---
title: "Esneme, Yoga & Bend: planq - Reviews, Revenue and Downloads in Türkiye | Apple App Store"
description: "planq'a hoş geldiniz, Kas gerginliğini azaltmak, esneklik kazanmak ve gücünüzü artırmak isteyenler için özel olarak tasarlanmış günlük esneme uygulamanız.  Planq, her gün esnemeniz için tasarlandı.  P"
---

# Esneme, Yoga & Bend: planq — Türkiye
> Günlük esneklik egzersizleri

![Esneme App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/7c/50/10/7c5010a5-a8ff-ab50-e16b-9d31ab894815/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Burak Tahtaci](https://apptail.io/developer/burak-tahtaci-Ecgg)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (5 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.tailforce.planq
**Store:** Apple App Store
**Country:** Türkiye
**Version:** 1.2.0 (released 2026-08-09)
**Original Release:** 2024-04-06

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tr/app/app/id6480351171)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/turkey](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/turkey)

## Esneme Description
planq'a hoş geldiniz,
Kas gerginliğini azaltmak, esneklik kazanmak ve gücünüzü artırmak isteyenler için özel olarak tasarlanmış günlük esneme uygulamanız.

Planq, her gün esnemeniz için tasarlandı.

Planq ile uzun saatler masa başında oturmanın rahatsızlığına veda edebilirsiniz.

Planq, yoğun yaşam tarzınıza uygun olarak fitness uzmanları tarafından hazırlanan çok çeşitli esneme pozları ve özel programlar sunar. Yoğun bir günün ardından rahatlamak istiyor veya genel esnekliğinizi artırmayı hedefliyorsanız, planq tam size göre.

Temel Özellikler:
- Günlük esneme rutinleri
- Farklı kas gruplarını hedefleyen çeşitli esneme pozları
- Kas ağrılarını hafifletmek ve esnekliği artırmak için özel programlar
- Adım adım gösterimlerle kolay takip edilebilir talimatlar
- Programınıza ve fitness hedeflerinize uygun özelleştirilebilir rutinler

Faydalar:
- Evde yapılabilecek yoga programları
- Esneklik ve hareketlilik için esneme planları
- Ağrı giderme ve rahatlama
- Hareket kabiliyetinizi geliştirme
- Omurganızı esneterek ağrıları hafifletme
- Esnekliğinizi artırma
- Motivasyonunuzu yüksek tutmak için periyodik hatırlatmalar

Programlar:
- Başlangıç Esnemeleri: Esneklik yolculuğunuzda size motivasyon sağlamayı amaçlar. Temel pozlar ve yoga egzersizlerinden oluşur.
- Stres Giderme & Rahatlama: Stresi azaltmanıza ve daha fazla rahatlamanıza yardımcı olur. Yoğun bir günün ardından oldukça faydalıdır. Bu programlarla ofiste de rahatlayabilirsiniz.
- Güç Bölgesi: Kas kazanımı ve enerji artışı bu programın temel konseptidir. Gücünüzü ve kuvvetinizi geliştirmek istiyorsanız bu en iyi seçimdir.
- Duruş Düzeltme & Esneklik: Omurga sağlığı konforumuz için esastır. Omurga esnekliğini ve duruşunuzu geliştirmek için bu programları takip edebilirsiniz. Ayrıca ilgili kas gruplarını uyararak sindirim sisteminizi iyileştirmenize de yardımcı olabilir.

Planq, her yerde, her zaman yapabileceğiniz çeşitli yoga programlarından oluşur. Esneklik ve bükülme egzersizleri vücudunuzu rahatlatmanıza yardımcı olur. Söz veriyoruz, 5 dakikadan fazla sürmeyecek.

Sadece başlayın ve gün be gün ilerleyin.

Planq'ı hemen indirin ve esnemeyi günlük rutininizin ayrılmaz bir parçası haline getirin.

Daha sağlıklı, daha esnek bir sizle merhaba deyin!

Kullanım Koşulları: 

## Esneme Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1f/3a/b4/1f3ab4be-e6fb-da41-f113-549392d2f179/1_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c8/4d/c3/c84dc3b2-c0e4-69a2-bf64-6a55d5a6169e/2_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a6/c4/42/a6c44259-c3bb-9826-4de4-25dd98b9c90d/3_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f0/90/7a/f0907a61-6f19-0e49-5277-cdd3f0f81ad5/4_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/82/de/13/82de13b5-c702-4b0b-9390-1f926b7accb8/5_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/91/f4/35/91f43598-a52d-e6bb-3c5b-cd18dd90dffd/6_screenshot.jpg/1290x2796.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/97/9c/66/979c66b3-7dbd-9ba9-ef9b-9fe99b70c32a/7_screenshot.jpg/1290x2796.png)

## Esneme Rating Breakdown in Türkiye
- 5 stars: 5 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)




## Esneme Discovered Keywords
- yoga
- bend
- günlük egzersiz hareketleri
- esneme
- planq


## Esneme Available In
- [Türkiye](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/turkey)
- [United States](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/united-states)
- [France](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/france)
- [India](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/india)
- [Algeria](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/algeria)
- [Germany](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/germany)
- [Austria](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/austria)
- [Belgium](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/belgium)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/bulgaria)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/belarus)
- [Belize](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/belize)
- [Canada](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/chile)
- [China](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/china)
- [Colombia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/colombia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/czechia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/dominican-republic)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/ecuador)
- [Estonia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/estonia)
- [Egypt](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/egypt)
- [Spain](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/spain)
- [Finland](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/finland)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/united-kingdom)
- [Grenada](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/grenada)
- [Ghana](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/ghana)
- [Greece](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/hong-kong)
- [Croatia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/hungary)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/indonesia)
- [Ireland](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/israel)
- [Iceland](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/iceland)
- [Italy](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/italy)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/jordan)
- [Japan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/kenya)
- [South Korea](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/kuwait)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/cayman-islands)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/luxembourg)
- [Latvia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/mali)
- [Malta](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/malta)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/mauritius)
- [Mexico](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/mexico)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/malaysia)
- [Namibia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/nigeria)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/netherlands)
- [Norway](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/new-zealand)
- [Oman](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/oman)
- [Panama](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/panama)
- [Peru](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/peru)
- [Philippines](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/pakistan)
- [Poland](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/portugal)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/paraguay)
- [Qatar](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/qatar)
- [Romania](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/romania)
- [Russia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/russia)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/saudi-arabia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/slovenia)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/slovakia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/suriname)
- [Thailand](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/thailand)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/tunisia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/taiwan)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/ukraine)
- [Uganda](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/uganda)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/uruguay)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/uzbekistan)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/venezuela)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/vietnam)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/united-arab-emirates)
- [South Africa](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/south-africa)
- [Armenia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/armenia)
- [Angola](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/angola)
- [Argentina](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/argentina)
- [Australia](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/australia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/azerbaijan)
- [Barbados](https://apptail.io/app/esneme-yoga-bend-planq-VVFp/barbados)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*