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title: "Diario de emoções e TCC Sphera - Reviews, Revenue and Downloads in Brazil | Apple App Store"
description: "Embora você nem sempre possa controlar o que acontece na vida, tem o poder de controlar como reage. Ao aprender a lidar com as emoções e enfrentar desafios de maneira mais saudável, você pode recupera"
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# Diario de emoções e TCC Sphera — Brazil
> Bem estar, gratidão, terapia

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**Developer:** [4A Labs](https://apptail.io/developer/4a-labs-yRig)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (142 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.spheraapp
**Store:** Apple App Store
**Country:** Brazil
**Version:** 1.7.39 (released 2026-09-25)
**Original Release:** 2024-06-17
**Languages:** English, Portuguese, Russian, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/app/id6475778638)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/diario-de-emocoes-e-tcc-sphera-PILp/brazil](https://apptail.io/app/diario-de-emocoes-e-tcc-sphera-PILp/brazil)

## Diario de emoções e TCC Sphera Description
Embora você nem sempre possa controlar o que acontece na vida, tem o poder de controlar como reage. Ao aprender a lidar com as emoções e enfrentar desafios de maneira mais saudável, você pode recuperar o controle e construir uma vida melhor.

Sphera é seu companheiro pessoal de bem-estar mental, projetado para ajudar você a entender e gerenciar suas emoções com facilidade. Seja para melhorar seu humor, fortalecer sua resiliência emocional ou praticar mindfulness, o Sphera oferece autorreflexão guiada, acompanhamento emocional e técnicas de alívio do estresse adaptadas às suas necessidades.

Principais recursos:
- Acompanhamento emocional: Monitore seus padrões emocionais ao longo do tempo e obtenha insights sobre seus sentimentos.
- Perguntas diárias: Questões reflexivas que guiam sua autorreflexão, aumentam sua autoconsciência e promovem o crescimento pessoal.
- Práticas de mindfulness: Exercícios simples para reduzir o estresse, melhorar a clareza emocional e fortalecer seu bem-estar mental.
- Diário da gratidão: Cultive uma mentalidade positiva com reflexões diárias.
- Técnicas de alívio do estresse: Métodos rápidos e eficazes para ajudar você a relaxar e recuperar o equilíbrio.
- Inteligência emocional: Exercícios projetados para melhorar sua compreensão das emoções e como responder a elas de forma eficaz.

O Sphera cria um espaço de apoio para o autoconhecimento, ajudando você a desenvolver inteligência emocional, fortalecer sua resiliência e assumir o controle do seu bem-estar emocional.

## Diario de emoções e TCC Sphera Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0f/25/14/0f25149e-ef7d-8b12-15c8-2e203467856c/PT_New_1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/85/48/74/85487454-c2e7-a3b1-5d4e-1ff1b587cb18/PT_New_2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bf/52/07/bf520798-152b-6e42-5d22-deb7e36a0ed0/PT_New_7.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f0/0a/93/f00a9396-8260-755f-fb7d-c5cb364560df/PT_New_4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8d/3f/46/8d3f4652-db4e-2194-0947-cb41d307c67c/PT_New_3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/24/b6/b2/24b6b2f2-dbda-2b8d-6415-fd938e3c084f/PT_New_6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/dc/12/0b/dc120bdb-d69c-fa7e-bcbe-50f514be439b/PT_New_5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/64/37/6a/64376a55-6868-9355-2357-7b785ce47626/PT_New_8.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cf/dc/95/cfdc957b-6b7c-b4c2-453e-93d9bf2e65cd/PT_New_9.png/1284x2778.png)

## Diario de emoções e TCC Sphera Rating Breakdown in Brazil
- 5 stars: 128 (90%)
- 4 stars: 8 (6%)
- 3 stars: 4 (3%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 2 (1%)

## Diario de emoções e TCC Sphera Reviews in Brazil

### ****- "Muito bom. Mas.."
Eu utilizo outro app como diário de emoções, o diferencial aqui é a otimização na análise das emoções, entretanto, isso não permite uma personalização maior. Outra coisa que me incomodou foi não poder adicionar mais de uma foto em cada registro. Não consigo colocar manualmente como foi meu dia e meu sono, tenho que esperar o app me pedir e muitas vezes ele simplesmente não pergunta e por isso eu fico com buracos na análise, pois o app não pede e eu não consigo colocar pq não tem a opção, isso é extremamente irritante. Além disso, esse app é mais caro que o que utilizo. Ainda estou em dúvida se vou trocar de app, vou avaliar o gratuito por mais alguns dias.
-- jessicagaya_, 2025-03-18

### ***** "Experimente!"
Se você está cansado de estar emocionalmente exausto 😫, sem entender o que está acontecendo e por que está sempre com a idade avançada, comece a registrar suas emoções, sentimentos e reações. Essa é a melhor maneira de começar a mudar sua vida. Meu terapeuta insistiu que eu precisava começar a registrar minhas emoções em um diário e, no início, resisti pensando que não precisava e que me entendia completamente, mas estava errada! Depois de apenas um mês, comecei a ver a diferença!  Experimentem e mantenham-se comprometidos! Assim como com o condicionamento físico ou outros hábitos saudáveis! Esse aplicativo é perfeito para registrar suas emoções e o mais importante - refletir sobre sua experiência. Boa sorte!❤️
-- davi_costa_83, 2025-01-24

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## Diario de emoções e TCC Sphera In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 1 mês Premium | 34.90 R$ |
| 6 mês Premium | 149.90 R$ |
| 6 meses Premium | 99.90 R$ |



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## Diario de emoções e TCC Sphera Available In
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