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# Esercizi CBT — Italy
> ABC, diario e benessere

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**Developer:** [Claudio Valgimigli](https://apptail.io/developer/claudio-valgimigli-PAk) (Italy)
**Category:** Books
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** €6.99
**Bundle ID:** com.valgy.HomeWorks
**Store:** Apple App Store
**Country:** Italy
**Version:** 2.2 (released 2026-09-05)
**Original Release:** 2017-06-23
**Languages:** Italian, French, English, Spanish, German

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/it/app/app/id1251545565)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/cbt-exercises-QjPk/italy](https://apptail.io/app/cbt-exercises-QjPk/italy)

## Esercizi CBT Description
Esercizi CBT è uno strumento di riflessione personale ispirato a pratiche diffuse nell’approccio cognitivo-comportamentale.

L’esercizio ABC guidato ti aiuta a descrivere una situazione, riconoscere pensieri automatici ed emozioni, osservare reazioni fisiche e comportamenti, esaminare gli elementi disponibili e formulare una prospettiva più equilibrata. Puoi inoltre usare diari giornalieri, settimanali e liberi, check-in rapidi, respirazione cadenzata, orientamento sensoriale 5–4–3–2–1, note vocali e registrazioni locali effettuate con il consenso di tutte le persone presenti.

Trovi tutto in un archivio ricercabile con bozze, preferiti, etichette e raccolte. Gli andamenti descrivono attività, continuità, umore ed emozioni ricorrenti senza trasformarli in valutazioni cliniche. Quando vuoi, puoi creare un PDF leggibile da condividere con un professionista.

PRIVACY CONCRETA
• Nessun account o accesso
• Nessuna pubblicità e nessun tracciamento
• Nessun server e nessuna sincronizzazione iCloud
• Dati e registrazioni restano su questo iPhone finché non scegli di condividerli
• Blocco facoltativo con Face ID o codice del dispositivo
• Promemoria locale facoltativo dal testo generico

Esercizi CBT è uno strumento di auto-riflessione e organizzazione. Non è un dispositivo medico, non effettua diagnosi, non fornisce un trattamento e non sostituisce un professionista o i servizi di emergenza.

## Esercizi CBT Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/56/67/38/566738ed-3061-6620-fb42-d48fccb27c66/01-oggi.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e3/eb/e2/e3ebe22d-51ad-25ad-4159-9d452ac4d764/02-abc-guidato.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c0/97/83/c0978330-fb2f-9321-00d3-146605a72daf/03-diario.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/34/55/57/34555704-b3b5-1a49-549a-f10b61e99bfb/04-esercizi.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/11/34/b1/1134b16d-2603-4b94-4b37-629914721561/05-andamenti.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/bc/ee/f7/bceef798-5d4c-7ef2-8d0d-ee9e08a9d6ef/06-archivio.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cb/00/0d/cb000d33-248e-cd1f-60b7-803f02b46dff/07-privacy.png/1320x2868.png)




## Esercizi CBT Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Paid | Italy | Books | #44 |
| Top Paid | Dominican Republic | Books | #72 |
| Top Paid | France | Books | #221 |
| Top Paid | Spain | Books | #231 |


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## Esercizi CBT Available In
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- [Italy](https://apptail.io/app/cbt-exercises-QjPk/italy)
- [United States](https://apptail.io/app/cbt-exercises-QjPk/united-states)

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