--- title: "EICalc - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store" description: "Рассчитай свою персональную дневную норму калорий Хватит гадать о своих потребностях в калориях. Этот научно обоснованный калькулятор определяет твою оптимальную дневную норму калорий, используя форм" --- # EICalc — Russia > Калькулятор нормы калорий ![EICalc App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/bf/eb/d1/bfebd17c-ec3c-6445-61cc-219402f085b0/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Nastja Asipkina](https://apptail.io/developer/nastja-asipkina-ethdZ) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** 99.00 ₽ **Bundle ID:** com.asipkina.energyintake **Store:** Apple App Store **Country:** Russia **Version:** 1.0.1 (released 2025-11-21) **Original Release:** 2025-11-20 **Languages:** English, Russian, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6755432020) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/eicalc-XRby/russia](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/russia) ## EICalc Description Рассчитай свою персональную дневную норму калорий Хватит гадать о своих потребностях в калориях. Этот научно обоснованный калькулятор определяет твою оптимальную дневную норму калорий, используя формулы, подтверждённые исследованиями. Чем этот калькулятор отличается: • В отличие от приложений для подсчёта калорий, этот инструмент помогает рассчитать твою персональную норму калорий один раз, основываясь на твоём уникальном составе тела и образе жизни. Введи свои данные, получи свой результат и используй его для планирования стратегии питания. • Научно обоснованная методология: Наш калькулятор использует формулу Каннингема (1991) в сочетании с индивидуализированными факторами: - Основной обмен на основе безжировой массы тела (БМТ) – Точнее, чем простые формулы возраст/вес - Уровни Активности с Учётом Пола – Отдельные значения PAL для мужчин и женщин - Энергозатраты на Тренировки – Учитывает интенсивные тренировочные сессии - Термический Эффект Пищи (ТЭП) – Корректируется в зависимости от качества рациона и состава тела - Гибкая Настройка Целей – Рассчитай для поддержания, дефицита или профицита Идеально подходит для: • Атлетов, планирующих периодизацию питания • Энтузиастов фитнеса, начинающих сушку или набор массы • Всех, кто хочет понять свои потребности в калориях • Тренеров, рассчитывающих цели для клиентов Как Это Работает: • Введи свой вес тела и процент жира • Выбери свой биологический пол и уровень активности • Добавь количество тренировочных дней в неделю и длительность сессий • Выбери свою цель (поддержание/дефицит/профицит) • Получи свою персональную дневную норму калорий Расширенные Функции: • Отдельные расчёты для дней отдыха и тренировочных дней • Корректировка адаптивного термогенеза для людей с низким процентом жира • Настройка ТЭП на основе качества рациона • Все формулы и расчёты показаны прозрачно Это калькулятор, а не дневник питания. Рассчитай свою цель, а затем используй её так, как тебе удобно - будь то планирование приёмов пищи, гибкая диета или работа с нутрициологом. ## EICalc Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b5/67/ec/b567ece6-c79f-0434-d230-60cbe898c961/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.57.40.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/08/09/3b/08093b65-6d44-6e6a-ac0a-0657638f7fda/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.58.24.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2e/55/45/2e554548-8b7b-38d8-6c17-043cb9085895/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-21_at_10.43.56.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/24/68/55/246855fc-3a11-b190-3054-4c7ff0247065/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.57.51.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/df/00/41/df00417c-8aea-9598-af38-a3a40cb4f699/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.57.58.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/83/69/10/836910ec-4959-6fd3-b4ad-8413bc79a716/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.58.06.png/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/37/7f/72/377f7270-36fb-2d47-3492-60a7b0fa2614/Simulator_Screenshot_-_iPhone_14_Plus_-_2025-11-19_at_10.58.14.png/1284x2778.png) ## EICalc Available In - [Czechia](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/czechia) - [Denmark](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/denmark) - [Estonia](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/estonia) - [Finland](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/finland) - [Russia](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/russia) - [Slovenia](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/slovenia) - [Taiwan](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/taiwan) - [United States](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/united-states) - [Uruguay](https://apptail.io/app/eicalc-XRby/uruguay) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*