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title: "Flit Coach - Run, Vélo, Tri - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store"
description: "Prépare ta prochaine course avec Flit Coach pour tous tes objectifs en running, cyclisme ou triathlon  La 1ere application qui t'accompagne avec un programme d’entraînement adapté jour par jour à tes "
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# Flit Coach - Run, Vélo, Tri — France
> Entraînement personalisé

![Flit Coach App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/6e/27/02/6e27023a-ea56-dd15-ccd1-1c51ee83aaed/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [FLIT SPORT](https://apptail.io/developer/flit-sport-wBV)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 3.9/5 (189 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** run.flit.FlitRun
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 4.0.6 (released 2025-10-17)
**Original Release:** 2023-01-03
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1643142031)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/france](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/france)

## Flit Coach Description
Prépare ta prochaine course avec Flit Coach pour tous tes objectifs en running, cyclisme ou triathlon

La 1ere application qui t'accompagne avec un programme d’entraînement adapté jour par jour à tes besoins, comme un vrai coach.

Ton plan d'entraînement running, vélo ou triathlon est personnalisé en fonction de :

- Tes objectifs : un objectif de course à pied ou de vélo principal et autant d’objectifs intermédiaires que tu souhaites
- Ton niveau : analysé automatiquement avec tes données Strava ou Garmin
- Ta progression dans le temps
- Tes ressentis
- Tes disponibilités
- Pour les femmes : ton cycle menstruel

Ton plan d'entraînement bike, run ou tri évolue avec toi pour progresser, améliorer ta vitesse, ou aller chercher la performance. 


FONCTIONNALITÉS POUR PROGRESSER

→ Choix de ton objectif principal : 5k, 10k, semi marathon, marathon, ou objectif vélo long, court ou moyen, triathlon S, M, L, XL (ironman). Tu peux aussi choisir un programme sans objectif pour améliorer tes capacités sans pression.

→ Possibilité d’ajouter autant de courses intermédiaires que tu souhaites, pour préparer ton objectif majeur.

→ Les jours d’entraînement et le nombre de séances par semaine sont modifiables à tout moment.

→ Un questionnaire sur tes ressentis est disponible à chaque fin de semaine pour comprendre tes sensations et adapter le programme à la manière d'un coach.

→ Progression optimisée du programme, permettant un équilibre entraînement/ récupération pour aller vers la performance

→ Chaque séance réalisée est synchronisée dans Flit Coach via Strava ou Garmin, avec un score et une analyse de chaque intervalle.

→ Des explications de coach sportif sur l'objectif et le ressenti de chaque séance.

→ Le plan d’entraînement Flit est connecté avec Strava et Garmin : tes progrès sont analysés de jour en jour.

→ Chaque séance planifiée et envoyée dans ton calendrier Garmin Connect, plus besoin de les rentrer à la main !

→ Plus de 15 types de séances différentes en bike et en course à pied : Fractionné, intervalle lent, côtes, etc. Ces séances sont déclinées à l'infini pour varier les courses et progresser de façon optimale selon ton objectif. 

→ Les séances sont détaillées avec des fourchettes de vitesse précises, spécifiques à ton niveau.

→ Des plans d’entraînement personnalisés pour coureurs confirmés mais aussi pour les débutants. Des alternances d’intervalle de marche et course permettent aux coureurs novices de progresser petit à petit.

Flit Coach a été conçu par des coachs sportifs et docteurs en IA et sciences du sport, pour offrir à chacun une prépa de qualité quels que soient vos objectifs : 5k, 10k, semi marathon, marathon, course vélo longue distance ou courte distance.


TYPES D’ENTRAÎNEMENT PROPOSÉS PAR FLIT COACH

Pour améliorer ta vitesse, travailler ton cardio, tes chaînes musculo-tendineuses et te faire encaisser des km, découvre un large choix d’entraînement : 

- Tempo
- VMA
- Fractionné long
- Lignes droites
- Allure soutenue
- Fractionné court
- Fractionné 30/30
- Côtes
- etc.

