---
title: "дома Тренировка пресса 30 дней - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Приложение для тренировки мышц пресса - лучшее фитнес-приложение, которое поможет вам нарастить мышцы живота за 30 дней! Ваши мышцы живота, которые включают в себя нижние мышцы живота, верхние мышцы ж"
---

# дома Тренировка пресса 30 дней — Russia
> упражнения для пресса вызов

![дома Тренировка пресса 30 дней App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/4f/8e/73/4f8e7331-fc1c-be6a-07d0-e4a265de835a/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Nexoft Yazilim Limited Sirketi](https://apptail.io/developer/nexoft-yazilim-limited-sirketi-zyP) (Türkiye)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (753 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** absworkout.abexercises.formenbelly
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 4.0.0 (released 2026-03-25)
**Original Release:** 2020-04-25
**Languages:** English, Arabic, French, German, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1509240012)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/russia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/russia)

## дома Тренировка пресса 30 дней Description
Приложение для тренировки мышц пресса - лучшее фитнес-приложение, которое поможет вам нарастить мышцы живота за 30 дней! Ваши мышцы живота, которые включают в себя нижние мышцы живота, верхние мышцы живота и основные мышцы, находятся здесь. В рутине есть 5 различных фитнес-планов. В течение одного дня проводятся различные тренировки продолжительностью от 8 до 10 минут. Вы можете выбрать в соответствии с вашим телом. Тренировки могут быть персонализированы, которые могут быть приспособлены для мужчин или женщин.
Вы можете принять этот 30-дневный пресс и, наконец, получить тот плоский живот или 6 упаковок, о которых вы мечтали. Эти тренировки предназначены для любого места, дома или в фитнесе. Никакое оборудование не требуется для движений!
Около 200 различных ходов в приложении! Мы сохранили базу данных ходов различной, чтобы проработать каждый мускул вашего пресса.
Наши фитнес-тренеры создали это приложение специально для ваших нужд. Вы можете изменить трудности тренировок, если вам это трудно или так просто! Также есть хороший выбор энергичной музыки, чтобы сопровождать вас.
Есть также ноги, все тело, растяжка, йога, тренировка рук. Вы можете отслеживать свой прогресс калорий, веса и времени. В каждом упражнении есть таймеры, которые заставляют вас сосредоточиться только на тренировке.
Вы можете зарабатывать очки, заканчивая тренировки и открывая двери для новых упражнений. Иди и скачай это замечательное приложение сейчас!

Мы синхронизируем ваши данные с Apple Health, чтобы вы могли лучше понять, если вы дадите разрешение на синхронизацию.

## дома Тренировка пресса 30 дней Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/43/30/90/4330907e-acce-8719-2f06-4ef475f27f4b/c7a0d5b3-5f98-49a3-a7df-ac38503a91a2_Artboard_3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/70/4e/7c/704e7cdc-f9ad-1a15-dab2-1197891bf2d8/7986763a-3c82-46c9-b1bf-6da62fdd0b63_Artboard_5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/af/eb/8a/afeb8a9d-3bfa-5ba1-f5bb-32c59e8baef3/4a2c33de-de99-4ba0-bae0-db16eb05b208_Artboard_6.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/05/50/99/0550995f-1f39-631e-f927-7460e6558890/2a14e936-8aaa-41f6-8b84-c7bced601e3e_Artboard_10.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/ad/63/e0/ad63e0c1-ddb0-3d2c-96eb-0576597e6d0c/fa6ac8f4-570a-4a5a-9029-78e0da0ef162_Artboard_4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/61/58/a7/6158a739-1baa-c9f8-3dda-6cf5307c7399/f0f07cfc-1400-45f7-8304-5cc8b8e5e3e9_Artboard_5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/44/bd/e4/44bde4a8-f72d-04b0-30b3-a3778082d1eb/b7f042ee-fdbe-471b-bb07-ce4586a27eff_Artboard_7.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/80/be/c1/80bec192-a915-89ed-f72f-49b3d4c2fdf0/e799bb8f-926a-4ec1-af43-6280a7a47e2e_Artboard_9.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/25/6b/30/256b3076-9e07-a9c4-f4f2-d9472ec368ea/b0cdda50-8347-4c0d-8430-5d3c28169c47_Artboard_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/cf/61/f0/cf61f0b5-9709-4191-f0f2-3e6261e32d10/15933e2c-29ef-41ae-820b-cff190876867_Artboard_8.png/1242x2688.png)

## дома Тренировка пресса 30 дней Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 673 (89%)
- 4 stars: 28 (4%)
- 3 stars: 2 (0%)
- 2 stars: 4 (1%)
- 1 stars: 46 (6%)

## дома Тренировка пресса 30 дней Reviews in Russia

### ***** "Оплата"
Как оплатить создайте сайт емае
-- veron125, 2025-11-23

### *---- "Все платно"
Все платно. Разработчики доят деньги с юзеров
-- s1nhronn, 2025-06-20

### *---- "Только покупка"
Сможете пользоваться когда купите план. Так не даёт пользоваться.
-- Привет2й, 2025-01-09

### *---- "Рубят бабло"
Не ведитесь. Все за бабло
-- Сил нет с этой глупостью, 2025-01-06

### *---- "Просят бабки хз за что"
Вы хоть демо версию покажите, пол часа забивал персональные данные, и сразу бабки просят, хоть посмотреть что за приложение….
-- _lexes, 2024-10-31

