---
title: "Дневник КПТ и эмоций: Moodi - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Moodi - это простые и эффективные психологические упражнения, которые способны помочь, если вас беспокоит тревога, стресс, депрессия, низкая самооценка и другие психологические трудности. Кроме того, "
---

# Дневник КПТ и эмоций: Moodi — Russia
> Осознайте чувства и эмоции

![Дневник КПТ и эмоций App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/d8/83/99/d8839906-59ce-4e6b-e092-978a6d773cc6/AppIcon2-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Evgeny Prokopiev](https://apptail.io/developer/evgeny-prokopiev-BZTb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (652 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.moodi
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 2.26.19 (released 2026-09-24)
**Original Release:** 2023-12-25

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6469199306)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/russia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/russia)

## Дневник КПТ и эмоций Description
Moodi - это простые и эффективные психологические упражнения, которые способны помочь, если вас беспокоит тревога, стресс, депрессия, низкая самооценка и другие психологические трудности. Кроме того, они улучшают настроение, повышают осознанность, укрепляют ментальное здоровье и оказывают антистресс эффект.

Психологический дневник - это лучшая практика для самостоятельной работы, которая имеет много положительных качеств:

- Помогает лучше понять себя, свои мысли, чувства и реакции.
- Позволяет выразить эмоции и переживания, а не подавлять их, что способствует лучшей эмоциональной регуляции и снижению стресса.
- Помогает осознанно подходить к решению проблем и принятию решений.
- Улучшает личное развитие и рост.
- Помогает распознать источники стресса, тревожности и найти способы справиться с ними.
- Позволяет лучше понять себя и свои отношения с людьми.

Практически каждый психолог рекомендует вести личный дневник: это может быть дневник эмоций, дневник настроения, дневник КПТ или записи в свободной форме.

Какие практики мы предлагаем?

Утренний дневник
Это приём самопомощи, который помогает вам настроить себя на предстоящий день, освободить разум от лишних беспокойств, тревожных мыслей и негатива. Выполняя практику, вы заметите, как поднимается мотивация и энергия, стимулируется креативность и развивается осознанность и саморазвитие.
Вам необходимо каждый день, сразу после того, как прозвенел будильник, записать ваши эмоции, чувства, переживания, планы, задачи, цели и даже желания, в общем все, что кажется важным для вас в этот момент. Не старайтесь сделать все идеально и правильно, просто следуйте за своими мыслями и ощущениями и будьте честны с собой.
Ежедневная практика записи утренних страниц, по 5 минут, каждое утро, в скором времени даст ощутимые результаты, главное - проявить самоконтроль и немного настойчивости!

Дневник позитивных моментов
Техника, также известная, как "дневник благодарности" - это дневник, в котором вы отмечаете все положительные события, эмоции, позитив и благодарности. Этот дневник помогает обратить внимание на радость и позитив, которые мы часто не замечаем, а также снизить стресс и другие негативные факторы.
Вам необходимо писать все хорошие и позитивные моменты, мысли, ситуации и отмечать эмоции, которые вы испытали. Записывайте буквально все: это может быть значимое событие или что-то мимолетное. Рекомендуется делать минимум 5 записей каждый день, это будет стимулировать вашу психику искать и концентрироваться на хороших и приятных моментах.
Заполняя позитивный дневник ежедневно, вы быстро увидите, как количество хороших и позитивных моментов увеличится, и ваша жизнь станет более счастливой!

Вечерний дневник
Техника вечернего дневника заключается в записи эмоций, чувств и мыслей в конце дня, прямо перед сном. Это позволяет провести анализ дня, освободиться от стресса и напряжения, помогает отпустить заботы и переживание, расслабиться, что улучшит ваш сон, поможет восстановиться и обеспечит качественный отдых.
Перед сном запишите события и впечатления о прошедшем дне, развернуто опишите свои эмоции, чувства и реакции, самоощущение и физическое состояние. Напишите, какой урок вы можете вынести из этого дня. Не старайтесь писать “правильно”, просто будьте честными и пишите то, что считаете важным.
Ежедневная практика оказывает помощь в снятии стресса и усталости, помогает восстановить внутренние ресурсы и улучшить мотивацию.

