Cleverest: Fokus Digital Detox

Sei fokussierter und produktiver - lebe den Moment und nehme deine Umgebung ungestört war. Cleverest ist eine kostenlose und einfach zu bedienende digitale detox app, welche dir spielerisch hilft eine Handypause einzulegen und nachhaltig einen gesunden Umgang mit digitalen Medien fördert. Bleibe achtsam und füttere deinen Avatar mit Auszeit in der du dein Handy ruhen lässt. Behalte deinen Fortschritt mit den umfangreichen Statistiken im Auge und verbessere dich so kontinuierlich. Cleverest basiert auf der wissenschaftlich geprüften Pomodoro Technik.
WIE FÄNGST DU AN?
- Wähle die passende Kategorie aus (social, relax, work).
- Stelle die Zeit ein in der du dein Handy NICHT benutzen möchtest, schalte dein Handy stumm und leg los.
- Während du dein Handy nicht benutzt fütterst du deinen süßen Avatar mit Auszeit.
- Verfalle nicht der Versuchung Dein Handy zu benutzen und konzentriere dich auf dein wirkliches Leben und deinen persönlichen Fortschritt! Herausforderung angenommen!
WARUM IST ES WICHTIG?
- Trainiere Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
- Bekomme Dinge schneller erledigt und sei fokussierter
- Vermeide Ablenkungen
- Sei produktiver
- Prokrastiniere nicht
- Verbessere deinen Umgang mit dem Handy
WANN ES DARAUF ANKOMMT?
- Immer wenn du das Gefühl hast produktiv sein zu wollen und deine volle Aufmerksamkeit dem Moment schenken möchtest.
- während Du lernst, arbeitest, entspannst oder einfach mal Zeit mit Familie und Freunden verbringen möchtest.
WIE BEHÄLTST DU DEINEN FORTSCHRITT IM AUGE?
- Verwalte deine Fortschritte mit den detaillierten und aufschlussreichen Statistiken
- Verfolge deinen täglichen, wöchentlichen, monatlichen, und jährlichen Fortschritt
- Verschaffe dir einen Überblick über die einzelnen Kategorien - social, relax, work
WIE BLEIBST DU MOTIVIERT?
- Füttere deinen Avatar mit Zeit und verbessere deine Statistik
- Belohne dich indem du die Herausforderung meisterst und dein Handy nicht benutzt
- Was sagt die Statistik? Etwa 81% der Menschen geben zu, Gespräche, Mahlzeiten oder Zeit mit der Familie oder Freunden zu unterbrechen, um in den sozialen Medien zu surfen und/oder Textnachrichten oder E-Mails zu überprüfen. 69% der britischen Kinder sagen, dass ihre Eltern zu viel Zeit auf ihrem mobilen Gerät zu Hause verbringen. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen starker Internetnutzung und Depression, wobei starke Nutzer 5x häufiger an Depressionen leiden als weniger starke Nutzer
Liest du das immer noch? Lade die App besser herunter und starte jetzt! Motiviere dich selbst, digitalen Ablenkungen zu widerstehen. Sei clever und nehme eine clevere Auszeit.
Cleverest wurde in der Hoffnung entwickelt, starken Smartphone-Nutzern eine Ruhepause von mobilen Geräten zu ermöglichen. Wir verbringen oft zu viel Zeit auf unseren Handys ohne wirklichen Zweck. Wir können wichtige Momente verpassen, während wir Zeit damit verschwenden, auf den Bildschirm zu schauen. Es kann zwischenmenschliche Beziehungen negativ beeinflussen. Cleverest zwingt die Menschen nicht dazu, die Nutzung mobiler Geräte einzustellen, denn es ist selbstverständlich, sie im IT-Zeitalter zu nutzen. Stattdessen nutzt Cleverest Methoden, um eine effektive digitale Entgiftung zu verbessern und gesündere digitale Gewohnheiten aufzubauen.