--- title: "دليل التمارين - تمارين المنزل - Reviews, Revenue and Downloads in Saudi Arabia | Apple App Store" description: "دليل التمارين الرياضية يساعدك في اتمام تمارينك بدون مدرب من خلال توفير شرح كامل وشامل لكل ما تحتاج اليه لتصل لافضل فورمة وجسم لما يساعدك هذا التطبيق في الوصول لكل ماتريد - دليل التمارين الشامل - ت" --- # دليل التمارين - تمارين المنزل — Saudi Arabia ![دليل التمارين App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/a7/10/5a/a7105ae9-fa4c-db51-ac9e-52aae583683f/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-sRGB-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [MOHAMMED HIJAZY](https://apptail.io/developer/mohammed-hijazy-RMg) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.4/5 (54 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.hijazytec.Suplment **Store:** Apple App Store **Country:** Saudi Arabia **Version:** 2.1 (released 2025-01-06) **Original Release:** 2020-06-25 **Languages:** English, Arabic **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/sa/app/app/id1519686287) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/saudi-arabia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/saudi-arabia) ## دليل التمارين Description دليل التمارين الرياضية يساعدك في اتمام تمارينك بدون مدرب من خلال توفير شرح كامل وشامل لكل ما تحتاج اليه لتصل لافضل فورمة وجسم لما يساعدك هذا التطبيق في الوصول لكل ماتريد - دليل التمارين الشامل - تمارين الاكتاف - تمارين الظهر - تمارين الصدر - تمارين المعدة - تمارين الترابيس - تمارين البايبس - تمارين السواعد - تمارين الارجل - مكملات غذائية مع ملخص شامل - دليل التغذية نصائح التنشيف - برامج غذائية - برامج التضخيم - اقسام الاغذية - اهم مصادر البروتين - اهم مصادر الدهون الصحية - مصادر الكربوهيدرات - البقوليات والحبوب - مصادر الدهون والزيوت - مجموعة كبيرة من الاستفسارات التي تجول في خاطر كل من يود البدء في كمال الاجسام وانقاص الوزن او خطط التضخيم والتنشيف والاجابة عليها بدقة كبيرة ## دليل التمارين Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/99/43/b2/9943b287-1fec-45ed-e7ab-4699943bc4d3/4dd62cf0-f0f6-4f66-8383-eb69ead1bbb1_start__U2013_1.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/e2/a1/e3/e2a1e3fb-19a8-04c2-8db9-bf0ec4e13fe0/ab76881a-b910-46e9-8d1b-1e1940a77cf5_start__U2013_2.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/f7/9d/f5/f79df5b6-9249-8641-4ec9-05b8731ab183/66c58c74-b808-40ec-9632-78a88553682e_start__U2013_5.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/6c/f7/bc/6cf7bc8c-bd69-6aaf-762d-934093d2c780/a84d3319-cd09-445f-a9fa-c93d7b41f504_start__U2013_6.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/25/d7/56/25d75651-8001-9bb1-13ff-ef2e4ad9c787/54242f0e-2af9-40b2-a6f2-40dd146b9c5d_start.png/1242x2688.png) ## دليل التمارين Rating Breakdown in Saudi Arabia - 5 stars: 40 (74%) - 4 stars: 6 (11%) - 3 stars: 3 (6%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 5 (9%) ## دليل التمارين Reviews in Saudi Arabia ### ***** "تطبيق ممتاز" تطبيق ممتاز يستحق عشرة من عشرة شكراً للمطورين لكن اتمني لو فيه بس مقطع للتمارين و زيادة في برامج التغذية -- الصاعدي ن, 2024-01-26 ### *---- "لايعمل" لايعمل البرنامج -- ياسر العبيلي, 2024-01-02 ### *---- "لايعمل التطبيق" التطبيق لا يعمل على نظام ios 17.1.2 -- Abdelghfar, 2023-12-19 ### ****- "خرب اعظم تطبيق" التطبيق بعد ماتحول للازرق لم يعد يشتغل -- rami0557, 2023-12-05 ### *---- "لايعمل" لايعمل بشكل جيد -- majed76, 2023-12-02 ### ***-- "اصبح التطبيق لا يعمل" التطبيق الان لا يعمل للاسف الشديد كنت معتمد عليه اعتماد كلي ارجو اصلاح التطبيق -- النجم المتميز, 2023-11-30 ### ***** "مميز جدا" برنامج مميز أشكر القائمين عليه .. استفدت منه كثيرا -- اذكروا الله ., 2023-07-28 ### ***** "مراجعة تمارين الترايسبس" شكرًا ياكوتش على التطبيق الرائع وجزاك الله الف خير تعليق بسيط تمارين الترايسبس ليست متواجده نهائيًا لمن تدخل على خانة التمرين موجود فيه تمارين البايسبس نرجو منك مراجعتها وتوفيرها كصور شاكر ومقدر -- Fahad$, 2023-05-14 ### ***** "المختصر المفيد ويعتبر مرجع" أشكر القائمين على البرنامج -- خاااالد القرني, 2022-11-24 ### ***** "شكرا من القلب" جزاك الله خير الجزاء على هذا البرنامج اخيرا اصبح ذهابي للنادي له معنى -- ابو بيسان, 2022-08-14 [View all دليل التمارين reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## دليل التمارين Discovered Keywords - دليل التمارين الرياضيه ## Apps Similar to دليل التمارين - [Gym Workout - Muscle Building](https://apptail.io/app/gym-workout-muscle-building-Xuu/saudi-arabia) - [تمارين حرق](https://apptail.io/app/tmaryn-hrk-CHx/saudi-arabia) - [Workout: Gym Tracker & Planner](https://apptail.io/app/workout-gym-tracker-planner-NpD/saudi-arabia) - [ElCoach - Workout & Meal Plans](https://apptail.io/app/elcoach-workout-meal-plans-okK/saudi-arabia) - [Dumbbell - Diet & Training](https://apptail.io/app/dumbbell-diet-training-epK/saudi-arabia) - [السعرات الحرارية في الاطعمه](https://apptail.io/app/alsaarat-alhrary-fy-alataamh-EjYc/saudi-arabia) - [صحتي والرياضة](https://apptail.io/app/shty-oalryad-fGhd/saudi-arabia) - [المدرب الشخصي-خطة تدريب وتغذية](https://apptail.io/app/almdrb-alshkhsy-kht-tdryb-otghthy-llbh/saudi-arabia) - [Arabian Bodybuilding](https://apptail.io/app/arabian-bodybuilding-fotp/saudi-arabia) - [Fit Pro: Workout tracker timer](https://apptail.io/app/fit-pro-workout-tracker-timer-vdDq/saudi-arabia) ## دليل التمارين Available In - [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/saudi-arabia) - [Egypt](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/egypt) - [United