---
title: "Дневники КПТ - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "«КПТ. Здоровое мышление»- это практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения.  Как известно, неадаптивное поведение и иррациональное мышление способствуют формированию"
---

# Дневники КПТ — Russia

![Дневники КПТ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/27/f5/7e/27f57e4e-d9e1-e1c0-01c1-56c4406706a6/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Pasko Sergei Vladimirovich, IP](https://apptail.io/developer/pasko-sergei-vladimirovich-ip-UGgb)
**Category:** Education
**Rating:** 4.6/5 (56 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.cbt.diary
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 2.2.1 (released 2026-08-23)
**Original Release:** 2022-11-27
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6444696564)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/russia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/russia)

## Дневники КПТ Description
«КПТ. Здоровое мышление»- это практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения. 
Как известно, неадаптивное поведение и иррациональное мышление способствуют формированию и поддержанию различных эмоциональных расстройств и состояний, таких, как повышенная тревожность, ипохондрия, навязчивые мысли и действия, панические атаки, различные пугающие симптомы и состояния. Избежать всего этого можно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, а точнее, применением техник КПТ.
Методологической основой данного приложения являются ключевые законы и принципы когнитивно-поведенческой терапии А. Бэка, рационально-эмоционально-поведенческой терапии А. Эллиса, а также работы других представителей данных направлений в психотерапии.
Дневник СМЭР.
Пожалуй самая распространенная техника работы с дисфункциональными автоматическими мыслями, позволяет критически взглянуть на свои мысли, обнаружить связь между событиями-мыслями-эмоциями-реакциями и способствует исключению различных ошибок мышления, а, соответственно и поведения.
Когнитивные искажения.
Данная техника позволяет проанализировать свои мысли на предмет когнитивных искажений, ведь именно когнитивные искажения способствуют возникновению различных избыточных негативных эмоций- беспокойства, тревоги, вины, стыда, ревности, зависти и т.д. 
Обнаружив в своем мышлении присутствие когнитивных искажений, эти искажения можно проработать, посредством формирования альтернативного способа мышления и закрепления его в повседневной жизни, что поспособствует повышению качества жизни в целом.
Дневник диспута ЭМУ-УМЭ.
Эта техника диспутирования автоматических мыслей позволит вам увидеть каждый этап возникновения и изменения бессознательного мышления в отдельности и, соответственно, проработать все эти этапы. Это позволит вам сформировать и закрепить альтернативные мысли и убеждения, которые будут более реалистичные, рациональные и полезные для вас.
Дневник диспута за/против.
Заполнение данного дневника и последующий анализ записей позволит вам взглянуть на ваши мысли-убеждения с разных сторон и понять, что возможно, где-то вы совершаете ошибку. А раз ошибка найдена, то можно будет ее устранить, посредством формирования нового отношения к ситуации и изменения дисфункциональных мыслей и убеждений.

Функция передачи записи психологу/психотерапевту.
Если Вы занимаетесь с личным психотерапевтом/психологом, то вы можете делиться с ним записями из дневников для дальнейшего анализа и обсуждения. 

Главное практика! Регулярно занимайтесь формированием нового, более адаптивного и здорового мышления и уже совсем скоро вы почувствуете, насколько улучшилось качество вашей жизни и жизнь эта, заиграла новыми красками и стала более осознанной и полноценной.

Условия пользования (EULA) - 

## Дневники КПТ Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a6/92/33/a692334a-7590-655e-a525-50f466a75d35/6c0a3d3a-1c66-45fb-933c-507e725ac0db_Simulator_Screen_Shot_-_iPad_Pro__U002812.9-inch_U0029__U00282nd_generation_U0029_-_2022-11-26_at_15.10.00.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d5/9c/16/d59c16f5-4b60-d39f-03be-3cd40a44af43/0f552857-a164-4bd9-b664-cc12d139a222_Simulator_Screen_Shot_-_iPad_Pro__U002812.9-inch_U0029__U00282nd_generation_U0029_-_2022-11-26_at_15.10.06.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/da/46/21/da462112-d8e0-7012-abdd-05c9dfa126cc/4ead971c-cbd7-47a5-8642-1bf33d65acfe_Simulator_Screen_Shot_-_iPad_Pro__U002812.9-inch_U0029__U00282nd_generation_U0029_-_2022-11-26_at_15.10.13.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b5/f5/b0/b5f5b00b-9e07-5434-5a62-0617d138f13b/eb6e0996-240c-4fe7-87ce-31f4b0401b98_Simulator_Screen_Shot_-_iPad_Pro__U002812.9-inch_U0029__U00282nd_generation_U0029_-_2022-11-26_at_15.10.21.png/2048x2732.png)

