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title: "元气打卡 - 习惯养成，日常打卡，健康自律减肥健身计划 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "让习惯养成更有动力，也更容易坚持。  这是一款围绕积分奖励、愿望兑换和日常计划设计的习惯打卡工具。它不只是记录“今天做了什么”，更希望让每一次行动都有反馈、有目标、有期待，让习惯养成从单纯坚持变成可以看见进步的过程。  记录好习惯 你可以用它记录想培养的好习惯，例如阅读、运动、学习、喝水、早睡、用药、冥想、整理房间，或任何你希望长期坚持的小计划。每个习惯都可以设置周期、目标、提醒和奖励积分，让日常"
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# 元气打卡 - 习惯养成，日常打卡，健康自律减肥健身计划 — China
> 好习惯养成打卡与坏习惯戒除

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**Developer:** [Zibo Maluya Software Studio](https://apptail.io/developer/zibo-maluya-software-studio-sRWf)
**Category:** Productivity
**Rating:** 4.9/5 (91 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.habits.todolist.plan.wish.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 3.0.17 (released 2026-10-29)
**Original Release:** 2024-10-07
**Languages:** Hindi, German, Spanish, English, Indonesian, Italian, Portuguese, Norwegian Bokmål, Polish, Thai, Turkish, Czech, Danish, Slovak, Swedish, Chinese, French, Finnish, Korean, Hungarian, Dutch, Japanese, Greek (modern)

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6476596978)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/cny-Fxnp/china](https://apptail.io/app/cny-Fxnp/china)

## 元气打卡 Description
让习惯养成更有动力，也更容易坚持。

这是一款围绕积分奖励、愿望兑换和日常计划设计的习惯打卡工具。它不只是记录“今天做了什么”，更希望让每一次行动都有反馈、有目标、有期待，让习惯养成从单纯坚持变成可以看见进步的过程。

记录好习惯
你可以用它记录想培养的好习惯，例如阅读、运动、学习、喝水、早睡、用药、冥想、整理房间，或任何你希望长期坚持的小计划。每个习惯都可以设置周期、目标、提醒和奖励积分，让日常任务不只是待办清单，而是可以积累成长期进步的记录。

戒掉坏习惯
应用也支持记录想戒掉的坏习惯。比如减少刷手机、戒烟、少吃零食、少熬夜、控制冲动消费，或其他你希望慢慢改变的行为。你可以为这些行为设置扣分规则，用更直观的方式提醒自己远离不想继续的习惯。

积分奖励与愿望兑换
完成好习惯可以获得积分，出现不想继续的行为可以扣除积分。积分不只是数字，它可以和愿望清单连接起来。你可以添加礼物、旅行、休息日、亲子活动、娱乐时间，或任何你在意的个人目标，设置所需积分，然后通过每天的习惯进度一步步解锁。

家庭积分奖惩记录
这套机制也很适合家庭使用。家长可以把它作为家庭积分奖惩记录，为孩子设置习惯目标，完成任务获得积分，未完成任务或出现不希望的行为时扣除积分，再把积分与奖励、愿望或亲子约定连接起来。相比简单说教，清晰可见的积分和奖励更容易帮助孩子理解努力、规则和坚持。

灵活的习惯周期
应用支持每日、每周、每月、每年和自定义周期。无论是每天喝水、每周运动三次、每月整理账单，还是长期戒掉一个坏习惯，都可以根据自己的节奏安排。它可以作为习惯打卡、目标计划、日常计划、待办记录和个人成长工具使用。

专注计时
对于需要计时的习惯，你可以直接开启专注计时。比如阅读半小时、运动二十分钟、学习一节课、整理十分钟，都可以在习惯任务中完成计时记录，不必切换到其他计时器应用。

数据统计与热力图
数据记录能帮助你更清楚地看见变化。应用提供日历记录、热力图、统计图表、排行和历史数据，让你看到习惯完成情况、连续趋势、愿望进度、积分变化和长期成长轨迹。坚持有时候很难，但当进步被看见时，继续下去会更容易。

