--- title: "Reset Circadiano - Dawn - Reviews, Revenue and Downloads in Brazil | Apple App Store" description: "O Dawn e o seu companheiro de redefinicao do ritmo circadiano - desloque seu relogio biologico usando intervencoes cientificamente cronometradas: exposicao a luz intensa pela manha, evitamento de luz " --- # Reset Circadiano - Dawn — Brazil > Jetlag e Relogio Biologico ![Reset Circadiano - Dawn App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/db/2a/45/db2a45eb-ba83-8475-c98f-ab20e27fe407/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Karol Jaworski](https://apptail.io/developer/karol-jaworski-eEGCb) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.ceanic.Dawn **Store:** Apple App Store **Country:** Brazil **Version:** 1.1 (released 2026-09-10) **Original Release:** 2026-06-17 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/app/id6774359537) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/brazil](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/brazil) ## Reset Circadiano - Dawn Description O Dawn e o seu companheiro de redefinicao do ritmo circadiano - desloque seu relogio biologico usando intervencoes cientificamente cronometradas: exposicao a luz intensa pela manha, evitamento de luz a noite, melatonina em baixa dose e horarios regulares de refeicoes. O protocolo personalizado calcula exatamente QUANDO aplicar cada intervencao com base no seu padrao atual de sono-vigilia e no horario desejado. O PROBLEMA DO TIMING Luz intensa pela manha avanca seu relogio (voce fica com sono mais cedo). Luz intensa a noite o atrasa (voce fica com sono mais tarde). A mesma intervencao no momento errado produz o efeito contrario. Sem orientacao de timing, "simplesmente acordar as 6h" causa privacao de sono, nao ajuste circadiano. O Dawn fornece o timing correto. SEU PROTOCOLO PERSONALIZADO Complete uma breve avaliacao circadiana - insira seu horario natural atual de dormir, acordar e o horario desejado. O Dawn gera um protocolo dia a dia: quando se expor a luz, quando diminuir as luzes, quando tomar melatonina em baixa dose (0,5 mg - a dose cronobiotica baseada em evidencias, nao a dose sedativa de 10 mg vendida nas farmacias). O QUE O DAWN INCLUI (GRATIS) - Avaliacao de fase circadiana: descubra onde seu relogio biologico esta atualmente - Programacao diaria do protocolo: intervencoes cronometradas para cada dia do seu reinicio - Diario de sono: acompanhe horario de dormir, acordar, aderencia a luz, timing da melatonina - Rastreamento de luz matinal: a intervencao individual mais importante, rastreada diariamente - Guia de timing da melatonina: a verdade dos 0,5 mg que a maioria dos apps erra - Ciencia do protocolo: explicacoes simples do PORQUE cada intervencao funciona DAWN PRO - O KIT COMPLETO - Graficos de tendencia sono-vigilia: visualize como seu horario de dormir se aproxima da meta dia a dia - Gerador de protocolo jet lag: insira fuso horario de origem, destino, data de viagem - obtenha um protocolo dia a dia antes e apos o voo para qualquer par de fusos horarios - Analise de aderencia a luz: acompanhe sua sequencia de luz matinal, padroes de qualidade e conformidade com o protocolo - Coach Circadiano com IA: faca perguntas sobre seu horario especifico, jet lag, trabalho em turnos ou qualquer desafio circadiano - com tecnologia Grok A CIENCIA Seu nucleo supraquiasmatico (NSQ) - um conjunto de 20.000 neuronios atras dos seus olhos - controla cada processo biologico em um ritmo de 24 horas. E regulado pela luz, melatonina e timing das refeicoes. O Dawn aplica as mesmas intervencoes usadas na pesquisa cronobiologica: arrastamento fotico via luz matinal, melatonina cronobiotica em doses fisiologicas (0,3-0,5 mg), timing das refeicoes para sincronizar os relogios perifericos. Nao e um rastreador de sono. E uma ferramenta de deslocamento do relogio. PARA QUEM E O DAWN - Pessoas nocturnas que precisam acordar mais cedo para trabalho ou escola (fase de sono atrasada) - Viajantes com jet lag que precisam se recuperar mais rapidamente - Novos pais cujo sono foi completamente perturbado - Trabalhadores em turnos rotativos - Qualquer pessoa cujo horario natural de dormir mudou e precisa de reinicio Terms of Use (EULA): ## Reset Circadiano - Dawn Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a1/92/e6/a192e67c-5797-91db-789d-6c5976f8571b/iphone_6_9_1.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/37/e3/2f/37e32f1c-22df-0d8a-85dd-08f1c7752aee/iphone_6_9_2.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a2/0a/22/a20a228a-7d07-dc74-607c-1170f5498b7b/iphone_6_9_3.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d4/3b/f8/d43bf8dc-984e-ffa0-de20-899434e2e4be/iphone_6_9_4.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c5/eb/c0/c5ebc043-20cc-8ddd-d6a3-2cc1eb401853/iphone_6_9_5.png/1320x2868.png) ## Reset Circadiano - Dawn In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Dawn Pro | 29.90 R$ | ## Apps Similar to Reset Circadiano - Dawn - [Sleep Tracker, Recorder](https://apptail.io/app/sleep-tracker-recorder-iiG/brazil) - [Eye Workout](https://apptail.io/app/eye-workout-bbS/brazil) - [The 30 Day Push Up Challenge](https://apptail.io/app/the-30-day-push-up-challenge-spxc/brazil) - [Plank - 30 Days of Challenge](https://apptail.io/app/plank-30-days-of-challenge-ysod/brazil) - [물리미](https://apptail.io/app/app-arYm/brazil) - [Label AI: Ingredient Scanner](https://apptail.io/app/label-ai-ingredient-scanner-eyxu/brazil) - [Dwacheck](https://apptail.io/app/dwacheck-vvfx/brazil) - [Sommeil avec Petit BamBou](https://apptail.io/app/sommeil-avec-petit-bambou-XQRx/brazil) - [Somnus - Minimal Sleep](https://apptail.io/app/somnus-minimal-sleep-CfIy/brazil) ## Reset Circadiano - Dawn Available In - [Brazil](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/brazil) - [Indonesia](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/indonesia) - [Jordan](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/jordan) - [Kuwait](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/kuwait) - [Mexico](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/mexico) - [Oman](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/oman) - [Philippines](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/philippines) - [Russia](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/russia) - [Türkiye](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/turkey) - [United States](https://apptail.io/app/circadian-reset-dawn-alTA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*