MoveBody - 家で運動

MoveBodyで健康になろう!
当アプリは、あなたのフィットネスの旅に必要なすべてを提供します。トレーニング、アドバイス、ダイエットプランなど、今すぐ始めて簡単に健康を向上させましょう。
なぜ運動が必要なのでしょうか？
定期的な運動は筋肉を強化し、持久力を高め、体へのストレスを軽減します。これにより、全体的な健康状態とパフォーマンスが向上します。
誰でも運動できるのでしょうか？
はい、絶対にできます！定期的な運動は、あなたの出発点に関係なく、体と生活を変える力があります。継続すれば、素晴らしい結果を実感できるでしょう。
【アプリの機能】
・200種類以上のヨガとピラティスのエクササイズ
・30日間のワークアウトプラン
・単発のワークアウトプラン
・多言語対応
・ワークアウトプランのカスタマイズ機能
・カスタムワークアウトプラン作成ツール（AIサポート付き）
・調整可能な休憩時間
・ワークアウト説明の音声読み上げ機能
・柔軟なワークアウトレベルと時間設定
・完全なオフラインサポート
・音声コーチ
・高品質なビデオアドバイス
・ダークモード
・クラウドおよび Apple Healthとの同期
・ワークアウト統計、体重、身長、BMIの記録
・毎日のリマインダー
・健康な体と心を維持するための記事
・補完的なダイエットプラン
【アプリが提供するワークアウトプラン】
・30日間プラン：全身、腹筋、背中、腕、脚、胸＆肩、ヨガ、理想の姿勢、減量、プランク、腕立て伏せ、そして側弯症対策
・朝、昼、夜のプラン
・2～10分のウォームアップ
・背中の痛みや硬直を和らげるエクササイズ
・職場でできるワークアウト
・リラクゼーションやストレス解消で気分と自信を向上させるエクササイズ
・側弯症のためのストレッチ
・胸郭出口症候群のためのワークアウト
・「テキストネック」対策のワークアウト
・脂肪燃焼、カーディオ、HIIT、筋力トレーニング、ストレッチ、そしてヨガ
【アプリはまた、次のような人に最適です】
・ヨガ、ピラティス、ホームトレーニングが好きな人
・早く変化を実感したい人
・ストレスレベルを下げたい人
・体重を減らしたい人
・お腹の脂肪を落としたい人
・筋肉量を増やして力を付けたい、あるいは体重を増やしたい人
・健康な背骨を求める人
・仕事や自宅で長時間座らなければならない人
・全身をしっかりとストレッチしたい人
・健康で引き締まった体を目指す人
・前傾姿勢の頭を改善したい人
・健康な背骨と関節を維持したい人
・上部または下部の背中の痛みを軽減したい人
・背中の問題（側弯症、後弯症、骨粗鬆症、胸郭出口症候群、「テキストネック」など）の進行を止めたり改善したりしたい人
今すぐダウンロードして、MoveBodyであなたのフィットネスの旅を始めましょう！
ご質問がある場合は、[email protected]までお気軽にお問い合わせください。
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