--- title: "时律：专注自律挑战 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "时律是一款专注与屏幕时间管理工具，帮助你减少干扰、管理分心应用访问，并建立更健康的数字使用习惯。 如果你经常被社交媒体分散注意力、使用手机时间过长，或者难以保持专注，时律可以帮助你重新掌控时间。通过限制分心应用、开启专注挑战以及创建使用规则，让你更自律、更高效地使用设备。 时律将应用限制、专注模式、屏幕时间管理和习惯追踪整合为一个完整系统，帮助你减少干扰并持续保持专注。 核心功能 应用限制" --- # 时律：专注自律挑战 — China > 减少干扰 · 专注时间 · 习惯养成 ![时律：专注自律挑战 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c2/9d/0b/c29d0bb4-216f-41dd-7281-725cd62382d0/NAppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Suzhou Xiaoyu TECLTD](https://apptail.io/developer/suzhou-xiaoyu-tecltd-cVTG) **Category:** Utilities **Rating:** 5.0/5 (5 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.chronaa.zilvchange **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 1.2.0 (released 2026-08-24) **Original Release:** 2026-03-09 **Languages:** English, Arabic, Dutch, French, German, Greek (modern), Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Thai, Vietnamese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6759786944) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/china](https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/china) ## 时律：专注自律挑战 Description 时律是一款专注与屏幕时间管理工具，帮助你减少干扰、管理分心应用访问，并建立更健康的数字使用习惯。 如果你经常被社交媒体分散注意力、使用手机时间过长，或者难以保持专注，时律可以帮助你重新掌控时间。通过限制分心应用、开启专注挑战以及创建使用规则，让你更自律、更高效地使用设备。 时律将应用限制、专注模式、屏幕时间管理和习惯追踪整合为一个完整系统，帮助你减少干扰并持续保持专注。 核心功能 应用限制 立即限制分心应用，或创建自动规则，在特定时间限制应用使用，减少社交媒体干扰并重新掌控时间。 屏幕时间管理 通过时间计划、使用时长和使用规则管理应用时间，帮助建立更健康的数字习惯并提升效率。 专注挑战模式 开启专注挑战后，选定应用将在倒计时结束前受到访问限制。临时放行需要消耗积分，从而强化自律、专注与执行力。 每日打卡与习惯养成 通过每日打卡记录进度，保持连续记录，逐步建立更稳定的专注习惯。 使用统计 查看屏幕时间与应用使用情况，了解哪些应用正在消耗你的时间，以及你的习惯变化趋势。 隐私与安全工具 通过 Face ID 或密码保护应用访问，并支持自定义应用图标及更多安全设置，带来更安心的使用体验。 时律帮助你减少数字干扰、管理屏幕时间、提升专注力，并在充满干扰的数字世界中建立长期稳定的自律习惯。 每周订阅 会员权益 解锁所有高级功能，包括挑战模式、应用规则创建、应用分组管理、计划时间设置、使用统计、安全设置、图标自定义、小组件支持、深色模式和实用工具。 订阅周期 1 周，自动续订。 免费试用 首次订阅提供 3 天免费试用。试用结束后，如未取消订阅，将自动转为付费订阅。 订阅价格 具体价格将在应用内显示。 付款方式 确认购买后，费用将从 Apple ID 账户中扣除。 自动续订 系统将在当前订阅周期结束前 24 小时内自动续费。 取消订阅 您可以通过 Apple ID 的订阅设置管理或取消订阅。如需取消，请在当前订阅周期结束前至少 24 小时操作。 年度订阅 解锁所有高级功能。 订阅周期 1 年，自动续订。 自动续订与取消规则与每周订阅相同。 隐私政策 使用条款 ## 时律：专注自律挑战 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7a/56/02/7a560215-cffe-dd53-9882-3e2b130e64b1/_U5e94_U7528_U8ba1_U5212_1242.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/71/0f/4e/710f4e4d-0104-303f-2b5d-0d3e52aa9413/04__U684c_U9762_U7ec4_U4ef6.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8d/ba/40/8dba4076-df57-08fc-75b5-2c452c386ede/01__U6311_U6218_U6a21_U5f0f.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/a0/43/4fa04373-c4a1-e61d-41e2-9a571e5a3b20/02__U79ef_U5206_U660e_U7ec6.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1d/09/c2/1d09c236-d66c-14ec-5056-e884762de380/05__U6253_U5361_U65e5_U5386.png/1242x2688.png) ## 时律：专注自律挑战 Rating Breakdown in China - 5 stars: 5 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## 时律：专注自律挑战 Reviews in China ### ***** "太漂亮了" 功能强大，设计的也好看，用起来很舒服😊 -- 李有钱灬, 2026-03-10 ### ***** "beautiful" Beautiful interface and smooth experience. A simple but effective way to build better focus habits. -- angle-999, 2026-03-10 ### ***** "Good" Good app so far. The design is really nice and it’s easy to use. Hope more features will be added later. -- 啊了打击, 2026-03-10 ### ***** "Nice" Clean and simple app. Easy to start using and the interface looks great. Really helpful for staying focused during the day. -- 和他去统统, 2026-03-10 [View all 时律：专注自律挑战 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 时律：专注自律挑战 In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | 时律VIP会员周卡 | ¥38.00 | | 时律永久VIP会员 | ¥328.00 | | 连续包年 | ¥198.00 | ## Apps Similar to 时律：专注自律挑战 - [Alarm Clock：Keep Alarm](https://apptail.io/app/alarm-clockkeep-alarm-QZiw/china) - [Speech to Text -Audio to text](https://apptail.io/app/speech-to-text-audio-to-text-JAnw/china) - [视频压缩](https://apptail.io/app/app-PxHx/china) - [二维码生成工坊-多类型二维码生成器 & 美化](https://apptail.io/app/app-LOMx/china) - [音频提取器 - 视频转音频，提取视频声音，转换为不同音频格式](https://apptail.io/app/app-tvPx/china) - [视频保存器](https://apptail.io/app/app-NNRx/china) - [Live Photo Converter -Intolive](https://apptail.io/app/live-photo-converter-intolive-mSRx/china) - [万能遥控器-手机智能遥控投影仪电视空调](https://apptail.io/app/app-LyDy/china) - [高考志愿填报-倒数高考日直通车复习规划](https://apptail.io/app/app-jXjz/china) - [360防拍-针孔摄像头探测器](https://apptail.io/app/360-GucA/china) ## 时律：专注自律挑战 Available In - [China](https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/china) - [Iceland](https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/iceland) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/north-macedonia) - [United States](https://apptail.io/app/chronara-app-blocker-focus-nJGz/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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