Mia's Shelf Puzzle: Match 3

Kişisel İyi Hissetme Asistanınızın yardımıyla daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam keşfedin!
Hapday, sizi gerçekten hak ettiğiniz hayata yaklaştıracak güçlü bir günlük rutin oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Bilime dayalı meditasyon, günlük tutma, nefes alma ve şükran egzersizlerimizin anlaşılması son derece kolaydır ve size olumlu bir uyum ve mutluluk duygusu bırakır.

HAPDAY EN İYİ SAĞLIK TEKNİKLERİNE TEK BİR YERDE SAHİPTİR:

MEDİTASYONLAR:

- Stres ve kaygıyı azaltmak için rehberli meditasyon.

NEFES EGZERSİZLERİ:

– Daha iyi odaklanma, uyku ve stresten kurtulma için bilim destekli nefes egzersizleri.

RUH İZLEYİCİ:

– Amerikalı psikolog Robert Plutchik'in bilimsel olarak kanıtlanmış metodolojisine dayanmaktadır. Her duyguyu olumlu yönde kullanmayı açıklıyoruz.

KİŞİYE ÖZEL GÜNLÜK BİLGİLER:

– Uygulama kullanımınıza ve uykunuza, günlük aktivitenize, ruh halinize ve antrenmanlarınıza dayalı olarak sağlığınızı ve zihinsel durumunuzu nasıl iyileştireceğiniz konusunda kişiselleştirilmiş öneriler sunuyoruz.

GÜNLÜK MOTİVASYON SÖZLERİ:

– Olumlu hatırlatmalar, zihinsel gelişim için en basit ve en güçlü araçlardan biridir.

GÜNLÜK:

- Hapday, temel "Sevgili Günlük" kavramının ötesine geçen güçlü bir günlük tutma uygulamasıdır. İyi tarafa odaklanmayı, kaygıyı azaltmayı ve bilinçli bir şekilde yaşamayı amaçlayan açık uçlu yazma önerileri sunuyoruz.

HAPDAY UYGULAMASINI YÜKLEMEK İÇİN İLK 3 NEDEN:

Kendinizi mutlu, sağlıklı ve motive hissetmek ister misiniz?
Stresinizi nasıl yöneteceğinizi ve kaygınızı nasıl yeneceğinizi öğrenmek ister misiniz?
Daha iyi bir uyku rutinine sahip olmak ve daha rahat hissetmek ister misiniz?

Hapday ile sağlıklı bir rutinin gücünü ortaya çıkarın ve hayatınızı adım adım iyileştirin!

DENEYİN:

– Sağlıklı bir günlük rutin oluşturun ve hayatınızda bir yapı oluşturun
– Düşüncelerinizi günlüğe kaydedin ve kaygıyı azaltın
– Nefes egzersizleri yapın ve bilinçli bir şekilde yaşayın
– Kişiselleştirilmiş günlük içgörüler edinin ve ruh sağlığını iyileştirin
– Zaman içindeki ruh hali değişikliklerini takip edin ve duygularınızı daha iyi anlayın

Hapday, sağlığınızla ilgili içgörüler ve kişiselleştirilmiş öneriler sağlamak için Apple HealthKit'i kullanıyor. Uykunuz, günlük aktiviteniz, ruh haliniz ve egzersizleriniz hakkında veri topluyoruz. Bu bilgilere dayanarak, sağlığınızı ve zihinsel durumunuzu iyileştirmek için kendi planınızı oluşturacağız.
Hayatını değiştirmeye bugün başla! Sağlıklı alışkanlıklar edinmek, kişisel hedefler belirlemek ve hayatınıza denge getirmek için Hapday'i ÜCRETSİZ indirin.

Gizlilik politikası - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
Kullanım koşulları - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/

Sürekli desteğiniz, olumlu geri bildirimleriniz ve eleştirileriniz için minnettarız. Düşüncelerinizi bizimle [email protected] aracılığıyla paylaşmaktan çekinmeyin.