NOTRE EXPERTISE SCIENTIFIQUE

Basée sur une IA de prédiction de performance, Flit Run repose sur les meilleurs modèles scientifiques d’estimation de charge d’entraînement, de dynamiques de récupération et de physiologie cardio-respiratoire. L'analyse permanente des données Strava ou Garmin permet de connaître et améliorer ta performance. L'expertise d'un coach pour te faire progresser avec des séances optimales de fractionné et d'endurance.


OFFRE DECOUVERTE DU PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT SUR 2 SEMAINES

Flit Coach est accessible gratuitement pendant 2 semaines puis pour un tarif mensuel dépendant du sport :
- running : 9.99€/mois
- cyclisme : 14.99€/mois
- triathlon : 19.99€/mois


RÉPONSE À TES QUESTIONS

Des questions ? Contacte-nous sur support@flit-sport.fr

Politique de confidentialité : 

Conditions d'utilisation : 

## Flit Coach Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/79/2c/56/792c5692-0db7-c3e3-5452-e74473e2517e/25.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f4/0d/c0/f40dc091-f8ba-a637-22d0-cd5a231d4758/26.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d6/4f/da/d64fda0c-92c4-8c0f-b513-c14afe61f12d/27.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/52/01/63/52016384-6a1f-6312-d3e3-ac7aac9b4cb7/28.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e7/17/9b/e7179b79-ff55-2b14-1a62-964e7741d1fb/29.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/83/cb/c2/83cbc234-40b9-8981-6536-2e33a393b3c1/30.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/94/29/eb/9429eb0c-a09d-53d8-23df-2eaaff06632c/31.png/1284x2778.png)

## Flit Coach Rating Breakdown in France
- 5 stars: 107 (57%)
- 4 stars: 26 (14%)
- 3 stars: 12 (6%)
- 2 stars: 11 (6%)
- 1 stars: 33 (17%)

## Flit Coach Reviews in France

### *---- "Connexion"
Très déçue. J’ai payé il y a 3 jours et depuis l’écran est blanc  sur les jours de la semaine sans la possibilité d’afficher les entraînements ou de changer les jours. Quand je met semaine l’appli s’éteint.
-- Sandra 63800, 2025-08-29

### **--- "Pas de plan d’entraînement, pas d’abonnement…"
J’utilise Flit Run depuis un peu près 1 an. J’adore le concept, un coach virtuel qui élabore ton plan d’entraînement en fonction de ta semaine passée, ton ressenti et tes disponibilités. Tu peux également reprendre ton plan d’entraînement si tu as des imprévus. J’ai réussi mon objectif de semi avec FlitRun :)
Pour la semaine du 28/07, je lance mon plan d’entraînement et vient un bug qui me demande de contacter le SAV, ce que je fait. J’ai eu un retour 2 jours après pour le dire qu’effectivement ils avaient eu un bug et me demande si tout est rentré dans l’ordre. Et ben non :(  et depuis pas de retour malgré plusieurs relance … SAV pourri
Du coup pas de pierres pas de palais
-- SuperDaV84, 2025-08-13

### **--- "Pas terrible"
Utilise 3 semaines puis neuf de l’appli j’ai tout perdu. Ça me demande de me ré-abonner pour la semaine suivante alors que je suis déjà engagé … nombreux beugs majeurs … déçu
-- Thianzo, 2025-07-27

### ****- "Top"
Pour avoir tester plusieurs appli du même genre je reviens toujours à celle ci  facile à comprendre on se laisse guider facilement seul défaut qu’il serai peut-être a combler proposer aussi des exercices de renfo etc  a intégrer dans la semaine .. il ne manque que ça .
-- Tidrea, 2025-06-23

### ****- "Bonne application"
Satisfaite des séances ,mais il manque comme sur d’autres applications du renforcement musculaire ,étirements etc… qui sont nécessaires en course à pied.
-- Montagne64, 2025-06-17

### ****- "Bug"
J’ai voulu réutiliser cette application car la programmation avait du sens et je voyais que mes performances avaient augmentées. En revanche voilà une semaine que je ne peux pas utiliser l’application car elle est complètement KO
-- roiheenik3131, 2025-06-03

