---
title: "Ćwiczenia na Brzuch A6W - Reviews, Revenue and Downloads in Poland | Apple App Store"
description: "Szukasz skutecznych ćwiczeń na brzuch?  Ta aplikacja pomoże Ci wypracować płaski brzuch i zbudować wymarzoną sylwetkę w zaledwie 42 dni – bez żadnego sprzętu. To idealny wybór dla osób początkujących "
---

# Ćwiczenia na Brzuch A6W — Poland
> Płaski brzuch i Six Pack

![Ćwiczenia na Brzuch A6W App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/5d/d0/0f/5dd00f30-4414-1008-dcc7-8d708cd1cbfe/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-9-0-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Jakub Flisinski](https://apptail.io/developer/jakub-flisinski-qfwc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (2,194 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.caynax.a6w
**Store:** Apple App Store
**Country:** Poland
**Version:** 17.2.1 (released 2026-08-07)
**Original Release:** 2019-03-16

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id1454510463)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/poland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/poland)

## Ćwiczenia na Brzuch A6W Description
Szukasz skutecznych ćwiczeń na brzuch?

Ta aplikacja pomoże Ci wypracować płaski brzuch i zbudować wymarzoną sylwetkę w zaledwie 42 dni – bez żadnego sprzętu.
To idealny wybór dla osób początkujących oraz każdego, kto chce wdrożyć prosty plan treningowy w domu.

Szóstka Weidera (A6W) to sprawdzony trening brzucha, który od lat cieszy się mianem najskuteczniejszej metody na wyrzeźbienie mięśni. W przeciwieństwie do przypadkowych zestawów ćwiczeń, ten ustrukturyzowany plan treningowy skupia się na progresywnej intensywności, która angażuje wszystkie mięśnie brzucha i wzmacnia core.

CZYM JEST PROGRAM A6W?
To 42-dniowe wyzwanie zaprojektowane dla osiągnięcia maksymalnych rezultatów. Składa się z 6 codziennych ćwiczeń na brzuch, które wykonujesz krok po kroku. Ten trening z masą własnego ciała to złoty standard dla osób, które nie chcą korzystać z siłowni – to czysty trening domowy oraz skuteczne ćwiczenia na brzuch w domu, które możesz wykonać na kawałku podłogi. Nasza aplikacja pełni rolę Twojego osobistego trenera, prowadząc Cię przez każdy etap tej legendarnej drogi po widoczne mięśnie brzucha.

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ NASZ TRENING BRZUCHA?
• Polska aplikacja: Wspieraj rodzimych twórców, korzystając z produktu najwyższej jakości, który podbił rynki światowe.
• Skupienie na efektach: System A6W został zaprojektowany tak, aby spalać tłuszcz, wzmacniać mięśnie głębokie i wspierać dążenie do wąskiej talii.
• Trening bez sprzętu: Wszystkie ćwiczenia wykonujesz bez hantli i drogich maszyn. Twoim jedynym narzędziem jest własne ciało i motywacja do treningu.
• Monitoruj swoją transformację: Wbudowany dziennik treningowy i tracker pozwalają śledzić wagę oraz obwód pasa. Dodawaj zdjęcia, aby na własne oczy zobaczyć postępy.
• Instrukcje krok po kroku: Każde ćwiczenie zawiera szczegółowy opis i grafiki. Prawidłowa technika to klucz do sukcesu i bezpieczeństwa Twojego kręgosłupa.

FUNKCJE WSPIERAJĄCE TWÓJ TRENING W DOMU:
1. Automatyczny licznik serii: Skup się na spinaniu mięśni, podczas gdy aplikacja sama liczy Twoje powtórzenia.
2. Dziennik postępów i Tracker: Śledź swój plan treningowy A6W dzień po dniu i buduj silne fundamenty sylwetki.
3. Komunikaty głosowe (TTS): Wygodny lektor informuje Cię o kolejnych krokach, dzięki czemu nie musisz zerkać na ekran w trakcie serii.
4. Dostosowanie do formy: Choć harmonogram treningów jest stały, możesz regulować tempo ćwiczeń, aby dopasować je do swoich możliwości.
5. Narzędzia systematyczności: Ustaw przypomnienia o treningu i udostępniaj swoje wyniki w mediach społecznościowych, aby utrzymać zapał.
6. Nowoczesny interfejs: Ciesz się przejrzystym wyglądem z trybem Dark Mode, który oszczędza wzrok podczas wieczornych sesji.

