--- title: "Cook&Track – Essensplaner - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Mit Cook&Track legst du deine eigenen Rezepte an – die App merkt sich, was dir geschmeckt hat, und schlägt es dir wieder vor. Bewusster essen fängt nicht mit Verzicht an, sondern mit Hinschauen. Alle" --- # Cook&Track – Essensplaner — Germany > Wochenplan, Ernährungstagebuch ![Cook&Track App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/f2/8c/c8/f28cc8a3-41b8-f2e6-405b-a3056db8d53e/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-QHnjoc) (Germany) **Category:** Food Drink **Rating:** 4.9/5 (7 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.m-sotec.cookandtrack **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 1.3 (released 2026-10-22) **Original Release:** 2026-06-19 **Languages:** German, English, Dutch **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6756535219) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/cooktrack-essensplaner-nyBA/germany](https://apptail.io/app/cooktrack-essensplaner-nyBA/germany) ## Cook&Track Description Mit Cook&Track legst du deine eigenen Rezepte an – die App merkt sich, was dir geschmeckt hat, und schlägt es dir wieder vor. Bewusster essen fängt nicht mit Verzicht an, sondern mit Hinschauen. Alles Weitere ergibt sich. WAS HABE ICH GESTERN ALLES GEGESSEN? Foto machen, kurze Notiz, fertig. Auch beim Italiener, auch das Stück Kuchen im Büro. Am Abend siehst du den ganzen Tag, nicht nur die Hälfte. Aufschreiben allein verändert schon etwas. Nicht weil am Ende eine Zahl steht, sondern weil du beim Eintragen hinschaust. Und was sich wiederholt, kopierst du von gestern auf heute. Wenn du Werte willst: Kalorien, Kohlenhydrate, Protein oder eigene Parameter trägst du selbst ein. Einmal pro Rezept – beim Verknüpfen übernimmt die App sie von selbst und zeigt dir die Tagessumme. Keine Datenbank, keine KI, die aus dem Foto rät. Wer einmal nachgeschaut hat, weiß es beim nächsten Mal auch ohne App. KANN ICH ENDLICH WIEDER WAS ESSEN? Die Esspausen-Ampel unterstützt dich dabei, bewusster zu essen – mit genügend Pause zwischen den Mahlzeiten. Grün, Gelb oder Rot – auf einen Blick, auch als Widget auf dem Sperrbildschirm. Dein Rhythmus, deine Regeln: Essensfenster und Pausen stellst du selbst ein. Die Nachtpause verschiebst du oder schaltest sie ab – für alle, die nachts arbeiten und dann auch essen. Und wenn du die Ampel gar nicht willst, schaltest du sie ab. Die App urteilt nicht. OJE, WAS SOLL ICH DENN DIESE WOCHE WIEDER KOCHEN? Die Antwort steht in deiner eigenen Sammlung – du siehst sie nur nicht mehr. Cook&Track zeigt dir, was du lange nicht gekocht hast, obwohl es gut war. Was du gesammelt und nie ausprobiert hast. Was in den letzten Wochen oft auf dem Tisch stand. Diese Vorschläge entstehen aus deinen erfassten Mahlzeiten und deinen Bewertungen, nicht aus einer fremden Datenbank. Je öfter du bewertest, desto besser treffen sie. Ins Wochenraster legen, Einkaufsliste über mehrere Tage erzeugen, teilen oder ausdrucken und mitnehmen. Am Tag selbst wird der Plan automatisch zum Eintrag. Ein Festessen aus drei Rezepten? Braten, Rotkohl und Knödel hängen gemeinsam an einer Mahlzeit. WO IST DENN JETZT WIEDER DIESES REZEPT? Beim Surfen ein Rezept gefunden? Teilen → Cook&Track, fertig. Zutaten, Schritte, Zeiten und Nährwerte werden übernommen, in zwölf Sprachen erkannt. Kochbuchseite abfotografieren geht auch (ab iOS 26), ebenso Rezept-PDFs. Alles an einem Ort, kategorisiert und durchsuchbar. Familienrezepte, eigene Kreationen, das Rezept von der Nachbarin – mit Foto, Bewertung und der Notiz, von wem du es hast. DAS SCHMECKT LECKER – KANNST DU MIR DAS REZEPT GEBEN? Ein Tipp, und dein Rezept wird zum gestalteten PDF: Bild, Zutaten, Zubereitung, Nährwerte. Per Nachricht, Mail oder ausgedruckt. Wer Cook&Track hat, übernimmt es mit einem Tipp vollständig in die eigene Sammlung. Wer nicht, liest ein schönes Blatt Papier. Private Notizen bleiben immer bei dir. WAS BEWUSST NICHT DRIN IST Keine Kalorien-Datenbank. Keine Diät-Vorgaben. Keine Werbung, keine Analyse-Tools, kein Tracking. Kein Benutzerkonto und kein Passwort – alles läuft über dein Gerät und deine eigene iCloud, synchron zwischen iPhone und iPad. Auch deine Fotos: Du bestimmst die Auflösung, und du kannst sie jederzeit vollständig in deine Mediathek exportieren. Wer ein Ernährungsprotokoll braucht, für den Arzt oder die Ernährungsberatung, exportiert es als PDF über einen frei wählbaren Zeitraum. ABO & RECHTLICHES Nutzungsbedingungen: Datenschutz: ## Cook&Track Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ec/da/ec/ecdaec2c-9ff7-0728-b364-f5d9394eb76a/01.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/08/95/ea/0895ea7f-86fd-de6e-fbd8-fe496371c412/02.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/03/ff/1b/03ff1b33-473a-ac66-1596-dee2cad6ef0b/03.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/47/61/41/47614186-0099-a6a9-a9ff-d5d21c794550/04.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c0/58/74/c05874b8-8fe6-c9ef-d304-db2266467924/05.png/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/91/3b/93/913b93d5-9c23-b6fd-3d0c-b5864cbba5bf/06.png/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/95/92/99/959299c2-4d12-2507-9da0-fc01e48c7f53/07.png/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/98/5e/34/985e34c2-5990-1398-14d8-f108c173c52e/08.png/1320x2868.png) ## Cook&Track Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 6 (86%) - 4 stars: 1 (14%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Cook&Track In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Premium Monatlich | €1.79 | ## Cook&Track Available In - [Germany](https://apptail.io/app/cooktrack-essensplaner-nyBA/germany) - [Canada](https://apptail.io/app/cooktrack-essensplaner-nyBA/canada) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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