Дыхание: здоровье и медитация - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Как мы дышим, так мы и живем.

Расслабленное и гармоничное дыхание - это здоровье, спокойствие, ровный ритм жизни, высокая стрессоустойчивость.

Это медитация, в которой тело дышит в одном ритме с умом.

Дыхание зависит от нашего состояния и меняется вместе с ним. Поэтому оно может быть разным - энергичным и возбужденным, если мы взволнованы. Частым и поверхностным при стрессе. Или свободным, ровным, плавным, когда мы спокойны и расслабленны.

Управляя своим дыханием, мы можем управлять своим состоянием, успокаивать эмоции и улучшать здоровье.

Полное расслабленное дыхание улучшает газообмен в легких, влияет на работу всех внутренних органов и снижает стресс. Мы становимся спокойнее, расслабленнее и поэтому более успешными.

Качество нашей жизни улучшается, появляется больше энергии, сил, улучшается состояние здоровья.

В этом приложении вы найдете:

- тренировка расслабляющего дыхания
- ритмы, предложенные в тибетской йоге дыхания Янтра-йоге
- статистика ваших занятий
- индивидуальные настройки тренировки
- интересная информация о дыхании

В основе системы ритмического дыхания лежат древние тибетские знания о дыхании. Сейчас эти знания можно найти в Янтра-йоге - тибетской йоге движения, а эта тренировка является одной из пранаям янтра-йоги. Точный ритм, правильное его развитие были описаны много веков назад и дошли до наших дней без искажений.

Тренировка заключается в следовании четырем фазам дыхания - вдох, задержка дыхания, выдох и задержка без воздуха (пустая). Если следовать этим фазам в определенном ритме, дыхание становится спокойным, ум расслабленным, в эмоциях наступает гармония.

Hide.. Show more..

Screenshots

User Rating

4.91 out of 5

549 ratings in Russia

5 star

522

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Дыхание

Классный дизайн и звуковое сопровождение. Помогает правильно дышать и поддерживать хорошее настроение.

Приложение

Самое лучшее приложение по дыханию! Спасибо, что вы есть! Каждый раз наслаждаюсь интерфейсом!

Отлично

Лучшие

Превосходно!

Уверенно жму руку разработчику 🤝 за то, что приложение безоплатное и за его простоту и минимализацию, но достаточную для того чтобы сделать такие распространённые практики как, квадратное дыхание, нулома-вилома👍 Благодарю 🙏 Удачи вам😉

по-моему самое удобное

скачал приложений 10 - потратив время на изучение, это оказалось самым практичным: юзабилити, программы и простата использования, реально рекомендую. Благодарю ему начал и продолжаю делать практики долгое время. Новичкам особенно подойдет

Превосходно!

Пользовался приложением на андроид и перешел на айфон, и нашел его и здесь! С этого приложения начинается мое утро! Благодарю вас! Вы со мной навсегда!

iPad

Не открывается на iPad mini 2 после обновления.

Супер

Пользуйтесь каждый день💪

Отлично

Мне оч помогает это приложение. Оч рада, что его скачала.

Отлично!!!

Прекрасное приложение! Комфортно и системно помогает поддерживать правильные навыки и привычки.

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Russia Health Fitness	346
Top Free	Belarus Health Fitness	429

Keywords

Name	Reviews	Recent release
Дыхание Сибири медитация и сон Релакс уроки для начинающих	26	3 months ago
Йога дыхание Снять стресс	27	7 months ago
Дыхание: упражнения, медитация Дыхательная гимнастика	5	1 week ago
Sati — медитация и аффирмация Медитации под звуки природы	91	1 year ago
Дыхание – Гимнастика Дыхания Глубокое. Дыхательная Прана.	3	10 months ago
108 Org Йога\|Медитации\|Осознанность	16	8 months ago
Аффирмации и дыхание - Gromi Мотивация и саморазвитие	14	1 year ago
Breath - медитация, йога и сон Дыхание для медитации и сна	20	2 years ago
breezz - дыхание и медитация поможет тебе расслабиться	6	3 weeks ago
Гимнастика дыхания Дыхание и мониторинг сердца	0	1 year ago

Name