DOŁĄCZ DO MILIONÓW UŻYTKOWNIKÓW:
Nasza aplikacja została pobrana już ponad 30 milionów razy. Ponad 200 000 pozytywnych opinii od zadowolonych osób to najlepszy dowód na to, że systematyczna Szóstka Weidera przynosi realne zmiany.

Pobierz aplikację już dziś i rozpocznij swoje 6-tygodniowe wyzwanie po płaski brzuch i silne mięśnie!

## Ćwiczenia na Brzuch A6W Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f4/fd/47/f4fd47a3-8459-8bc0-c8d4-cfa5a085d590/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_12.40.10.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/30/63/ff/3063ff13-147b-c492-fee8-26f3482939f0/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_13.33.39.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8f/35/41/8f354104-5ef0-66ce-14cd-695dabdecfe2/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_12.40.04.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e8/9b/4e/e89b4e9f-f1a4-7b55-40c1-ee7819d8f3e1/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_13.32.30.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3e/bf/e8/3ebfe838-c41a-7013-367b-57ba75e22909/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_12.40.25.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d1/fc/7a/d1fc7a60-1c11-3afc-4bab-ddc1e3dee345/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2026-02-11_at_12.40.31.png/1284x2778.png)

## Ćwiczenia na Brzuch A6W Rating Breakdown in Poland
- 5 stars: 1,968 (90%)
- 4 stars: 155 (7%)
- 3 stars: 34 (2%)
- 2 stars: 14 (1%)
- 1 stars: 23 (1%)

## Ćwiczenia na Brzuch A6W Reviews in Poland

### **--- "Działa"
Premium jest ok
-- VicqPro, 2024-12-11

### *---- "Już płatna."
Apka była bezpłatna. Odpaliłem po długiej przerwie i teraz masa zgód a na koniec i tak „kup pro”. Szkoda.
-- Ketchup871, 2024-11-25

### ***-- "Opina"
Uważam że wersja na Androida jest lepsza od wersji na IOS. Mam tu na myśli mniej możliwości dopasowania pod siebie treningu w postaci poziomu trudności oraz czasu. I minus za brak możliwości przeniesienia danych z Androida na IOS.
-- Anulka_toja, 2024-07-19

### ***** "Super"
Bardzo dobra apka do abs
-- Dazozi, 2024-06-06

### ***** "Super"
Super zawsze do niej wracam
-- kamil0905, 2024-05-18

### ***** "Super"
Uważam że bardzo przydatna aplikacja dla osób które mierzą się z 6weidera. Robiłam kilka podejść i tylko z tą aplikacją udało mi się dotrwać do końca i wyeksponować mięśnie brzucha.
-- mo19902002, 2024-03-28

### *---- "Słabe"
Aplikacja nastawiona tylko na kasę, od samego początku już pyta ske aby wykupić premium, dostępne są tylko ćwiczenia na 6 dni, kolejne należy wykupić premium. Nie polecam.
-- BoguslawIphone, 2024-03-11

### ***** "Ten kto ją zrobi zawsze zasługuje na szacunek"
Apka prosta i do bólu skuteczna. Tylk oweź tu wytrwaj.
-- Marcin Weider, 2024-02-19

### ***** "Wspaniała aplikacja"
Świetna aplikacja. Można skupić się na ćwiczeniach zamiast liczyć sekundy w myślach. Co najważniejsze daje radę i mięśnie naprawdę pracują. Z tą apką jest szansa na zrobienie całego treningu 42 dni aczkolwiek ilość powtórzeń i czas treningu w późniejszych etapach jest przerażająca.
-- Kolo100, 2023-11-14

### ***** "Pewne utrudnienia"
Od 7 dnia - trzeba wykupić subskrypcję…. Nie jest to opisane.
Od pierwszego dnia - reklamy - szanuję to…  
Nie lubię płacić za apki w telefonie…
-- Pan Pawel 1979, 2023-10-31

[View all Ćwiczenia na Brzuch A6W reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Ćwiczenia na Brzuch A6W In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| PRO application version | 19.99 zł |


