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title: "BreathSesh: Box Atmung - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store"
description: "Atemtraining, das sofort losgeht: Box-Atmung, 4-7-8 und weitere Muster. Einmal bezahlen, kein Abo, kein Konto, vollständig offline.  Die Atmung ist der schnellste Hebel, den du hast, um deinen Zustand"
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# BreathSesh: Box Atmung — Germany
> 4-7-8 · Breathwork · Fokus

![BreathSesh App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/43/47/cc/4347cc6e-65cf-8065-04be-a4fd7a02428f/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [PASCAL DAVID FLORIAN LINDENAU](https://apptail.io/developer/pascal-david-florian-lindenau-eBLDEb)
**Category:** Lifestyle
**Rating:** 5.0/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** BreathSesh.BreathSesh
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 3.0 (released 2026-10-22)
**Original Release:** 2026-04-30
**Languages:** English, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6762507131)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/germany](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/germany)

## BreathSesh Description
Atemtraining, das sofort losgeht: Box-Atmung, 4-7-8 und weitere Muster. Einmal bezahlen, kein Abo, kein Konto, vollständig offline.

Die Atmung ist der schnellste Hebel, den du hast, um deinen Zustand zu ändern. Box-Atmung bringt das Nervensystem vor einem schwierigen Termin herunter. Das 4-7-8-Muster beruhigt abends die Gedanken. Eine Retentionsrunde holt dich aus dem Nachmittagstief. BreathSesh macht genau das — und hört danach auf, Aufmerksamkeit zu verlangen.

FÜR WEN

Für alle, die ein konkretes Werkzeug wollen und keine weitere Achtsamkeits-Plattform. Wenn du Box-Atmung oder 4-7-8 schon kennst, findest du hier den kürzesten Weg dorthin. Wenn du neu einsteigst, führt dich jede Sitzung Schritt für Schritt durch das Muster.

Keine Anmeldung. Kein Profil. Nichts verlässt dein Gerät.

DIE MUSTER

Ruhige Atmung — kostenlos
Langes Ausatmen, das die Erholungsreaktion des Körpers anstößt. Ohne Zeitdruck, ein guter Anfang.

Mit dem einmaligen Kauf kommen dazu:

Box-Atmung — vier gleiche Zähzeiten: einatmen, halten, ausatmen, halten. Das Muster, das der App ihren Namen gegeben hat.

4-7-8 — vier Zähzeiten einatmen, sieben halten, acht ausatmen. Das lange Ausatmen macht es zur Einschlafroutine.

Power-Atmung mit Retention — rhythmisches tiefes Atmen, gefolgt von kurzen Atempausen. Für den Morgen oder gegen das Nachmittagstief.

Wechselatmung — Pranayama, das die Nasenlöcher abwechselt. Bringt Fokus und Ruhe in Balance.

Kohärenzatmung — 5,5 Sekunden ein, 5,5 Sekunden aus. Ein Rhythmus, der mit besserer Herzratenvariabilität in Verbindung gebracht wird.

2-4-Atmung — kurz ein, doppelt so lang aus. Das einfachste Mittel, um herunterzukommen.

Dazu ein Baukasten für eigene Verhältnisse, falls kein Muster passt.

AUF DEINEN GERÄTEN

Streaks, Verlauf und Einstellungen wandern per iCloud zwischen iPhone und iPad. Widgets für Sperr- und Home-Bildschirm, Live-Aktivitäten und Dynamic Island zeigen deine Serie. Über Siri und die Spotlight-Suche startest du eine Sitzung per Zuruf.

BARRIEREFREIHEIT

VoiceOver in der gesamten App. Dynamic Type skaliert jeden Bildschirm. Fetter Text und erhöhter Kontrast werden unterstützt. Bei reduzierter Bewegung weichen Animationen auf ruhige Verläufe aus. Farbkontraste sind gegen WCAG AA geprüft.

SICHERHEIT

Atemübungen sind für gesunde Erwachsene in der Regel unbedenklich. Übungen mit Atemanhalten bitte niemals im Wasser, beim Autofahren oder in Situationen üben, in denen eine Ohnmacht gefährlich wäre. Bei Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen vorher ärztlich abklären. Diese App ersetzt keine medizinische Beratung.

TECHNISCHES

- Läuft vollständig offline, nach dem Laden ist keine Verbindung nötig
- iCloud-Sync für Serien, Verlauf und Einstellungen
- Universal-App für iPhone und iPad mit angepassten Layouts
- Kein Konto, keine Anmeldung, keine Analyse-Werkzeuge
- Verlauf lokal über SwiftData, gesichert in deiner iCloud
- Einmalkauf statt Abo
- Ab iOS 26

Lade BreathSesh und atme die erste Runde in weniger als zwei Minuten.

## BreathSesh Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d3/96/ee/d396ee73-9722-eba3-6d3f-c789418f8c21/panel-1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/6c/30/15/6c3015d9-c71b-01c2-1554-fb343a3d6b1a/panel-4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/45/b3/f8/45b3f84b-ba7b-f0d9-55e5-c06e377e6fcf/panel-2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2f/0e/92/2f0e9268-97cc-7bad-f77d-39ca9368f75a/panel-3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5b/a1/d0/5ba1d09c-b8d5-8955-5000-1f2c14c27e93/panel-5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c0/6a/d9/c06ad9e7-de0f-e46d-a11c-ca76c528015c/panel-6.png/1284x2778.png)

## BreathSesh Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 2 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## BreathSesh Available In
- [Germany](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/germany)
- [United States](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/united-states)
- [Denmark](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/denmark)
- [Estonia](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/estonia)
- [Finland](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/finland)
- [Japan](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/south-korea)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/luxembourg)
- [Latvia](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/latvia)
- [Malta](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/malta)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/mauritius)
- [Poland](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/poland)
- [Russia](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/russia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/singapore)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/slovakia)
- [Thailand](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/thailand)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/tunisia)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/turkey)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/bulgaria)
- [South Africa](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/south-africa)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/breathsesh-box-breathing-IgQz/cyprus)

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## About AppTail

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