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title: "Flow Breath: 呼吸冥想·助眠减压 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "Flow Breath 是顺应你心情的呼吸应用。告诉我们你此刻的状态（平静、专注、能量、助眠或焦虑），我们为你挑选最合适的呼吸法、节奏与氛围。无需设置，没有课程。只是呼吸。  为什么呼吸法有效 呼吸是最快平复神经系统的开关。会议前紧张？通勤路上焦虑？凌晨 2 点睡不着？每种心情都有专属呼吸法。Flow Breath 在 5 分钟内带来减压、抗焦虑、助眠和专注力提升。  经过验证的技巧 • 盒式呼吸"
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# Flow Breath: 呼吸冥想·助眠减压 — China
> 按心情呼吸 减压抗焦虑助眠 提升专注力训练

![Flow Breath App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/91/ec/29/91ec294b-5266-e475-704d-f453c0ed49b2/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Ivan Terekhin](https://apptail.io/developer/ivan-terekhin-paGe)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.trifoiltrailblazer.flowbreath
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 2.7.0 (released 2026-09-21)
**Original Release:** 2025-12-13
**Languages:** English, French, German, Italian, Japanese, Portuguese, Chinese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6756208822)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/flow-breath-breathing-timer-DXMy/china](https://apptail.io/app/flow-breath-breathing-timer-DXMy/china)

## Flow Breath Description
Flow Breath 是顺应你心情的呼吸应用。告诉我们你此刻的状态（平静、专注、能量、助眠或焦虑），我们为你挑选最合适的呼吸法、节奏与氛围。无需设置，没有课程。只是呼吸。

为什么呼吸法有效
呼吸是最快平复神经系统的开关。会议前紧张？通勤路上焦虑？凌晨 2 点睡不着？每种心情都有专属呼吸法。Flow Breath 在 5 分钟内带来减压、抗焦虑、助眠和专注力提升。

经过验证的技巧
• 盒式呼吸（4-4-4-4）：海豹突击队的神经系统重置法
• 4-7-8 助眠呼吸：魏尔医生的天然镇静剂，缓解失眠
• 生理叹息：斯坦福研究中最快的减压技巧
• Wim Hof 方法：增强能量、专注与耐寒
• 共振呼吸：每分钟 5 次呼吸，平衡心率
• 腹式呼吸与缩唇呼吸：放慢呼吸，放慢思绪
• 头光呼吸等多种瑜伽呼吸法

核心功能
• 今日推荐：按心情匹配的呼吸练习直接出现在首页
• 沉浸式首页：随一天悄然变化的背景
• 可视化引导：精美动画带你完成每一次吸气与呼气
• 沉浸式环境：视觉与声音空间
• 动态环境：呼吸背后轻柔流动的光影
• 多日呼吸计划
• 语音引导
• 自然氛围音
• Apple 健康同步：自动记录心率与正念时长
• 主屏幕小组件：显示每日打卡
• 智能提醒
• 自定义呼吸法
• SOS：一键一分钟，随时找回平静，免费
• 60 秒会话
• 离线可用

适用人群与场景
• 抗焦虑、平复惊恐发作
• 日常减压
• 改善失眠、加快入睡
• 运动员的呼吸训练
• 冥想、正念、瑜伽或调息的入门者
• 觉得其他冥想应用太复杂的用户

为什么选择 Flow Breath
大多数冥想正念应用用课程和选择把你淹没。Flow Breath 反其道而行：打开应用，离平静只差一次点击。极简设计让你专注于呼吸，而不是界面。

定价
免费：基础呼吸法、标准可视化、会话记录
高级：全部技巧与环境、全部主题、自然音、语音引导、多日计划、心率追踪、主屏幕小组件

购买确认时，将向你的 Apple ID 账户收取费用。订阅会在当前周期结束前 24 小时内自动续费，除非你提前至少 24 小时在账户设置中取消自动续订。你可在购买后前往账户设置中管理或取消订阅。

隐私政策：
使用条款：

## Flow Breath Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/70/c2/02/70c202f9-bc19-4c6d-62f3-5c84a12d6c34/01.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e0/16/69/e0166900-4b77-805b-c93b-8a583573985e/02.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/96/02/cc/9602cc05-f1e6-c524-8398-8822bf35fc1e/03.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c9/a9/96/c9a99626-b3d0-58c2-1500-3a87e140f6bc/04.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c2/b0/a6/c2b0a628-323f-3cde-2c9a-33c2f6a99143/05.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a1/19/9d/a1199d3a-2933-8a8d-7489-d8904ef1aba5/06.png/1284x2778.png)



## Flow Breath In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Flow Breath Pro - 年度 | ¥65.00 |
| Flow Breath Pro - 每周 | ¥4.00 |
| Flow Breath Pro - 月度 | ¥10.00 |
| Premium | ¥169.00 |




## Flow Breath Available In
- [China](https://apptail.io/app/flow-breath-breathing-timer-DXMy/china)
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- [Tunisia](https://apptail.io/app/flow-breath-breathing-timer-DXMy/tunisia)
- [United States](https://apptail.io/app/flow-breath-breathing-timer-DXMy/united-states)

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## About AppTail

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