## Дневники КПТ Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 49 (88%)
- 4 stars: 1 (2%)
- 3 stars: 2 (4%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 4 (7%)

## Дневники КПТ Reviews in Russia

### ***** "👍🏻"
Очень полезно для людей, которые хотят разобраться в своих мыслях и чувствах.
-- Аделя1512, 2025-01-06

### ***** "Супер"
Хорошие формы таблиц. Помогают анализировать мысли и работать с тревожностью.
-- Артём Грачёв, 2024-12-28

### ***** "Помогает"
Как же часто мы переживаем по пустякам! После ведения СМЭР дневника, стала регулярно замечать это за собой.
-- Марианна Старцева, 2024-12-26

### ***** "Достойное приложение"
Достойное приложение. Хороший и приятный дизайн, понятные формы таблиц. Добавьте возможность выгрузки своих записей в формат таблицы.
-- LimiatiaRe, 2024-11-27

### ***** "Советую"
Хороший помощник к терапии с психологом. Единственная просьба, сделайте дневники для совсем начинающих, чтобы постепенно подходить к сложным таблицам.
-- AlenaBo16, 2024-11-26

### ***** "Полезное"
В помощь к терапии то что нужно
-- Алина Сушкова, 2024-11-16

### *---- "Пропали все записи"
Зачем нужно было обновлять внешний вид (ужасно) и стирать все записи?
Еще и личные данные теперь хранятся на сервере, а не на устройстве!
Зря испортили хорошее приложение
-- Nya-mur, 2024-09-18

### *---- "Обновление"
Обновила приложение и все записи из дневника пропали, когда нажала восстановить,  то ничего не произошло
-- Марианна0911, 2024-09-15

### ***-- "Пропадают записи"
После скачивания записи пропали три раза, восстановить их не получается
-- Alina1364, 2024-09-14

### ***** "Советую"
Хорошие дневники, очень помогают!
-- Annavlasova760, 2024-08-26

[View all Дневники КПТ reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Дневники КПТ In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Подписка на Год | 2,990.00 ₽ |
| Подписка на 30 дней | 999.00 ₽ |


## Дневники КПТ Discovered Keywords
- mindhealth
- дневники кпт

## Apps Similar to Дневники КПТ
- [Люси](https://apptail.io/app/liusi-Dzpc/russia)
- [iPyramid](https://apptail.io/app/ipyramid-NNze/russia)
- [Экви - эмоциональный интеллект](https://apptail.io/app/ekvi-emocionalnyi-intellekt-AIQe/russia)
- [Без Тревог](https://apptail.io/app/bez-trevog-yMVe/russia)
- [L&T: Learning and Training](https://apptail.io/app/lt-learning-and-training-jWVe/russia)
- [Мой Выбор](https://apptail.io/app/moi-vybor-YHdg/russia)
- [InStudy MIP](https://apptail.io/app/instudy-mip-xTdg/russia)
- [Нейро-Хак: подсознание](https://apptail.io/app/neiro-xak-podsoznanie-Aeuj/russia)
- [Skillspace](https://apptail.io/app/skillspace-hunm/russia)
- [КПТ Справочник](https://apptail.io/app/kpt-spravocnik-orfq/russia)

## Дневники КПТ Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/russia)
- [Belarus](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/belarus)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/ukraine)
- [Thailand](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/thailand)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/netherlands)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/cyprus)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/uzbekistan)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/united-kingdom)
- [Czechia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/czechia)
- [Germany](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/germany)
- [Estonia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/estonia)
- [Egypt](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/egypt)
- [Spain](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/spain)
- [France](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/france)
- [Greece](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/greece)
- [Hungary](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/hungary)
- [Ireland](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/israel)
- [Iceland](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/iceland)
- [South Korea](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/kuwait)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/lithuania)
- [Latvia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/madagascar)
- [Malta](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/malta)
- [Mexico](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/mexico)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/nigeria)
- [Norway](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/norway)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/new-zealand)
- [Oman](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/oman)
- [Peru](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/peru)
- [Romania](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/romania)
- [Singapore](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/singapore)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/slovakia)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/tunisia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/taiwan)
- [Armenia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/armenia)
- [South Africa](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/south-africa)
- [Austria](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/austria)
- [Australia](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/australia)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/bulgaria)
- [Brazil](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/brazil)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/chile)
- [China](https://apptail.io/app/dnevniki-kpt-Yseg/china)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*