--- title: "Elah – Treino e Bem-estar - Reviews, Revenue and Downloads in Brazil | Apple App Store" description: "Elah – Treino e Bem-estar é o app da treinadora Flávia Cristofaro, feito para mulheres que querem treinar com método, constância e prazer — em casa ou na academia. Aqui você encontra programas complet" --- # Elah – Treino e Bem-estar — Brazil ![Elah App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/45/09/ad/4509ade1-f40e-52e5-e467-6538a409af0f/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-UMIIeb) (Brazil) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (77 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** br.com.Elah **Store:** Apple App Store **Country:** Brazil **Version:** 2.68.2 (released 2026-07-07) **Original Release:** 2025-09-16 **Languages:** English, Portuguese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/app/id6752362586) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/brazil](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/brazil) ## Elah Description Elah – Treino e Bem-estar é o app da treinadora Flávia Cristofaro, feito para mulheres que querem treinar com método, constância e prazer — em casa ou na academia. Aqui você encontra programas completos de força, condicionamento e bem-estar, com aulas guiadas em vídeo e evolução planejada semana a semana.   Modalidades e trilhas Força (membros inferiores e superiores), Core e Condicionamento, Mat Pilates, Yoga, Mobilidade e Alongamento; Preparação para corrida e treinos rápidos para dias corridos; Guia alimentar: orientações práticas, cardápios sugestivos e dicas de organização das refeições com nossa nutricionista. Planos por nível: iniciante, intermediário e avançado. Conteúdos educativos sobre técnica e prevenção de lesões.   Como funciona Você escolhe seu objetivo e nível, segue séries progressivas com instruções claras de execução e descanso e acompanha seu progresso no app — com opções com ou sem equipamento para se adaptar à sua rotina.   Por que a Elah funciona Metodologia feminina: treinos pensados para a realidade das mulheres, priorizando segurança articular, saúde e estética inteligente (glúteos, pernas, abdômen e postura). Consistência simples: planos semanais, lembretes e treinos curtos quando o dia apertar. Bem-estar completo: equilíbrio entre força, mobilidade e recuperação para mais energia no dia a dia.   Outros Recursos do app Comunidade: Utilize para interagir com outros usuários, trocar experiências e ficar por dentro das nossas novidades. Suporte: Via WhatsApp e e-mail.     Para quem é Mulheres que querem treinar com segurança e resultado, do zero ao avançado, sem depender de personal presencial e sem perder tempo com treinos aleatórios. Comece hoje Baixe o app, escolha seu plano e dê o primeiro passo. Evolução consistente, mais disposição e um corpo que te orgulha — com a Elah ao seu lado. ## Elah Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a9/c1/43/a9c143ab-03f9-2e77-5bf8-8e915350375c/0_APP_IPHONE_65_0.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/81/62/5a/81625a8e-e546-59f8-0eb2-a484cd1a8648/1_APP_IPHONE_65_1.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f4/7e/58/f47e58a0-09f4-5575-98c2-080ce015c47f/2_APP_IPHONE_65_2.jpg/1242x2688.png) ## Elah Rating Breakdown in Brazil - 5 stars: 76 (99%) - 4 stars: 1 (1%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Elah Reviews in Brazil ### ***** "App incrível" Muito bom, recomendo! -- fabrício.dev, 2026-04-02 ### ***** "Muito bom!" Muito bom o aplicativo, a dinâmica e o cronograma dos treinos, feito com muito cuidado e que realmente dão resultados -- vs.valente, 2026-04-01 ### ***** "Ameiiiii muito" App perfeito, treino descomplicado, assessoria muito presente e atenciosa! Eu ameii muito! Super indico ❤️ -- Nati Fressato, 2026-02-20 ### ***** "Incrível! Didático" Amei demais e fácil de entender e os treinos são muito completos! -- Junior Spears, 2025-11-04 [View all Elah reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Apps Similar to Elah - [Trainiac by Wellhub](https://apptail.io/app/trainiac-by-wellhub-OTG/brazil) - [a+](https://apptail.io/app/a-Eknb/brazil) - [Mude - Fitness e Yoga](https://apptail.io/app/mude-fitness-e-yoga-bNnb/brazil) - [GymRats · Desafio fitness](https://apptail.io/app/gymrats-desafio-fitness-JWOb/brazil) - [Weburn: Exercício, Yoga, dieta](https://apptail.io/app/weburn-exercicio-yoga-dieta-tZGd/brazil) - [Skyfit App](https://apptail.io/app/skyfit-app-KsMd/brazil) - [Studio Velocity: Bike Indoor](https://apptail.io/app/studio-velocity-bike-indoor-ozWd/brazil) - [CREW: Treinos e bem-estar](https://apptail.io/app/crew-treinos-e-bem-estar-FZHi/brazil) - [Programa Mulher Fitness](https://apptail.io/app/programa-mulher-fitness-WEbn/brazil) - [Ritua](https://apptail.io/app/ritua-OSyo/brazil) ## Elah Available In - [Brazil](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/brazil) - [Portugal](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/portugal) - [Croatia](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/croatia) - [Japan](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/japan) - [South Korea](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/south-korea) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/sri-lanka) - [Norway](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/norway) - [Nepal](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/nepal) - [New Zealand](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/new-zealand) - [Sweden](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/sweden) - [Angola](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/angola) - [Venezuela](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/venezuela) - [Ghana](https://apptail.io/app/elah-treino-e-bem-estar-jtvx/ghana) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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