Психологическая помощь и психотерапия - это не обязательно поход к психологу, но и самостоятельная забота о своем психическом здоровье. Вы можете подобрать различные техники и практики, которые вы можете сделать сами, главное - иметь цель обрести внутренний комфорт, чувствовать себя легко, спокойно, увеличить жизненную активность и стать более счастливым человеком!

---
EULA: 

Terms of Use: 
Privacy Policy: 

## Дневник КПТ и эмоций Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/71/30/a5/7130a5c4-96b0-e784-7a78-d7abdf4f74ab/0_APP_IPHONE_65_0.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3c/30/9b/3c309b66-500b-b3a9-232f-8294ee0bfaab/0_APP_IPHONE_65_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/dc/96/99/dc969981-959c-6d76-f429-3cbe2732ebb8/0_APP_IPHONE_65_2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ea/2b/32/ea2b3214-7e5a-ebbb-1bbb-405e5db745ec/0_APP_IPHONE_65_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/62/cf/8e/62cf8e1b-0292-3706-c05f-0011d9890978/0_APP_IPHONE_65_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/e9/d7/4fe9d7b1-cb00-db3a-6d5a-5339ff56dad5/0_APP_IPHONE_65_5.jpg/1242x2688.png)

## Дневник КПТ и эмоций Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 613 (94%)
- 4 stars: 25 (4%)
- 3 stars: 8 (1%)
- 2 stars: 1 (0%)
- 1 stars: 5 (1%)

## Дневник КПТ и эмоций Reviews in Russia

### ***** "Классное приложение"
Меня часто заматывает в негативные эмоции. Может приложение поможет. Только начала пользоваться. Удобное, все работает
-- Наиля_Казань2025, 2024-12-23

### ***** "Очень крутое, всем советую!!"
Приложение ряльно топ!! Мне очень понравилось ☺️
-- 🎄❄️💗, 2024-12-07

### ***-- "пропали бесплатные функции"
я не понимаю, это баг или нет? сегодня утром при нажатии на любую кнопку в приложении (включая те что уже использовала бесплатно) вылезает реклама платной версии. обновила приложение - баг пропал. но вечером снова вернулся. так и задумано? больше ничего нельзя делать бесплатно? 

а до этого приложение вполне нравилось
-- varynya, 2024-11-24

### ***** "Идеально"
Прекрасное приложение! Даже в бесплатной версии доступно очень много полезностей, мне показалось, что доступно вообще все, кроме добавления записей «задним числом». 
Очень помогает в познании своих мыслей и реакций, приятный интерфейс, дружелюбные напоминания. Пользоваться одно удовольствия. Всем ментального благополучия!
А разработчикам всех благ, обнимаем вас крепко! ❤️
-- Anny_gurbanello, 2024-11-22

### ***** "Удобное приложение"
Из всех скачанных пользуюсь только этим. Реально удобно
-- ардршаншрр, 2024-11-17

### ***** "Рекомендую"
Оставлять метки о своем самочувствии удобно
-- 23rbk23, 2024-11-17

### ***** "Супер предложение для тех, кто хочет разобраться со своими мыслями"
Скачивала разные приложения, но это не оставило меня равнодушным.
Все очень удобно, логично. И даже в бесплатной версии классно работает с мышлением. Для специалистов, хороший помощник научить людей разбираться со своими чувствами, эмоциями и мыслями.
Большое спасибо за ваш труд
-- Татьяна Дружинина, 2024-11-16

### ***** "Юля"
прекрасное приложение! все расписано, можно писать хоть тома текстов! и все бесплатно! спасибо вам большое!
-- Фуфафюля, 2024-07-24

### ***** "Отличное приложение"
Давно искала подобный дневник, чтобы практиковать кпт. Круто реализовано!
-- dashamosk, 2024-06-28

