Dr.Prost Esercizi di Kegel

Oltre ai metodi di cura tradizionali, alle infinite pillole e ai medici, ci sono metodi per aiutare se stessi in caso di prostatite.
Eseguendo degli esercizi appositi a casa, è possibile ridurre il rischio di infiammazione della prostata.
Questi esercizi sono adatti agli autisti, ai manager e a tutti coloro che hanno uno stile di vita sedentario.
Restare seduti a lungo fa ristagnare il sangue negli organi pelvici, il che può portare alla malattia. È necessario di tanto in tanto far lavorare i muscoli per eliminare il ristagno.

Gli esercizi di Kegel hanno un ottimo effetto sulla circolazione sanguigna, il che è molto importante per gli uomini che sono a rischio di malattie infiammatorie della prostata o che ne sono già affetti.

Gli esercizi possono essere eseguiti in modo praticamente non visibile agli altri in qualsiasi posizione comoda: seduti in un mezzo di trasporto, durante una pausa di lavoro o mentre si è in attesa in una coda.

Gli esercizi di Kegel allenano i muscoli del pavimento pelvico. Grazie ad essi avviene il rafforzamento delle fibre muscolari e la normalizzazione del loro tono. Si ottiene:
- normalizzazione della minzione;
- miglioramento del flusso sanguigno e linfatico;
- eliminazione del ristagno negli organi genitourinari;
- aumento del tono della muscolatura liscia;
- miglioramento dell'erezione e aumento del desiderio sessuale;
- l'uomo ha un maggiore controllo durante il rapporto sessuale e di conseguenza aumenta la durata di quest’ultimo.

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