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title: "Esercizi Plank a Casa - Sfida. - Reviews, Revenue and Downloads in Italy | Apple App Store"
description: "Allenamento Plank - Rafforza il Core in 30 Giorni  Percorso per un Core più Forte con l'app di allenamento Plank e la sfida giornaliera Plank!  Sviluppa un Core solido, tonico e potente direttamente d"
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# Esercizi Plank a Casa - Sfida. — Italy
> 10 Minuti Plank Abs Sfida

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**Developer:** [ESPRESSO TECH (SMC-PRIVATE)](https://apptail.io/developer/espresso-tech-smc-private-bWlZh)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.plank.workout.exercise.six.pack.training
**Store:** Apple App Store
**Country:** Italy
**Version:** 1.7 (released 2026-10-25)
**Original Release:** 2025-08-14
**Languages:** English, Afrikaans, Albanian, Arabic, Armenian, Azerbaijani, Basque, Belarusian, Bengali, Burmese, Central Khmer, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Estonian, Finnish, French, Galician, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Icelandic, Indonesian, Italian, Japanese, Kannada, Kazakh, Korean, Kirghiz, Lao, Latvian, Lithuanian, Malay, Mongolian, Nepali, Norwegian Bokmål, Persian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Chinese, Slovak, Slovenian, Spanish, Swahili, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese, Zulu

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/it/app/app/id6743691628)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/italy](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/italy)

## Esercizi Plank a Casa Description
Allenamento Plank - Rafforza il Core in 30 Giorni

Percorso per un Core più Forte con l'app di allenamento Plank e la sfida giornaliera Plank!

Sviluppa un Core solido, tonico e potente direttamente da casa tua con la nostra app di allenamento Plank per uomini e donne. Che il tuo obiettivo sia bruciare il grasso addominale, rafforzare gli addominali o migliorare la stabilità di tutto il corpo, questa sfida Plank offre un allenamento Plank strutturato in 30 giorni, progettato per ottenere risultati concreti. Dimentica l'abbonamento in palestra: tutto ciò di cui hai bisogno è impegno e le nostre routine di Plank curate da esperti.

Il nostro allenamento Plank a casa è adatto a tutti, dai principianti assoluti agli amanti del fitness più esperti. Scegli un piano adatto al tuo livello: Principiante, Intermedio, Avanzato, oppure personalizza completamente la tua routine di allenamento. Ogni programma include efficaci varianti di Plank pensate per allenare addominali, obliqui, schiena, spalle e glutei, rendendola l'app di sfida Plank definitiva.

In soli 30 giorni, noterai una differenza visibile nei tuoi addominali e nella tua postura. L'app ti guida con istruzioni video, monitoraggio intelligente dei progressi e promemoria giornalieri per mantenerti sulla buona strada. Il nostro allenamento plank per addominali si concentra su movimenti a corpo libero ad alta efficienza, senza bisogno di attrezzature!

Cosa rende speciale la nostra app di allenamento plank?

- Allenamento plank strutturato in 30 giorni per tutti i livelli di fitness
- Routine mirate per rafforzare addominali, core e schiena
- Guide facili da seguire con istruzioni video dettagliate
- Opzioni di sfida plank personalizzate per routine personalizzate
- Blog di fitness con consigli, motivazione e tecniche di plank
- Design pulito, interfaccia semplice e funzionalità motivanti

Che tu voglia addominali scolpiti, un migliore equilibrio o una maggiore forza generale, il nostro allenamento plank per uomini e donne ti assicura di rimanere costante e di ottenere risultati duraturi. Progettata per tutti gli appassionati di fitness, questa app rende il plank divertente e realizzabile.

Rimani motivato con la nostra sezione blog di fitness, dove troverai consigli di esperti, tecniche e uno stile di vita sano per massimizzare il tuo allenamento plank ed evitare infortuni.

Inizia la tua trasformazione oggi stesso con la nostra sfida plank in 30 giorni. A casa, durante una pausa o in viaggio, il tuo personal trainer è sempre a portata di mano. Nessuna attrezzatura. Nessuna scusa. Solo risultati.

Scarica subito l'app Plank Workout e la sfida Plank e inizia il tuo percorso verso un core più forte e snello. Rimani motivato, impegnati e lascia che ogni plank ti avvicini ai tuoi obiettivi di fitness.

Plank Workout offre funzionalità gratuite e premium. L'accesso completo a tutti gli esercizi di plank, ai piani avanzati e all'utilizzo senza pubblicità è disponibile tramite un acquisto una tantum a vita.

Informativa sulla privacy: 

Termini di utilizzo: 

## Esercizi Plank a Casa Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/50/aa/27/50aa27aa-aaad-d14c-22bb-d01d31ee676a/Italian.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/71/d5/4e/71d54e96-e0b5-49ca-368e-ba08f218386c/SS-02.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2d/cf/cf/2dcfcfad-ab2c-dc6f-6927-6090d4651d9e/SS-03.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c5/d2/69/c5d2693c-d7cf-2972-13c1-836b148910f3/SS-04.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/56/f7/f0/56f7f0b4-9741-3ea6-edd1-70f7dc0372aa/SS-05.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ad/ab/21/adab2195-0b2d-3c6a-e893-aed09acf5a3f/SS-06.jpg/1242x2688.png)

## Esercizi Plank a Casa Rating Breakdown in Italy
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)


## Esercizi Plank a Casa In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Settimanale | €1.99 |
| Mensile | €3.99 |
| Annuale | €34.99 |



## Apps Similar to Esercizi Plank a Casa
- [Plank Extreme](https://apptail.io/app/plank-extreme-jrEb/italy)
- [Perfect Plank - Plank Workout](https://apptail.io/app/perfect-plank-plank-workout-qtEb/italy)
- [Plank Workout for Weight Loss](https://apptail.io/app/plank-workout-for-weight-loss-NuEb/italy)
- [The 30 Day Plank Challenge](https://apptail.io/app/the-30-day-plank-challenge-ypFd/italy)
- [Plank Workout & Core Trainer](https://apptail.io/app/plank-workout-core-trainer-JBXn/italy)
- [Plank Workout at Home](https://apptail.io/app/plank-workout-at-home-PSRq/italy)
- [Home Workout - Fit At Home](https://apptail.io/app/home-workout-fit-at-home-gYVu/italy)
- [Plank : Core Workout 7](https://apptail.io/app/plank-core-workout-7-Webv/italy)
- [Plank Timer by Axcentra](https://apptail.io/app/plank-timer-by-axcentra-GcAv/italy)
- [猫力计时 – 健身训练计时器](https://apptail.io/app/app-enMw/italy)

## Esercizi Plank a Casa Available In
- [Italy](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/italy)
- [United States](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/united-states)
- [Japan](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/japan)
- [Israel](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/israel)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/bulgaria)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/bahrain)
- [Brunei](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/brazil)
- [Belize](https://apptail.io/app/esercizi-plank-a-casa-sfida-Ikdw/belize)
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