VibeDay – Дневник настроения

Feel Up - трекер привычек, эмоций и ментального здоровья!
Приведи в баланс свое ментальное здоровье с Feel Up - многофункциональным трекером привычек, эмоций и настроения. Веди личный дневник, отслеживай свои эмоциональные состояния, снижай уровень тревоги и стресса, формируй полезные привычки и повышай продуктивность каждый день.
Что вы получите:
• Трекер настроения и эмоций - фиксируйте свои чувства, отслеживайте перепады настроения, выявляйте триггеры тревоги, стресса или депрессии
• Методика Бека - пройдите профессиональный тест и получите рекомендации по улучшению психологического состояния
• Антистресс упражнения - избавляйтесь от внутреннего напряжения с помощью медитаций и дыхательных практик
• Формирование привычек - создавайте цели, включайте напоминания, отслеживайте прогресс и развивайте осознанность
• Помодоро-таймер - управляйте временем и фокусом для максимальной продуктивности
• Личный дневник - ведите дневник эмоций, дневник благодарности, дневник настроения или просто записывайте мысли
Feel Up подойдёт вам, если вы хотите:
• Улучшить ментальное здоровье и снизить уровень тревоги
• Восстановиться после эмоционального выгорания или депрессии
• Получить поддержку без необходимости обращаться к психологу онлайн
• Развить саморазвитие, осознанность и понять себя глубже
• Вести дневник и отслеживать полезные привычки
• Управлять своими эмоциями и настроением легко и понятно
Скачайте Feel Up - и сделайте первый шаг к устойчивому эмоциональному благополучию.
Забота о себе начинается здесь.
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/