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description: "Verfolge täglich deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Energieniveau und dein Stresslevel mit Dypa. Dypa ist ein leistungsstarker Mood Tracker und ein tägliches Stimmungstagebuch für einfache tägliche M"
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# Dypa Gefühle & Selbstreflexion — Germany
> Psyche, Symptome & Resilienz

![Dypa Gefühle & Selbstreflexion App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/fd/4d/8f/fd4d8fc8-1f5f-fa14-a5c0-a8f37b7449df/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Foundra UG (haftungsbeschraenkt)](https://apptail.io/developer/foundra-ug-haftungsbeschraenkt-PfNtmb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (14 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.MoodTrack.Me
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 2.5.4 (released 2026-10-01)
**Original Release:** 2025-12-29
**Languages:** English, Arabic, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Hungarian, Italian, Japanese, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Chinese, Spanish, Swahili, Swedish, Thai, Ukrainian

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6752803423)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/dypa-gefuhle-selbstreflexion-gPYx/germany](https://apptail.io/app/dypa-gefuhle-selbstreflexion-gPYx/germany)

## Dypa Gefühle & Selbstreflexion Description
Verfolge täglich deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Energieniveau und dein Stresslevel mit Dypa. Dypa ist ein leistungsstarker Mood Tracker und ein tägliches Stimmungstagebuch für einfache tägliche Mental-Health-Check-ins. Verstehe besser, wie du dich fühlst, entdecke emotionale Muster, erkenne Auslöser und entwickle langfristig gesündere Gewohnheiten.

TÄGLICHES STIMMUNGSTRACKING

Dypa macht es einfach, ein regelmäßiges Stimmungstagebuch und tägliches Stimmungsprotokoll zu führen. Erfasse deine Emotionen in wenigen Sekunden und erhalte mit der Zeit ein klareres Bild deines mentalen Wohlbefindens.

Mehr als nur ein einfacher Stimmungstracker verbindet Dypa Stimmung, Schlaf, Stress, Energieniveau, Aktivitäten und Symptome in einer leicht verständlichen Übersicht. Visuelle Diagramme und Auswertungen helfen dir dabei, Muster zu erkennen und besser zu verstehen, was deine Stimmung im Alltag beeinflusst.

Nutze Dypa, um:

• Tägliche Stimmungen und Emotionen zu erfassen
• Schlaf, Energie und Stress zu verfolgen
• Ein tägliches Stimmungsdiagramm zu erstellen
• Über Erfahrungen und persönliches Wachstum zu reflektieren
• Emotionale Muster im Laufe der Zeit zu erkennen

VERSTEHE DEINE STIMMUNGSSCHWANKUNGEN

Leidest du unter Stimmungsschwankungen? Entdecke die Faktoren, die deine Emotionen beeinflussen, und verstehe besser, was deine Stimmung jeden Tag prägt. Regelmäßiges Stimmungstracking kann wichtige Zusammenhänge zwischen deinen Gewohnheiten, deinem Lebensstil und deinem emotionalen Wohlbefinden sichtbar machen. Analysiere Trends, erkenne Auslöser und gewinne ein besseres Verständnis dafür, wie du dich in verschiedenen Lebensphasen fühlst.

UNTERSTÜTZUNG BEI ANGSTZUSTÄNDEN, BIPOLARER STÖRUNG UND PTSD

Dypa kann ein wertvoller Begleiter für Menschen mit Angstzuständen, bipolarer Störung, PTSD, BPD, Depressionen oder Herausforderungen bei der Emotionsregulation sein. Ein tägliches Stimmungstagebuch kann dabei helfen, wiederkehrende Muster zu erkennen, Symptome zu dokumentieren und Gespräche mit medizinischen Fachkräften vorzubereiten.

Viele Nutzer verwenden Dypa als:

• Angsttagebuch
• PTSD-Tagebuch
• BPD Mood Tracker
• Stimmungstagebuch bei bipolarer Störung
• Werkzeug zur emotionalen Selbstreflexion

Dypa dient nicht der Diagnose oder Behandlung medizinischer Erkrankungen, kann jedoch die Selbstbeobachtung und das persönliche Bewusstsein unterstützen.

CBT & DBT

Inspiriert von CBT- und DBT-Techniken hilft Dypa dabei, über Emotionen zu reflektieren, Muster zu erkennen und durch regelmäßige Selbstbeobachtung emotionale Resilienz aufzubauen.

PERSONALISIERTER NOTFALLPLAN

Erstelle einen individuellen Notfallplan mit Bewältigungsstrategien, Erinnerungen, wichtigen Kontakten und konkreten Handlungsschritten für schwierige Situationen. So hast du wichtige Ressourcen jederzeit griffbereit.

AUSWERTUNGEN, BERICHTE & PDF-EXPORT

Verwandle deine Einträge in wertvolle Erkenntnisse mithilfe interaktiver Diagramme und Berichte. Analysiere emotionale Trends, erkenne langfristige Muster und exportiere dein Stimmungstagebuch als strukturiertes PDF für persönliche Reflexion, Therapiesitzungen oder Coaching-Termine.

HEALTH CONNECT INTEGRATION

Verbinde optional deine Schlafdaten über Health Connect, um den Zusammenhang zwischen Schlaf und emotionalem Wohlbefinden besser zu verstehen. Alle Berechtigungen sind freiwillig und können jederzeit widerrufen werden.

PRIVAT & SICHER

Deine Privatsphäre hat höchste Priorität. Dypa wurde nach europäischen Datenschutzstandards entwickelt und gibt dir die volle Kontrolle über deine Daten.

• DSGVO-konform
• Keine Werbung
• Kein Tracking
• Kein Profiling
• Kein verpflichtendes Cloud-Konto
• Daten werden sicher auf deinem Gerät gespeichert

Verstehe deine Emotionen besser und unterstütze dein mentales Wohlbefinden. Entdecke, warum sich so viele Nutzer für Dypa als tägliches Stimmungstagebuch und Begleiter für emotionales Wohlbefinden entscheiden.

## Dypa Gefühle & Selbstreflexion Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/23/20/a7/2320a756-5e0e-7158-1181-28dceeb9100c/33.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/28/8d/85/288d85c6-064c-5433-4374-cc77c93e864f/12.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fe/5f/f0/fe5ff048-133e-8707-2a1f-938c95612fdb/73.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2e/db/35/2edb3514-3f96-b5e5-ac0a-4ae64e8ad1d3/76.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/26/b5/48/26b54885-bdac-8059-163e-ce65664b32c3/75.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f8/a4/a8/f8a4a820-7276-cce5-e43f-e12dce1ce46f/78.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4e/ed/61/4eed6184-d6f6-bac3-fd5a-c15f3bf601f6/19.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/41/b7/0c/41b70c3e-d9f7-d600-540c-f9f7ca173222/16.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f4/cf/9a/f4cf9a31-568a-6d22-a6f5-455d491f55b7/77.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/51/ee/1f/51ee1f5f-8515-8759-1234-92b849810068/14.jpg/1320x2868.png)

## Dypa Gefühle & Selbstreflexion Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 11 (79%)
- 4 stars: 2 (14%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (7%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Dypa Gefühle & Selbstreflexion Available In
- [Germany](https://apptail.io/app/dypa-gefuhle-selbstreflexion-gPYx/germany)
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