自定义习惯卡片和小组件
你可以根据不同习惯选择更合适的记录方式。习惯卡片支持多种样式和自定义组件，可以展示描述、进度、热力图等信息，让每个习惯都更贴合自己的计划。桌面小组件也可以帮助你更快完成习惯记录，把重要习惯放在手机桌面上，减少打开应用的步骤。

心情笔记与成长回顾
除了完成情况，你也可以记录心情笔记。习惯变化往往不只是行为变化，也和情绪、压力、生活节奏有关。写下每天的心情和想法，可以帮助你回顾自己为什么坚持、什么时候容易放弃，以及哪些计划真正适合你。

适合这些场景
培养阅读、运动、学习、喝水、早睡等好习惯；戒掉坏习惯，减少拖延、熬夜、刷手机和冲动消费；管理每日计划、每周目标和长期目标；记录孩子的家庭积分奖惩；用积分奖励兑换愿望；通过热力图和图表查看长期进步；用桌面小组件更快完成习惯记录。

数据备份
应用支持本地和云端备份，帮助保存习惯、计划、愿望、家庭积分和心情笔记。换手机或重新安装时，也能更好地保护自己的长期记录。

如果你正在寻找一款不只是记录任务，而是能把习惯养成变得更有动力、更有反馈、更容易坚持的工具，它会是一个温和而实用的选择。

## 元气打卡 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/33/c5/8c/33c58ca2-c84d-527f-d000-a09b30078b4f/01-trends.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e9/96/7f/e9967f30-d2cb-efe6-1a17-83d667725bf8/02-habits.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/16/4a/17/164a17f9-d3b3-3550-db5b-4514d93bb625/03-rewards.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/70/5c/28/705c2829-72da-6731-3db7-df78a7ca5b24/04-focus.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9c/20/52/9c2052c7-2e7f-1ba1-b5a4-3c75b9cb960f/05-mood.png/1242x2688.png)

## 元气打卡 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 86 (95%)
- 4 stars: 1 (1%)
- 3 stars: 2 (2%)
- 2 stars: 1 (1%)
- 1 stars: 1 (1%)

## 元气打卡 Reviews in China

### ***** "不错哦"
加油👏
-- 法尔范阿发文, 2024-12-03

### ***** "需要小组件和适配ipad"
目前感觉最好的积分打卡系统，因为可以选择频率，就是页面还要优化，还有只支持iphone，希望后续ipad、watch和适配ipad都能跟上
-- Koi2019, 2024-11-28

### ***** "坚持住"
下载了好几个积分打卡软件对比，最后只留下了这个，也开了会员。
一定要坚持住啊，抱住我的数据
-- Ireneatt, 2024-11-09

### ****- "快点适配平板，已入永久"
如标题
-- 南河参宿, 2024-10-16

### ****- "希望可以增加每日复盘"
或者可以简单记录完成的内容，类似里程碑的感觉
-- 嘤叽, 2024-10-15

### ***** "桌面小组件，可以放智能叠放里面"
桌面小组件，可以放智能叠放里面
-- 浅云绿风, 2024-10-10

### ****- "更新啊"
买了会员就没下文了，几个月不更新，小组件也没有，以后不敢支持新出的app了
-- 梧桐叶上见寒露, 2024-09-23

### ***** "简洁的打卡软件"
作者大大看我！🙋‍♀️很喜欢的打卡软件，但是希望ios能添加小部件❤️
-- 卷眉的all blue, 2024-07-16

### ***** "好用"
很好用，希望不要弃，继续改进优化一下
-- ，啥特征, 2024-06-25

### ****- "能不能加一个打卡提醒功能"
目前很少见的带激励系统的习惯养成软件，就是没有打卡提醒，有点缺陷
-- 写个评论还要呢称昵称被占用评论还要重写真是有毒, 2024-05-11

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## 元气打卡 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 永久会员 | ¥28.00 |


## 元气打卡 Discovered Keywords
- habit todo
- 日常健身
- 日常自律打卡，时间管理记录
- 元气打卡
- 习惯养成，日常打卡，健康自律减肥健身计划

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## 元气打卡 Available In
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