### *---- "Ne fonctionne plus"
On demande de payer, puis on reste bloqué sur cette même page.. Peu importe si on redémarre l’appli ou pas. Dommage.
-- Fred92069526, 2025-06-03

### *---- "A fuir"
Il est proposé 2 semaines d’essai, puis 19€ par mois! J’adore découvrir alors go ! Finalement débité de 19€ aussitôt…?? 
Heureusement Apple rembourse aussitôt! 
En revanche c’est la 1ere fois que ça m’arrive et je suis vigilant!

Cette appli sinon est pas trop mal faite mais AI endurance fait la même chose (pour moins cher), et le fait en plus en proposant des plans nutrition. 

Revoyez le prix, et le format « test gratuit »
-- Eligriv78, 2025-05-10

### ****- "Bonne appli"
Dans l’ensemble bonne appli, cependant la synchronisation des entraînements sur ma montre garmin a tenue que pour la première séance… obligé par la suite de créer les séance manuellement. 
Si vous avez la réponse pour remettre les séance en automatique sur ma montre 🙏
-- thom78fr, 2025-04-23

### ****- "Bug"
Très bonne idée mais l’app n’est pas au point. Ça a marché les 2 premières fois et maintenant l’app ne se synchronise plus avec Strava. Que de temps de perdu.
-- sagsavjn, 2025-04-19

[View all Flit Coach reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Flit Coach In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Abonnement mensuel Flit Run | €9.99 |
| Flit Triathlon - mensuel | €19.99 |
| Flit Run - 1 an | €99.99 |
| Flit Triathlon - annuel | €199.00 |
| Flit Run abonnement mensuel | €9.99 |
| Flit Coach mensuel premium | €39.99 |
| Flit Bike - mensuel | €14.99 |
| Flit Bike - annuel | €149.00 |
| Flit Run à vie | €149.99 |
| Flit Triathlon à vie | €299.00 |


## Flit Coach Discovered Keywords
- vélo
- run
- tri
- flit coach

## Apps Similar to Flit Coach
- [FREQUENCE Running - Coach Plan](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/france)
- [OpenRunner – Vélo rando trail](https://apptail.io/app/openrunner-velo-rando-trail-GKj/france)
- [Running Heroes](https://apptail.io/app/running-heroes-Kpl/france)
- [RunMotion Coach - Running](https://apptail.io/app/runmotion-coach-running-KCo/france)
- [RunnrZ – Parcours Running Vélo](https://apptail.io/app/runnrz-parcours-running-velo-IhB/france)
- [Nolio](https://apptail.io/app/nolio-PTJ/france)
- [EDF Sport Energie](https://apptail.io/app/edf-sport-energie-QTJ/france)
- [Kiprun Pacer Courir Running](https://apptail.io/app/kiprun-pacer-courir-running-SiL/france)
- [OpenSwim : App de natation](https://apptail.io/app/openswim-app-de-natation-BxL/france)
- [Running & Trail - Campus Coach](https://apptail.io/app/running-trail-campus-coach-mjCp/france)

## Flit Coach Available In
- [France](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/france)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/united-kingdom)
- [Canada](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/canada)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/brunei)
- [Belarus](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/belarus)
- [Belize](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/belize)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/chile)
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- [Finland](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/finland)
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- [South Korea](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/south-korea)
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- [Mauritius](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/mauritius)
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- [Netherlands](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/netherlands)
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- [Philippines](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/pakistan)
- [Portugal](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/portugal)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/saudi-arabia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/slovenia)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/slovakia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/suriname)
- [Thailand](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/thailand)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/turkey)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/taiwan)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/ukraine)
- [Uganda](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/uganda)
- [United States](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/united-states)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/uzbekistan)
- [Armenia](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/armenia)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/vietnam)
- [Australia](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/australia)
- [Belgium](https://apptail.io/app/flit-coach-run-velo-tri-zMFh/belgium)

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