States](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/united-states) - [Germany](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/germany) - [Israel](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/israel) - [Algeria](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/algeria) - [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/united-arab-emirates) - [Tunisia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/tunisia) - [Kuwait](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/kuwait) - [Türkiye](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/turkey) - [Sweden](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/sweden) - [France](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/france) - [Belgium](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/belgium) - [Italy](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/italy) - [Lebanon](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/lebanon) - [Austria](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/austria) - [Russia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/russia) - [Netherlands](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/netherlands) - [Spain](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/spain) - [Australia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/australia) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/azerbaijan) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/united-kingdom) - [Switzerland](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/switzerland) - [Hungary](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/hungary) - [Indonesia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/indonesia) - [Ireland](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/ireland) - [India](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/india) - [Iceland](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/iceland) - [Jamaica](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/jamaica) - [Jordan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/jordan) - [Japan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/japan) - [Kenya](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/kenya) - [South Korea](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/south-korea) - [Cayman Islands](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/cayman-islands) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/kazakhstan) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/sri-lanka) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/luxembourg) - [Madagascar](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/madagascar) - [Macao SAR China](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/macau) - [Mexico](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/mexico) - [Malaysia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/malaysia) - [Namibia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/namibia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/nigeria) - [Norway](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/norway) - [Nepal](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/nepal) - [New Zealand](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/new-zealand) - [Panama](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/panama) - [Peru](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/peru) - [Philippines](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/philippines) - [Pakistan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/pakistan) - [Poland](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/poland) - [Portugal](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/portugal) - [Paraguay](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/paraguay) - [Romania](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/romania) - [Singapore](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/singapore) - [Senegal](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/senegal) - [Suriname](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/suriname) - [Thailand](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/thailand) - [Taiwan](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/ukraine) - [British Virgin Islands](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/british-virgin-islands) - [Vietnam](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/vietnam) - [South Africa](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/south-africa) - [Armenia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/armenia) - [Argentina](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/argentina) - [Bahrain](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/bahrain) - [Bermuda](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/bermuda) - [Brunei](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/brunei) - [Brazil](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/brazil) - [Belarus](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/belarus) - [Canada](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/canada) - [Chile](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/chile) - [China](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/china) - [Colombia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/colombia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/czechia) - [Denmark](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/denmark) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/dominican-republic) - [Ecuador](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/ecuador) - [Estonia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/estonia) - [Finland](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/finland) - [Grenada](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/grenada) - [Greece](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/greece) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/hong-kong) - [Croatia](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/croatia) - [Uruguay](https://apptail.io/app/dlyl-altmaryn-tmaryn-almnzl-AxCd/uruguay) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*