga cuando ingreso mi mail. Muy mala!!!!!
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