### *---- "Отстой"
3 дня бесплатно, потом все
-- 123вопль, 2024-08-01

### *---- "Как отменить подписку?"
Как отменить подписку?
-- Иииим ор, 2023-08-07

### *---- "ужасное приложение"
все платно, думаю, для приложения с тренировками не нужна подписка. кринж
-- kalqseiwmpq, 2023-07-18

### *---- "Все платное"
Надоели обманывать
-- Sashasashenka21, 2023-06-29

### *---- "."
Абсолютно все за деньги
-- osmdusjix, 2023-06-28

[View all дома Тренировка пресса 30 дней reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## дома Тренировка пресса 30 дней In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Быть ежемесячным участником | 349.00 ₽ |
| Be a yearly member | 1,290.00 ₽ |
| Be a weekly member | 199.00 ₽ |
|  Быть ежемесячным участником | 249.00 ₽ |
| Станьте участником на 6 месяца | 899.00 ₽ |
| 7500 points | 199.00 ₽ |
| Быть пожизненным членом | 3,990.00 ₽ |
|  Be a weekly member | 249.00 ₽ |


## дома Тренировка пресса 30 дней Discovered Keywords
- пресс за 30 дней
- тренировки пресса дома
- 30 day ab challenge workout
- pack abs exercises workouts
- пресс за 30 дней тренировка

## Apps Similar to дома Тренировка пресса 30 дней
- [Daily Ab Workout - Abs & Core](https://apptail.io/app/daily-ab-workout-abs-core-YL/russia)
- [Abify: Six Pack Abs at Home](https://apptail.io/app/abify-six-pack-abs-at-home-Zhb/russia)
- [Six Pack in 30 Days:Get Muscle](https://apptail.io/app/six-pack-in-30-daysget-muscle-YQe/russia)
- [Arm Workout](https://apptail.io/app/arm-workout-Poo/russia)
- [Six Pack in 30 Days: Core Abs](https://apptail.io/app/six-pack-in-30-days-core-abs-IDp/russia)
- [30 Day Chest Challenge P4P](https://apptail.io/app/30-day-chest-challenge-p4p-qzs/russia)
- [Six Pack Abs in 30 Days.](https://apptail.io/app/six-pack-abs-in-30-days-DWu/russia)
- [Lose Belly Fat Fitness](https://apptail.io/app/lose-belly-fat-fitness-NVV/russia)
- [Титан - тренировки дома](https://apptail.io/app/titan-trenirovki-doma-ltEb/russia)
- [Caynax - Abs Workout at Home](https://apptail.io/app/caynax-abs-workout-at-home-OMZb/russia)

## дома Тренировка пресса 30 дней Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/russia)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/saudi-arabia)
- [Poland](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/poland)
- [United States](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/united-states)
- [Brazil](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/brazil)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/turkey)
- [Germany](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/germany)
- [Italy](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/italy)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/ukraine)
- [Mexico](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/mexico)
- [Egypt](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/egypt)
- [Jordan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/jordan)
- [Colombia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/colombia)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/united-kingdom)
- [Oman](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/oman)
- [France](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/france)
- [Spain](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/spain)
- [Czechia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/czechia)
- [Austria](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/austria)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/kuwait)
- [Qatar](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/qatar)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/ecuador)
- [Canada](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/canada)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/united-arab-emirates)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/switzerland)
- [Argentina](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/argentina)
- [South Korea](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/south-korea)
- [Peru](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/peru)
- [Japan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/japan)
- [India](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/india)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/kazakhstan)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/bahrain)
- [Portugal](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/portugal)
- [Panama](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/panama)
- [South Africa](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/south-africa)
- [Algeria](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/algeria)
- [Honduras](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/honduras)
- [Philippines](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/philippines)
- [Senegal](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/senegal)
- [Australia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/australia)
- [Uganda](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/uganda)
- [Chile](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/chile)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/tunisia)
- [Yemen](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/yemen)
- [Belgium](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/belgium)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/lebanon)
- [Sweden](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/sweden)
- [Ghana](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/ghana)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/netherlands)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/nigeria)
- [Mali](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/mali)
- [El Salvador](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/el-salvador)
- [Angola](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/angola)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/dominican-republic)
- [Ireland](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/ireland)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/jamaica)
- [Nepal](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/nepal)
- [Armenia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/armenia)
- [Israel](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/israel)
- [Norway](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/norway)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/new-zealand)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/slovenia)
- [Greece](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/greece)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/cyprus)
- [Thailand](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/thailand)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/uzbekistan)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/venezuela)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/malaysia)
- [Belarus](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/belarus)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/pakistan)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/luxembourg)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/paraguay)
- [Kenya](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/kenya)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/macau)
- [Finland](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/finland)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/taiwan)
- [Namibia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/namibia)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/bermuda)
- [Croatia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/hungary)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/indonesia)
- [Grenada](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/grenada)
- [Iceland](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/iceland)
- [Estonia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/estonia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/denmark)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/cayman-islands)
- [China](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/china)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/sri-lanka)
- [Latvia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/north-macedonia)
- [Malta](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/malta)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/mauritius)
- [Nicaragua](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/nicaragua)
- [Belize](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/belize)
- [Botswana](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/botswana)
- [Brunei](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/brunei)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/vietnam)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/bulgaria)
- [Romania](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/romania)
- [Barbados](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/barbados)
- [Singapore](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/singapore)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/slovakia)
- [Suriname](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/suriname)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/azerbaijan)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/uruguay)
- [British Virgin Islands](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/british-virgin-islands)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/doma-trenirovka-pressa-30-dnei-YWBc/hong-kong)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*