### ***** "Классно дополняет терапию"
Дневник негативных эмоций — просто 10 из 10, остальным пользуюсь нечасто
-- Leeklt54fg, 2024-06-23

[View all Дневник КПТ и эмоций reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Дневник КПТ и эмоций Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Free | Belarus | Health Fitness | #158 |
| Top Free | Russia | Health Fitness | #190 |


## Apps Similar to Дневник КПТ и эмоций
- [Mintalitea: КПТ дневник](https://apptail.io/app/mintalitea-kpt-dnevnik-ZHW/russia)
- [Gratific](https://apptail.io/app/gratific-NPjc/russia)
- [MindHealth: Mental Health CBT](https://apptail.io/app/mindhealth-mental-health-cbt-DTMc/russia)
- [КПТ выручалка: ПА, невроз, ОКР](https://apptail.io/app/kpt-vyrucalka-pa-nevroz-okr-HnQc/russia)
- [Marbles CBT](https://apptail.io/app/marbles-cbt-uaah/russia)
- [Дневник: КПТ заметки](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-zametki-bzAj/russia)
- [Тест на депрессию, шкала Бека](https://apptail.io/app/test-na-depressiiu-skala-beka-YfWm/russia)
- [CBT Diary](https://apptail.io/app/cbt-diary-Tctn/russia)
- [личный дневник, заметки: swell](https://apptail.io/app/licnyi-dnevnik-zametki-swell-dCxn/russia)
- [Psybox: Доказательные Методы](https://apptail.io/app/psybox-dokazatelnye-metody-Hryo/russia)

## Дневник КПТ и эмоций Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/russia)
- [United States](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/united-states)
- [Mexico](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/mexico)
- [Brazil](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/brazil)
- [France](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/france)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/ukraine)
- [Belarus](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/belarus)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/kazakhstan)
- [Canada](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/canada)
- [Germany](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/germany)
- [Poland](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/poland)
- [Spain](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/spain)
- [Colombia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/colombia)
- [Chile](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/chile)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/turkey)
- [Italy](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/italy)
- [Argentina](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/argentina)
- [Australia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/australia)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/united-kingdom)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/ecuador)
- [Portugal](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/portugal)
- [Peru](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/peru)
- [South Korea](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/south-korea)
- [Latvia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/latvia)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/vietnam)
- [Panama](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/panama)
- [Austria](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/austria)
- [Honduras](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/honduras)
- [Finland](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/finland)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/netherlands)
- [Armenia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/armenia)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/malaysia)
- [Israel](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/israel)
- [Belgium](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/belgium)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/slovakia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/madagascar)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/algeria)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/new-zealand)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/pakistan)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/azerbaijan)
- [Romania](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/romania)
- [Sweden](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/sweden)
- [Czechia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/czechia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/senegal)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/indonesia)
- [El Salvador](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/el-salvador)
- [Thailand](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/thailand)
- [Ireland](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/ireland)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/switzerland)
- [China](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/china)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/united-arab-emirates)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/cyprus)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/kuwait)
- [Angola](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/angola)
- [Barbados](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/barbados)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/bulgaria)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/brunei)
- [Belize](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/belize)
- [Denmark](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/denmark)
- [Estonia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/estonia)
- [Egypt](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/egypt)
- [Grenada](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/grenada)
- [Greece](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/hong-kong)
- [Croatia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/hungary)
- [India](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/india)
- [Iceland](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/iceland)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/jordan)
- [Japan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/japan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/luxembourg)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/mali)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/macau)
- [Namibia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/nigeria)
- [Nicaragua](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/nicaragua)
- [Norway](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/nepal)
- [Oman](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/oman)
- [Philippines](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/philippines)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/paraguay)
- [Qatar](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/qatar)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/saudi-arabia)
- [Singapore](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/slovenia)
- [Suriname](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/suriname)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/tunisia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/taiwan)
- [Uganda](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/uganda)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/uruguay)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/uzbekistan)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/venezuela)
- [South Africa](https://apptail.io/app/dnevnik-kpt-i-emocii-moodi-OFlo/south-africa)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*