## Ćwiczenia na Brzuch A6W Discovered Keywords
- learn muscles
- six
- daily ab workout
- abs trainer
- muscle free
- imuscle 2
- 6 pack abs
- packed
- abs
- belly

## Apps Similar to Ćwiczenia na Brzuch A6W
- [Six Pack Abs in 30 Days.](https://apptail.io/app/six-pack-abs-in-30-days-DWu/poland)
- [Atlas ćwiczeń KFD.PL](https://apptail.io/app/atlas-cwiczen-kfdpl-MQdb/poland)
- [Gymlify - dziennik treningowy](https://apptail.io/app/gymlify-dziennik-treningowy-dRdb/poland)
- [Fabryka Siły Dieta i Trening](https://apptail.io/app/fabryka-sily-dieta-i-trening-eRdb/poland)
- [Fit Lovers App](https://apptail.io/app/fit-lovers-app-nkeb/poland)
- [Dieta](https://apptail.io/app/dieta-zteb/poland)
- [ABS Workout at Home - Six Pack](https://apptail.io/app/abs-workout-at-home-six-pack-hLPb/poland)
- [30 Days To Six Pack Abs](https://apptail.io/app/30-days-to-six-pack-abs-lmRb/poland)
- [MAXXnation: Training Plans](https://apptail.io/app/maxxnation-training-plans-agyc/poland)
- [дома Тренировка пресса 30 дней](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/poland)

## Ćwiczenia na Brzuch A6W Available In
- [Poland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/poland)
- [United States](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/united-states)
- [France](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/france)
- [Germany](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/germany)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/united-kingdom)
- [Russia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/russia)
- [Italy](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/italy)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/turkey)
- [Mexico](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/mexico)
- [Brazil](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/brazil)
- [Spain](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/spain)
- [Czechia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/czechia)
- [Romania](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/romania)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/ukraine)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/slovakia)
- [Canada](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/canada)
- [South Korea](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/south-korea)
- [Hungary](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/hungary)
- [India](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/india)
- [Colombia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/colombia)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/netherlands)
- [Austria](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/austria)
- [Philippines](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/philippines)
- [Chile](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/chile)
- [Israel](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/israel)
- [South Africa](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/south-africa)
- [Norway](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/norway)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/saudi-arabia)
- [Australia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/australia)
- [Argentina](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/argentina)
- [Belgium](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/belgium)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/switzerland)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/taiwan)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/vietnam)
- [Thailand](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/thailand)
- [Denmark](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/denmark)
- [Portugal](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/portugal)
- [China](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/china)
- [Croatia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/croatia)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/bulgaria)
- [Peru](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/peru)
- [Egypt](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/egypt)
- [Greece](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/greece)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/united-arab-emirates)
- [Ireland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/ireland)
- [Sweden](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/sweden)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/lithuania)
- [Japan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/japan)
- [Ghana](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/ghana)
- [Jordan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/jordan)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/new-zealand)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/indonesia)
- [Singapore](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/singapore)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/kazakhstan)
- [Senegal](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/senegal)
- [Finland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/finland)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/hong-kong)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/ecuador)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/dominican-republic)
- [Belarus](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/belarus)
- [Iceland](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/iceland)
- [Honduras](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/honduras)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/uruguay)
- [Latvia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/latvia)
- [El Salvador](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/el-salvador)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/tunisia)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/bahrain)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/venezuela)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/malaysia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/nigeria)
- [Panama](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/panama)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/sri-lanka)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/pakistan)
- [Estonia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/estonia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/cyprus)
- [Mali](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/mali)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/slovenia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/azerbaijan)
- [Angola](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/angola)
- [Namibia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/namibia)
- [Uganda](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/uganda)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/luxembourg)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/uzbekistan)
- [Algeria](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/algeria)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/kuwait)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/cayman-islands)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/lebanon)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/north-macedonia)
- [Malta](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/malta)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/mauritius)
- [Grenada](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/grenada)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/paraguay)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/jamaica)
- [Armenia](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/armenia)
- [Belize](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/belize)
- [Suriname](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/suriname)
- [Brunei](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/brunei)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/bermuda)
- [Nepal](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/nepal)
- [Nicaragua](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/nicaragua)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*